Quem é Você na Sua Mais Pura Essência???

Você nasce do sexo feminino. Mas eis que um dia se descobre mulher. Que sofre, trabalha, ama, ri, cuida e é cuidada, namora, dá o fora, chora arrependida, é feliz. Você tem lança de guerreira, cai e levanta, às vezes demora a se erguer, outras vezes é erguida pelas mãos de um anjo. Ou do tempo. E lava e passa e costura e cozinha e cria os filhos e foca na carreira e vai ao supermercado e pinta quadros e toma chope e puxa o decote pra baixo e levanta a moral. Exatamente como as suas amigas. Como muitas outras mulheres. Mas quem é você na sua essência???
Que seiva corre nas suas veias? Independente de como os outros enxergam você, como você se vê? Há uma deusa e um significado, um modo de encarar a vida e uma essência nata dentro de cada uma de nós. E é ela que nos move, nos mantêm vivas, nos guia, dita nossas escolhas, nossa maneira de pensar, nossas ações. É ela que define de onde viemos e para onde vamos. E está em nós durante toda a caminhada.

Descobrir a nossa essência é o primeiro passo. Aceitá-la, um ato inteligente. Aprender com ela, sabedoria pura. Aprimorá-la é para poucas.

Feche os olhos, respire fundo, acalme a mente, o coração. Encontre-se. Cumprimente-se. Só então responda às perguntas do teste.


FAÇA O TESTE AQUI E DESCUBRA QUE DEUSA VOCÊ É NA SUA MAIS PURA ESSÊNCIA:

As sete Deusas Gregas


1. ARTÊMIS / DIANA

Ártemis (Lua): é a mulher atlética, que aprecia a vida ao ar livre e os animais. Ama a natureza e
dedica-se á proteção do meio ambiente. Respeitada, sabe viver só e sente-se bem assim. Pode ser
vingativa e cruel, se ultrapassarem o limite imposto por ela mesma no seus encontros
irmã gêmea de Apolo, deus do Sol. Sua mãe, Leto, era uma divindade da natureza, filha de
Titãs. Seu pai era Zeus, deus líder do Olimpo.

Deusa do parto.

Pedido ao pai: arco e flechas, uma quadrilha de cães de caça, ninfas para acompanhá-la,
uma túnica curta para correr, montanhas e selvas como seus lugares especiais e a
castidade eterna. Seu pai lhe concedeu tudo e mais o privilegio de fazer suas próprias
escolhas.

Deusa da caça e da Lua – personifica o espírito feminino independente. Podia objetivar qualquer alvo e sempre acerta-lo.
Capacidade de concentração e direcionamento possibilitam-na atingir qualquer meta.

Como deusa virgem, era imune de se apaixonar e representa um sentido de integridade,
uma atitude de cuidar de si mesma. Esse arquétipo possibilita a mulher sentir-se completa
sem um homem.
Representa as qualidades do movimento feminista: empreendimentos e competência,
independência dos homens e das suas opiniões, e preocupação pelos atormentados, pelas
mulheres fracas e pelos jovens. Irmandade entre as mulheres.
Afinidade com a selva e a natureza não doméstica, responsável pela identificação que
algumas mulheres experimentam entre si mesmas e a natureza, quando saem com mochilas
pelas montanhas, adormecem no luar, caminham numa praia deserta etc.

a) Trabalho: Empenha-se no trabalho que tem valor subjetivo para ela. È estimulada pela
competição e não se amedronta com oposição. Os interesses perseguidos por ela não têm valor
comercial e não conduzem a uma carreira. Algumas vezes, o interesse é tão pessoal ou fora do
comum, tão absorvente quanto ao tempo, que a falta de sucesso no mundo ou a falta de
relacionamentos são garantidos.

b) Homens: Fraternal.

Como sua irmã, Apolo é andrógino. O casal Ártemis-Apolo é o modelo mais comum de
relacionamentos da mulher-Artemis. Pode resultar num casamento assexuado, amigável.
Algumas mulheres até casam com homossexuais e valorizam o companheirismo e a
independência que cada parceiro permite ao outro.

O 2º padrão comum é o de envolvimento com homens que as sustentam. Tal homem é
uma pessoa com a qual ela se sente à vontade. Se for incompatível pode lembrar os
conflitos pai-filha: o marido não aprova suas atitudes, é rebelde etc.

O 3º tipo de homem atraído pela pureza de Ártemis, sua virgindade e identificação com a
natureza primitiva, é o tipo Hipólito, um jovem atraente, que se dedicou a deusa Ártemis e
do celibato. Tais homens que parecem ser tão puros, ficam ofendidos pela sexualidade
pura e simples. Eles podem estar na fase final da adolescência ou no começo da fase
adulta e ser castos.

c) Filhos: Estar grávida ou amamentando não é motivo de realização para a mulher- Ártemis. Não
sente atração para ser mãe, no entanto gosta de crianças. Quando mães, encorajam a
independência, ensinam seus filhos a se defenderem sozinhos e pode ser cruel na defesa deles.
Não olham para trás com saudades da época que eram bebes, olham para frente, quando seus
filhos serão independentes.

2 - ATENAS OU MINERVA

Atená – (Palas): mulher extremamente profissional e prática, busca realizar-se numa carreira onde
possa mostrar sua sabedoria. Equilíbrio, cultura e educação. Não briga à toda, envolvendo-se em
causas justas, às quais defende com argumentos irrefutáveis, o que lhe concede quase sempre o
merecimento da vitória.

Filha do pai: Saltou da cabeça de Zeus, usando uma lança aguda numa das mãos, emitindo
um grito de guerra.
Protetora, conselheira e patrona de homens heróicos, tomou o partido da patriarquia.

Como deusa da sabedoria, era cohecida por suas vitórias e soluções práticas. Como
arquétipo, é seguida por mulheres de mente lógica, governadas pela razão.
Quando a mulher reconhece o modo intenso com que sua mente trabalha, como uma
qualidade feminina, ela pode desenvolver uma auto-imagem positiva, ao invés de se
amedrontar de estar masculinizada.
Como deusa virgem, é como Ártemis, motivada por suas próprias prioridades. Difere desta
no sentido que procura a companhia dos homens, precisa estar no meio da ação e do poder
masculino.
Personifica o “adulto sensível” com sua conformidade aos padrões adultos tradicionais e a
falta de romantismo ou idealismo.
É estrategista e eficaz para a guerra e outros assuntos políticos
Como deusa das artes faz coisas que eram ao mesmo tempo úteis e esteticamente
agradáveis.

Enquanto arquétipo de “filha do pai”, representa a mulher que tende aos homens poderosos,
que têm autoridade e poder (homem patrão). Muitas secretárias têm esse tipo.
Vive o” justo meio termo”, nunca os excessos.
Estar encouraçada é seu traço. As defesas intelectuais conservam tal mulher longe do
sofrimento. No meio da agitação emocional, permanece impermeável, enquanto observa,
qualifica e analisa o que esta acontecendo.

Mulher Atenas: Prática, desconfiada, desinibida, segura. Tipicamente tem boa saúde, não
tem conflitos mentais e é fisic amente ativa. Usa roupas práticas, duráveis e sem influência
da moda.

a)Trabalho: trabalha em direção a um fim, aceita a realidade e se adapta. No lar, se sobressai nas
artes domésticas, usando sua mente prática e olho estético para dirigir uma ordem doméstica
eficiente.

b) Relação c/ mulheres: Distante ou evitada. Têm falta de amigas. Competitiva.

c) Relação c/ homens: Atrai-se por homens bem sucedidos, e não tem paciência com pessoas
sonhadoras. Para ela, adjetivos como neurótico, bom coração e sensível, descrevem os perdedores.
Só os heróis tem vez. Gosta dos homens como amigos ou mentores, e não tanto como amantes.
Está muito presente entre as lésbicas.

d) filhos: Como mãe, não vê a hora de seus filhos chegarem a maturidade para fazerem projetos
juntos, e mostrar-lhes a vida. Adora filhos competitivos, extrovertidos e intelectualmente curiosos.

3 - HÉSTIA OU VÉSTIA

Recusou-se a casar, permanecendo virgem para sempre. Então Zeus, lhe concedeu um
privilégio, ao invés de um presente de casamento: ela tem seu lugar no centro da casa para
receber o melhor em ofertas.
Proporciona a mulher sentimento de integridade e inteireza. Se concentra em sua
experiência interior subjetiva. Fica absorvida quando medita.
Seu modo de aprender, é olhando-se interiormente, e sentir-se intuitivamente.

Deusa da lareira: arquétipo ativo nas mulheres que acham que cuidar do lar equivale à
meditação. Este arquétipo de desenvolve em comunidades religiosas.
Arquétipo da mulher sábia que tudo passou e viu, portanto experiente.

a)Trabalho: falta-lhe ambição e ímpeto, não valoriza o poder. Destacam-se em profissões em
que se requer calma e paciência.

b)Mulheres: tem poucos amigos e não se interessa por conversa fiada, política ou intelectual.
Seu dom é ouvir com o coração compassivo, permanecendo centrada no meio de qualquer
perturbação que uma amiga lhe traga, proporcionando um lugar caloroso ao lado de “sua
lareira”.

c)Homens: sexo não é muito importante. Sexo é como vir para casa ou um santuário. Adapta-se
a forma tradicional do casamento. É fiel, embora não exija fidelidade. Pode aparentar
dependência, porém mantém sua autonomia interior, uma em si mesma. Não precisa de um
homem para sentir-se emocionalmente completa. Ela prefere cuidar do lar, aprecia a autonomia
e decidir como será sua casa e gosta do amparo econômico que lhe permite tempo para sua
dedicação.

d)Filhos: Pode ser um pouco desligada como mãe, quando se volta para o interior, e seu amor
pode ser uma sombra por demais impessoal e não demonstrado. Mas usualmente dá aos filhos
amor e atenção. Permite aos filhos que sejam eles próprios pois não tem ambições para eles.
Seus filhos não precisam se rebelar.

4 - HERA OU JUNO

Hera – (Juno): mulher ligada ao poder. São as líderes políticas, governantes, regentes. Por outro
lado, são apegadas á tradição, não abrindo mão de um casamento convencional, com moralidade,
fidelidade e companheirismo, sendo boas esposas e “imperatrizes” em suas casas.
Irmã e esposa de Zeus. Ciumenta, sua raiva dirigia-se à “outra” e nunca à Zeus. Outras
essas que haviam sido estupradas e enganadas.Hera vingava-se nelas em seus filhos ou
nos espectadores.

Representa os três estados na vida da mulher: virgindade, casamento, separação e viuvez.

Representa o desejo ardente de ser esposa. È capaz de se estabelecer numa relação, ser
leal, fiel, suportando dificuldades com o companheiro.

Casamento aqui tem três aspectos: a satisfação de uma necessidade interior,
reconhecimento exterior entre marido e esposa e luta pela totalidade através do “matrimônio
sagrado”.
Reage a perda com raiva e não com depressão.

a)Trabalho: aspecto secundário em sua visa, porém pode ser boa e alcançar êxito aí. Contudo, se
não for casada, se sentirá fracassada.

b) Mulheres: Quando está só, mantém relações sociais, mas casada se afasta das amigas. Suas
amizades não são aprofundadas.

c)Homens: atraída por homens de sucesso. Supõe que sexualidade e casamento vêm juntos.
Depende do marido para despertá-la sexualmente. A idéia de sexo submisso provavelmente surgiu
com ela. O dia de seu casamento é o mais significativo de sua vida, na qual não existe a palavra
divórcio.

d)Filhos: São parte de sua função como esposa. Não é muito maternal, a menos que Deméter
apareça. Pode chegar a usar os filhos para manter o marido.

5 - DEMÉTER OU CERES

Deméter - é a mulher-mãe. Gosta de estar grávida, de amamentar e de cuidar de crianças.
Geradora não só da vida mas também de sentimentos, emoções, experiências. É a que protege,
acolhe e alimenta, é a que se apresenta com reservas aparentemente inesgotáv eis de energia. A
que cuida de tudo o que é pequeno, carente e sem defesa.
Vive entre os dois mundos, não temendo a morte.
Deusa do cereal, nutridora e mãe.

4ª esposa real de Zeus, também seu irmão, com quem teve uma única filha: Perséfone.
O rapto de Perséfone: Ela estava colhendo flores quando foi atraída por uma flor. Ao
estender a mão para pegá-la, o solo abriu-se emergindo das profundezas da terra, Hades
em sua carruagem de ouro puxada por cavalos pretos. Ele apoderou-se dela e sumiu.
Deméter ouviu os gritos e procurou-a por 9 dias e 9 noites, sem nunca comer, beber nem
dormir. Ela retirou-se do Olimpo indignada. Assim, nada podia nascer. Então Zeus implorou
a Deméter que voltasse. Ela recusou-se e disse só mudar de opinião de Perséfone
voltasse. Zeus trouxe a deprimida Perséfone de volta, mas antes Hades lhe deu algumas
doces sementes de romã, que ela comeu. Correram, mâe e filha e se abraçaram, então
Deméter pergunta se ela havia comido algo no mundo das trevas. Em caso negativo, ela
seria completamente devolvida à mãe. Mas por haver comido, passaria dois terços do ano
com a mãe e o restante com Hades.

Arquétipo da mãe, fornecedora de alimentos materiais e espirituais. Motiva as mulheres a
nutrirem os outros, serem generosas no dar. Representa o instinto materno, o desejo de
estar grávida e de ter bebê, ou ainda ser mãe de criação, babe ou algo no qual possa
expressar o amor maternal. Como mãe angustiada, vive em depressão.

a)Trabalho: Profissões educativas ou de assistência, inclinadas a empregos “femininos”.

b) Mulheres: Qualquer inveja ou ciúme será em relação aos filhos. Sendo estéril, sente-se
amargurada pela gravidez de outra. Ressente-se com as feministas por desvalorizarem o papel da
maternidade; querem ser mães tempo integral e agora sentem-se pressionadas a trabalhar fora do
lar. Têm muitas amigas com as quais trocam apoio emocional. .

c)Homens: Atrai homens que se afinam com mulheres maternais. Não escolhe, é escolhida, e pode
permanecer com um homem pôr pena. Têm muita expectativa sobre os homens, mas
freqüentemente os vêm como “eternos meninos”. Sua sexualidade não é muito importante. È
ardente, afeutuosa e feminina, mas prefere mais ser abraçada do que fazer amor. Algumas são
puritanas com sexo. Dão mais importância à amamentação do filho do que a fazer sexo com o
marido.

d)Filhos: São mães extremamente dedicadas ou terríveis. Só têm consciência de suas intenções
positivas, não dos elementos negativos, que, pôr vezes, envenenam seu relacionamento com os
filhos. Quando é “deixada pelo filho”, sente que seu senso de significado foi raptado, pois seu filho
era como uma extensão de si mesma, compartilhando os mesmos valores. Vive deprimida e
zangada, e pára de atuar como mãe. Algumas temem o abandono desde que a criança nasce, e
assim, limitam a independência e o relacionamento com os outros. Pode ser do tipo que nunca diz
não ao filho, não estabelecendo limites.

6- PERSÉFANE OU CORÉ

Perséfone: mulher atraída pelo mundo espiritual, pelo que está oculto modesta e discreta, mostra-se
misteriosa e mística, reservada e inquietante. Vive dividida entre o mundo real e o desconhecido,
Poder ser ou Ter pensamentos sombrios, apesar de compreender o hiato que existe Ao voltar do
inferno, diz a mãe foi obrigada pôr Hades a comer, o que não era verdade. Deméter aceita a história
e o padrão cíclico se segue.

Quanto à personalidade, predispõe a mulher a não agir, e sim, a ser conduzida pelos
outros, a ser complacente na ação e passiva na atitude.

Coré significa “jovem anônima”, representando a jovem que não sabe quem é e está
inconsciente de seus desejos e força. Sua atitude é de eterna adolescente indecisa.
Como arquétipo de “filha da mãe”, acredita que a mãe sabe melhor qualquer coisa, quer
agradar a mãe, sendo obediente.

Como arquétipo da “mulher-criança” (antes do rapto), vive inconsciente de sua sexualidade
e beleza, permanecendo assim, em geral, pelo resto da vida.
O aspecto de rainha do inferno e guia do mesmo, desenvolve um resultado de experiência e
crescimento. Simbolicamente, o inferno pode representar camadas mais profundas da
psiquê. E neste caso, representa a habilidade de movimentar-se de um lado para outro,
entre a realidade do mundo” real” baseada no ego e o inconsciente ou realidade arquetípica
psiquê. Quando este arquétipo está ativo, é possível para a mulher integrar os dois aspectos
em sua personalidade.

As mulheres Perséfone, podem permanecer receptivas à mudança e jovens de espírito
durante toda a vida.

a)Trabalho: Inclina-se a ter vários empregos, ao invés de uma profissão, e tende para onde a
família e os amigos estão. Se sobressai em empregos que não requerem iniciativa ou persistência.
Gosta quando tem um patrão a quem agradar. Embora o trabalho não seja importante, pode tornarse
diferente com o aspecto rainha do inferno. Então vai entrar num campo criativo, psicológico ou
espiritual.

b) Mulheres: Sente-se bem com jovens como ela, e habitualmente experimenta novas situações em
companhia de outras garotas, e não sozinha. Se é bonita, atrai mulheres amigas que não pensam
em si mesmas como mulheres femininas, e acabam projetando sua feminilidade não desenvolvida
nela, passando a tratá-la como alguém especial. Se for tratada como frágil durante a vida, assumirá
esse papel. Sua amiga mais íntima, geralmente, tem forte personalidade. Perséfone evoca respostas
maternais em suas relações com as mulheres.

c)Homens: Três tipos são atraídos pôr ela: os tão jovens e inexperientes como ela; os malandros
atraídos pôr sua inocência e homens que não se sentem confortáveis com mulheres amadurecidas.
A relação com um homem pode ser o meio que a faz separar-se da mãe dominadora. A mulher na
fase Perséfone jovem, é como Bela Adormecida ou Branca de Neve, inconsciente de sua
sexualidade, espera o príncipe vir acordá-la. E então, se descobrem mulheres apaixonadas e
orgásmicas, um efeito positivo em sua auto -estima, pois antes sentia-se uma garota disfarçada de
mulher. Pôr natureza, se submetem a opinião da pessoa mais forte. Não são competitivas e nem
atrevidas.

d)Filhos: Não se sente autêntica como mãe, sendo insegura ( precisa Ter Deméter ativada para
sentir-se mãe). Pode alimentar a imaginação de seus filhos e capacidade de brincar, compartilhando
esses aspectos de si mesma com eles. Se ela cresceu além de Coiré-Perséfone, pode criá-los com
vistas a valorizar a vida interior como fonte de criatividade.

7 - AFRODITE OU VÊNUS

Afrodite – (Vênus): é a mulher que se deixa levar pelo amor. Feminina, atraente, pode vir a usar o
amor como arma mortal, satisfazendo seus desejos. Sensual, sensível e refinada, está voltada
principalmente para os relacionamentos humanos, para a beleza e inspiração nas artes.

A mais bela das deusas.
Seu arquétipo governa o prazer do amor e da beleza, da sexualidade e da sensualidade das
mulheres.

Afrodite impele as mulheres a preencherem funções criativas e procriativas, toda mulher
apaixonada está embebida deste arquétipo.
É mais reconhecida pela sua atratividade do que por sua aparência. Seu arquétipo cria um
carisma pessoal, um magnetismo.

a)Trabalho: Deve envolvê-la emocionalmente e gosta de variedade e intensidade. Somente quando
está totalmente ocupada criativamente é que age bem. Assim, é provável ser encontrada na arte,
música, escrita, dança, ou terapeuta, professora. Faz o que gosta, não o que dá dinheiro

b) Mulheres: Estimula ciúme, e medo de perda em muitas mulheres que veêm seus maridos
reagindo a elas com crescente animação. Afrodite se abala com tais cenas de ciúmes, pois ela não é
possessiva nem ciumenta. Têm várias amigas extrovertidas como ela. Algumas mulheres
descobrem Afrodite através de relações homossexuais.

c)Homens: Tendem para homens que não são bons para elas, geralmente criativos, complicados,
mal humorados ou emotivos. Tais homens não objetivam postos elevados ou autoridade, e não
querem chefiar assuntos domésticos ou serem maridos ou pais.

d)Filhos: Gostam de crianças, o que é recíproco. E consegue um nível de comunicação profundo
com a criança, através de seu olhar não julgador e compreensivo. Inspira os filhos com seu
entusiasmo. Seus filhos geralmente têm sucesso. Ela sabe cativar os filhos, o que pode causar
danos, complexos de Édipo
E aí? Qual delas se encaixou mais no seu perfil???
Fonte de pesquisa: MSN e Lulucha

Café - A Fruta Mais Saudável do Planeta

A bebida que é preferência nacional de vilã virou a mocinha da história.

Através de uma boa nutrição, o ser humano é capaz de ter um organismo saudável e desempenhar um papel útil na sociedade. A nutrição é a principal responsável por doenças como obesidade, infarto, câncer, hipertensão arterial, diabetes e cálculos da vesícula, dentre outras. Todos sabem que alimentos com baixo teor de colesterol, rico em fibras e com poucas calorias e frutas ricas em antioxidantes são os mais saudáveis. Mas dentre todos os alimentos e bebidas consumidas na atualidade, uma planta se tornou a mais importante do planeta o café.

Diariamente, mais de um bilhão de pessoas 20 % da humanidade toma café, tornando esta fruta e suas sementes torradas e moídas no mais importante comércio legal de produtos naturais do planeta, depois do petróleo. A ciência moderna está descobrindo que através da dieta é possível prevenir uma série de doenças e prolongar a nossa vida. E nenhuma outra planta esta recebendo tanta atenção para isto como o café.

De vilão no passado o café esta sendo demonstrado como o hábito mais saudável e recomendado para todo ser humano, desde a infância até a velhice.

Apenas no ano de 2007 o café foi a planta com maior número de publicações positivas na área médica em todo o mundo, o que contrasta com 20 ou 30 anos atrás, quando liderava as críticas negativas. Mas mesmo assim a humanidade escolheu esta bebida como sua preferida, depois da água.

Como escreveu o grande Mahatma Gandhi: Os covardes são incapazes de reconhecer o valor ou de dar amor, isto é para os corajosos.

Apenas em 2007 dezenas de artigos científicos foram publicados mostrando diversos efeitos benéficos do café, como proteção do fígado (efeito hepatoprotetor) contra a hepatite, cirrose e câncer de fígado conforme pesquisas do Instituto de Pesquisas Farmacológicas Mario Negri de Milão, Itália, a Divisão de Epidemiologia Nutricional do Instituto Karolinska de Estocolmo, Suécia, o Departamento de Medicina Preventiva da Universidade de Nagoya no Japão, o Departamento de Farmácia da Universidade de Chosun, na Coréia do Sul, o Departamento de Medicina da Universidade de British Columbia, Vancouver, Canadá e o Conselho Superior de Investigações Cientificas do Instituto del Frio, Madrid, Espanha.

Mais pesquisas confirmam a hipótese de que o café não faz mal ao coração, conforme estudos feitos no Departamento de Medicina da Universidade de Florença, Itália e no Departamento de Química da Universidade de Scranton, Philadelphia, USA.

Outros estudos confirmam que o café é rico em fibras e benéfico para a flora intestinal conforme dados do Instituto de Bioquímica da Universidade de Hamburgo, Alemanha. Isto é caso confirmado, o café é ótimo para os intestinos.

O café também é rico em antioxidantes, conforme a Escola de Ciência de Alimentos da Universidade de Reading, Inglaterra e a Escola de Farmácia da Universidade de Navarra, Espanha. E pode ser usado, (pasmem), até como inceticida, segundo a Faculdade de Ciências Exatas e Naturais de Medelin, Colômbia.

Também é benéfico para o glaucoma segundo a Clínica de Olhos da Universidade da Basiléia, Suíça, para os rins conforme o Departmento de Medicina da Universidade de Messina, Itália e para o blefarospasmo (tremor das pálpebras) segundo a Universidade de Bari, Itália.

O café não apenas é seguro para gestantes segundo o Departamento de Saúde do Estado de Nova Iorque e o Instituto Linus Pauling da Universidade de Oregon, EUA, mas indicado para a diabetes gestacional segundo a Universidade de Washington, EUA.

Enquanto que os refrigerantes prejudicam os dentes, o café não tem este problema, embora amarele o esmalte, segundo a Faculdade de Odontologia da Universidade de Louisiana, EUA.

E tem mais: este grãozinho (que vale ouro) é benéfico até para a gota segundo o Centro de Pesquisas da Universidade de British Columbia, Vancouver, Canadá e a cada mês aumentam os dados confirmando que o café previne a doença de Parkinson segundo o Instituto Nacional de Saúde de Helsinki, Finlândia além de prevenir o câncer de mama conforme a Universidade de Toronto, Canadá, o câncer de cólon segundo a Universidade de Ferrara, Itália e a diabetes do adulto segundo a Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, EUA, além de melhorar a memória e prevenir a doença de Alzheimer, conforme médicos do Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade e Córdoba na Espanha.

O futuro promete mais novidades....e pensar que tudo começou no Brasil com pesquisadores da UFRJ ( Prof. Luis Trugo e Prof. Darcy Lima) onde sobra coragem para fazer pesquisas de coisas bem brasileiras...como o café.

Acha pouco??? Quem diria....

Fonte de pesquisa: MSN e Lulucha










Através de uma boa nutrição, o ser humano é capaz de ter um organismo saudável e desempenhar um papel útil na sociedade. A nutrição é a principal responsável por doenças como obesidade, infarto, câncer, hipertensão arterial, diabetes e cálculos da vesícula, dentre outras. Todos sabem que alimentos com baixo teor de colesterol, rico em fibras e com poucas calorias e frutas ricas em antioxidantes são os mais saudáveis. Mas dentre todos os alimentos e bebidas consumidas na atualidade, uma planta se tornou a mais importante do planeta o café.



Diariamente, mais de um bilhão de pessoas 20 % da humanidade toma café, tornando esta fruta e suas sementes torradas e moídas no mais importante comércio legal de produtos naturais do planeta, depois do petróleo. A ciência moderna está descobrindo que através da dieta é possível prevenir uma série de doenças e prolongar a nossa vida. E nenhuma outra planta esta recebendo tanta atenção para isto como o café.



De vilão no passado o café esta sendo demonstrado como o hábito mais saudável e recomendado para todo ser humano, desde a infância até a velhice.



Apenas no ano de 2007 o café foi a planta com maior número de publicações positivas na área médica em todo o mundo, o que contrasta com 20 ou 30 anos atrás, quando liderava as críticas negativas. Mas mesmo assim a humanidade escolheu esta bebida como sua preferida, depois da água.



Como escreveu o grande Mahatma Gandhi: Os covardes são incapazes de reconhecer o valor ou de dar amor, isto é para os corajosos.



Certamente com ajuda do café a maioria dos centros de pesquisas do mundo esta confirmando os benefícios do consumo diário e moderado de café.



Apenas no ano de 2007 dezenas de artigos científicos foram publicados mostrando diversos efeitos benéficos do café, como proteção do fígado (efeito hepatoprotetor) contra a hepatite, cirrose e câncer de fígado conforme pesquisas do Instituto de Pesquisas Farmacológicas Mario Negri de Milão, Itália, a Divisão de Epidemiologia Nutricional do Instituto Karolinska de Estocolmo, Suécia, o Departamento de Medicina Preventiva da Universidade de Nagoya no Japão, o Departamento de Farmácia da Universidade de Chosun, na Coréia do Sul, o Departamento de Medicina da Universidade de British Columbia, Vancouver, Canadá e o Conselho Superior de Investigações Cientificas do Instituto del Frio, Madrid, Espanha.



Mais pesquisas confirmam a hipótese de que o café não faz mal ao coração, mas pode fazer bem conforme estudos feitos no Departamento de Medicina da Universidade de Florença, Itália e no Departamento de Química da Universidade de Scranton, Philadelphia, USA.



Outros estudos confirmam que o café é rico em fibras e benéfico para a flora intestinal conforme dados do Instituto de Bioquímica da Universidade de Hamburgo, Alemanha.



Dados de que o café é rico em antioxidantes aumentam a cada dia conforme a Escola de Ciência de Alimentos da Universidade de Reading, Inglaterra e a Escola de Farmácia da Universidade de Navarra, Espanha.



O café pode até ser usado como inseticida segundo a Faculdade de Ciências Exatas e Naturais de Medellín, Colômbia.



O café também é benéfico para o glaucoma segundo a Clínica de Olhos da Universidade da Basiléia, Suíça, para os rins conforme o Departmento de Medicina da Universidade de Messina, Itália e para o blefarospasmo (tremor das pálpebras) segundo a Universidade de Bari, Itália.



O café não apenas é seguro para gestantes segundo o Departamento de Saúde do Estado de Nova Iorque e o Instituto Linus Pauling da Universidade de Oregon, EUA, mas indicado para a diabetes gestacional segundo a Universidade de Washington, EUA.





Enquanto que os refrigerantes prejudicam os dentes, o café não tem este problema segundo a Faculdade de Odontologia da Universidade de Louisiana, EUA.



E tem mais: o café e benéfico para a gota segundo o Centro de Pesquisas da Universidade de British Columbia, Vancouver, Canadá e a cada mês aumentam os dados confirmando que o café previne a doença de Parkinson segundo o Instituto Nacional de Saúde de Helsinki, Finlândia além de prevenir o câncer de mama conforme a Universidade de Toronto, Canadá, o câncer de cólon segundo a Universidade de Ferrara, Itália e a diabetes do adulto segundo a Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, EUA, além de melhorar a memória e prevenir a doença de Alzheimer, conforme médicos do Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade e Córdoba na Espanha.



E o futuro promete mais novidades....e pensar que tudo começou no Brasil com pesquisadores da UFRJ ( Prof. Luis Trugo e Prof. Darcy Lima) onde sobra coragem para fazer pesquisas de coisas bem brasileiras...como o café.

Veja o Seu Horóscopo Fashion

Horóscopo Fashion – 19 a 25/04









Dia THE BEST: 22

Dia AMIGO DA ONÇA: 20

SORTE PARA VOCÊ: Muitos homens percebem as roupas sexy como evidência concreta de promiscuidade.

CARA DE ÁRIES: Lady Gaga

LOOK DA SEMANA: Invista em um visual Goth Chic. Pretinho total + coturno + sobretudo + acessórios em prata e ônix

ELE: Jeans vermelho + camiseta de gola V branca + All Star branco + jaqueta com tachinhas

Pouca receptividade ou humor pra escutar as pessoas dizerem coisas que você não quer ouvir. A irritação está em alta, procure controlar sua impaciência e impulsividade, principalmente após o feriado.

Dia THE BEST: 20

Dia AMIGO DA ONÇA: 21 (entre 11h08 e 12h43)

SORTE PARA VOCÊ: Roupas com colchetes, gravatas e laços remetem a paixões amarradas – esperando pra serem libertadas!

CARA DE TOURO: Roberto Justus

LOOK DA SEMANA: Calça Harém verde musgo + camiseta branca + colete preto com aplicação de paetês + sandália preta

ELE: O cardigã é uma peça importante no guarda-roupa masculino. Combina até com jeans. Pode ser usado com gravata, com camisa xadrez também fica ótimo.

Dia 20 o sol entra em seu signo trazendo ainda mais praticidade e pé no chão em sua vida! Tire proveito desta privação. Cultive durante este mês tudo o que você quer que dure e permaneça em sua vida.

Dia THE BEST: 22

Dia AMIGO DA ONÇA: 20

SORTE PARA VOCÊ: Muitas vezes o menor detalhe de um modelo é o que tem o maior impacto erótico.

CARA DE GÊMEOS: Marília Gabriela

LOOK DA SEMANA: Vestido de tricô bem justo com maxidecote na cor cinza + bota de cano alto preto

ELE: Look monocromático azul-marinho + colete preto

Vênus entra em seu signo no dia 25 favorecendo o seu setor afetivo. A sedução acontece pela palavra, pela boa conversa, pela inteligência e pelo seu charme jovial. Você está mais articulada, curiosa e com ótimas ideias!

Dia THE BEST: 20

Dia AMIGO DA ONÇA: 23 (entre 12h36 e 15h25)

SORTE PARA VOCÊ: Detalhes como fitas ou laços nas extremidades da roupa levam os outros a fantasiar sobre o que está oculto ali embaixo…

CARA DE CÂNCER: Pamela Anderson

LOOK DA SEMANA: Construa um visual feminino e delicado. Vestido rosa com aplicação de renda nas mangas + colar longo de pérolas preto e branco + colar de prata + peep toe rosa

ELE: Se você já gosta de um estilo mais elaborado, aposte no blazer na cor gelo ou listrados. Os coletes de alfaiataria também podem ser usados com ou sem a gravata.

A semana começa trazendo alguma dificuldade nos seus deslocamentos (trânsito, engarrafamento, vias interrompidas ou atrasos). Saia de casa mais cedo pros seus compromissos, a fim de chegar no horário marcado!

Dia THE BEST: 22

Dia AMIGO DA ONÇA: 25 (entre 15h22 e 17h18)

SORTE PARA VOCÊ: Fechos ou zíper em roupas dizem que a mulher não é do tipo que perde tempo nem joga – pois os fechos na roupa são fáceis de abrir!

CARA DE LEÃO: Sheila Mello

LOOK DA SEMANA: Invista em um visual black & white – calça skinny de couro preta + top com estampa de bicho (que tal zebra?) + blazer branco + sandália preta + pulseiras de tachas

ELE: Calça skinny vermelha + camiseta branca + tênis de cano alto preto – bem roqueirinho

Semana onde há uma tendência ao cansaço e à desidratação. Procure tomar muita água, chás e sucos. Pouca tolerância pra demandas afetivas e assuntos domésticos. Procure relaxar ao máximo neste feriado!

Dia THE BEST: 24

Dia AMIGO DA ONÇA: 25 (entre 15h22 e 17h18)

SORTE PARA VOCÊ: Mulheres tendem a ver outras mulheres que usam roupas reveladoras como falsas ou pouco simpáticas.

CARA DE VIRGEM: Beyoncé

LOOK DA SEMANA: Para um visual despojado – camisa boyfriend branca + cachecol branco + bermuda de alfaiataria marrom + acessórios dourados

ELE: O trench coat foi resgatado por estilistas que transformaram-no em peça-chave pro inverno.

Ótimo momento pra “vender seu peixe”. Você está mais articulado do que nunca. As reuniões de trabalho, palestras ou busca por informações estão beneficiadas. Aproveite o dia 23 pra colocar sua rotina em ordem.

Dia THE BEST: 22

Dia AMIGO DA ONÇA: 23 (entre 12h36 e 15h25)

SORTE PARA VOCÊ: A mulher que usa uma roupa provocante passa a mensagem de que seu único atributo é o corpo.

CARA DE LIBRA: Susan Sarandon

LOOK DA SEMANA: Brinque com um visual feminino-masculino – vestido salmão com detalhes em renda + paletó branco + escarpin e bolsa de couro preto

ELE: Colete e blazer se misturam com peças casuais e esportivas. Estas peças são o must da temporada.

Redobre a atenção com tudo o que envolva papéis, documentos, transações e negociações. Mercúrio retrógrado a partir do dia 19 deixa todos os assuntos ligados a contratos, comunicação ou transporte mais lentos.

Dia THE BEST: 20

Dia AMIGO DA ONÇA: 19 (entre 7h22 e 8h40)

SORTE PARA VOCÊ: Uma camisa de renda passa um sutil convite ao território proibido. Ela tem um grande apelo erótico.

CARA DE ESCORPIÃO: Dina Sfat

LOOK DA SEMANA: Invista em um visual rock-sexy – minivestido preto + blazer estampado com fundo azul turquesa + bota de cano longo cinza

ELE: O tricô está de volta neste outono. Uma das opções é a padronagem mais tradicional e clima folk. Use com calças cargo.

Do 23 a 25 o sol forma um bom aspecto com Plutão. Corra atrás dos projetos que considerou perdidos, pois existe a possibilidade de uma 2ª chance. Assuntos pendentes ou que simplesmente deixaram de ser interessantes voltam à tona.

Dia THE BEST: 21

Dia AMIGO DA ONÇA: 24

SORTE PARA VOCÊ: A melhor roupa pra atrair um homem é aquela que deixa imaginando o que está por baixo…

CARA DE SAGITÁRIO: Vanessa Lóes

LOOK DA SEMANA: Aposte em um visual gladiadora com vestido evasê de couro marrom + ankle boots marrons

ELE: As botas são o calçado da estação. De couro marrom, lembram o estilo lenhador americano.

Excelente energia pra realizar tarefas de ordem intelectual. Se você atua em contato direto com o público, está mais sensibilizado com as necessidades das pessoas, oferecendo a elas o que necessitam e desejam.

Dia THE BEST: 24

Dia AMIGO DA ONÇA: 23 (entre 12h36 e 15h25)

SORTE PARA VOCÊ: Roupas com fechos discretos ou botões bem pequenos de pérola dizem que a mulher é sofisticada.

CARA DE CAPRICÓRNIO: Simone

LOOK DA SEMANA: Blusa de georgete com detalhes em renda no busto na cor salmão + bermuda de alfaiataria azul claro + escarpin de couro com estampa de renda na cor nude

ELE: O blazer é uma adaptação mais jovem do paletó e é uma peça essencial, que pode ser usada com qualquer tipo de calça. As de cores frias são as melhores opções.

Semana boa pra você escolher o que é melhor pra sua vida. Existe facilidade para firmar o laço com quem você tem mais afinidade. As reconciliações estão favorecidas, principalmente naquelas relações que você não deveria ter rompido.

Dia THE BEST: 22

Dia AMIGO DA ONÇA: 20

SORTE PARA VOCÊ: Roupas amarradas são um convite ao ritual. Laços sugerem a fantasia de “desembrulhar” um presente.

CARA DE AQUÁRIO: Sabrina Sato

LOOK DA SEMANA: Blazer longo estampado estilo militar + camiseta de malha preta + skinny preta + ankle boot

ELE: Ternos de abotoamento simples, com dois botões, são os ternos do momento.

A boa relação de Vênus com Urano no fim de semana trazem uma necessidade de liberdade que se torna uma grande fonte de prazer! Este não é o momento de prender, cercear ou exigir compromisso dos outros.

Dia THE BEST: 20

Dia AMIGO DA ONÇA: 21 (entre 11h08 e 12h43)

SORTE PARA VOCÊ: Jóias por cima dos vestidos – de seda ou cetim – implicam que a mulher dentro do vestido é um artigo caro.

CARA DE PEIXES: Adriana Barra

LOOK DA SEMANA: Vestido curto estampado com fundo azul turquesa e manga curta, acinturado + brincos de prata e turquesa

ELE: Cachecol é a peça coringa da estação. Aposte no listrados e também no xadrez.

Do dia 22 ao 25, Vênus está em aspecto desarmônico com Netuno. Portanto, tenha atenção redobrada com o dinheiro, e evite fazer empréstimos ou compras por impulso nestes dias. As fantasias românticas também ficam potencializadas.

Por: Lilian Pace

Expresse os Seus Sentimentos e Viva Feliz

O filtro que divide as idéias pensadas daquelas que ganham voz é indispensável no dia-a-dia. Dizendo tudo o que pensa, é difícil manter o emprego, segurar o namoro e até preservar os amigos. Mas o contrário disso também não é nada saudável. Quem não fala o que pensa, deixa de ser conhecido.
A timidez e a vontade de agradar são, em geral, as justificativas usadas pelos indivíduos que, quase sempre, ficam quietos o máximo possível. A estratégia, contudo, acaba pondo em risco o convívio social, ameaçado pela dificuldade de entender os desejos dessas pessoas e pela aparente falta de interesse que elas apresentam nas relações (afinal, expressão e participação andam de mãos dadas na maioria das vezes). Deixar de expressar o que pensa é omitir-se perante a vida.

Sem dúvida, há quem nasça com um temperamento mais reservado, precisando sentir confiança no ambiente antes de manifestar opiniões. Não há problema nenhum nisso, aliás é até saudável e evita constrangimentos. Isso porque essa avaliação funciona como uma espécie de vacina contra comentários que não são adequados para o momento (seja pela superficialidade, seja pelo julgamento precipitado).

Mas não pense que se omitindo de falar você consegue desenvolver essa habilidade, expressar bem os seus pensamentos e opiniões requer aprendizagem, caso contrário você corre o risco de ser incoveniente. Soltar o verbo entre amigos, por exemplo, tende a ser bem mais simples do que relatar a seu chefe sua insatisfação no trabalho.

Lembre que a comunicação é uma via de mão dupla: é importante falar e também ouvir, com o máximo de transparência possível, evitando questões mal resolvidas.Aprender a se comunicar de forma espontânea e com criatividade favorece o crescimento pessoal e profissional. As pessoas entendem as suas ações e, portanto, conseguem confiar mais em você graças à intimidade que é partilhada pouco a pouco.

Combata a timidez

Receita pronta, para combater a timidez, não existe. Mesmo quem tem facilidade para se expressar, acaba sendo vítima de mal-entendidos. Se isso acontecer com você,não se feche use a sua experiência  As falhas geram frustrações e ansiedades, que precisam ser vistas e revistas sempre por meio de uma análise com um psicólogo ou de uma auto-análise.
Nos momentos explosivos, entretanto, o silêncio raramente encontra substituto melhor, seja você da turma expansiva ou mais retraída. Nesses casos, o melhor mesmo é ficar quieta e posteriormente, falar do assunto em outro momento propício. A cautela na comunicação muitas vezes é bem-vinda. Aprendemos com o outro, assim como o outro aprende conosco.
As pessoas tensas, sob pressão do estresse, são as mais comprometidas nos seus discursos. Elas sentem que o mundo é um adversário e, para superar o problema, a dica é procurar um auxilio profissional da área de saúde (médicos, psicólogos), readquirindo sua energia vital da comunicação com criatividade e espontaneidade.

É até normal querer falar e ter as palavras atropeladas pelo choro. As emoções tornam o diálogo mais tenso e, por causa disso, é importante não deixar os sentimentos guardados, acumulando-se em forma de angústia. Refletir, meditar e analisar sobre as situações vividas que não deram certo ou foram frustrantes são os exercícios mais difíceis, mas também os mais valiosos e saudáveis para as descobertas do amor próprio, para a aceitação pessoal e a para aceitar o outro.

Quando esse processo torna-se natural, culpa, raiva e medo desaparecem e você fica imune a males mais sérios, como a depressão. O isolamento é uma maneira de mostrar que você precisa de cuidado. Mas, certamente, pedir ajuda traz resultados bem mais eficientes em comparação a esperar que alguém adivinhe que você está sentindo falta de um colinho.

Fonte de pesquisa: MSN e Lulucha

Só Para Mulheres

As calças leggings vieram à tona novamente, e seguem com todo fôlego. Peça-chave da temporada e democrática que só, as leggings podem ir do trabalho à balada compondo looks confortáveis, descolados e ousados. Pretas, coloridas, estampadas, rendadas ou brilhantes em materiais como lamê, couro, látex, lurex e vinil - têm para todos os gostos e estilos.

Para texturizar o visual, aposte nas leggings de tricot combinadas com tops, casacos e cachecóis. Se a bola da vez no inverno é abusar do lurex e lamê, as leggins brilhosas (também conhecidas como wet leggings!) prometem aquecer as produções. Do romance ao fetichismo, as calças rendadas (com um quê de lingerie vintage) chegam para incrementar e causar.

Prática, versátil, confortável e tudo o mais, a preta compõe looks básicos para o dia a dia com t-shirts e jaquetas e desfila cheio de charme à noite combinado com blusas, brilhos e acessórios poderosos. Para os dias mais coloridos e descompromissados, aposte nas estampas como as étnicas e animal prints e na combinação com saias e vestidos.

Nos pés, complete a produção com tênis (os modelos de cano longo fazem a maior vista!), bota (para os dias mais frios), sapatilhas ou salto alto se a pedida for um look glam noturno ou uma reunião formal de trabalho. Gostaram??? Eu gostei pois sempre fui fã das leggings. Apreveitem meninas e cinquentonas porque não???

Fonte de pesquisa: MSN e Lulucha

Clarice Lispector - Quem é Você???

Ao mesmo tempo que ousava desvelar as profundezas de sua alma em seus escritos, Clarice Lispector costumava evitar declarações excessivamente íntimas nas entrevistas que concedia, tendo afirmado mais de uma vez que jamais escreveria uma autobiografia. Contudo, nas crônicas que publicou no Jornal do Brasil entre 1967 e 1973, deixou escapar de tempos em tempos confissões que, devidamente pinçadas, permitem compor um auto-retrato bastante acurado, ainda que parcial. Isto porque Clarice por inteiro só os verdadeiramente íntimos conheceram e, ainda assim, com detalhes ciosamente protegidos por zonas de sombra. A verdade é que a escritora, que reconhecia com espanto ser um mistério para si mesma, continuará sendo um mistério para seus admiradores, ainda que os textos confessionais aqui coligidos possibilitem reveladores vislumbres de sua densa personalidade.

A descoberta do amor
“[...] Quando criança, e depois adolescente, fui precoce em muitas coisas. Em sentir um ambiente, por exemplo, em apreender a atmosfera íntima de uma pessoa. Por outro lado, longe de precoce, estava em incrível atraso em relação a outras coisas importantes. Continuo, aliás, atrasada em muitos terrenos. Nada posso fazer: parece que há em mim um lado infantil que não cresce jamais.
Até mais que treze anos, por exemplo, eu estava em atraso quanto ao que os americanos chamam de fatos da vida. Essa expressão se refere à relação profunda de amor entre um homem e uma mulher, da qual nascem os filhos. [...] Depois, com o decorrer de mais tempo, em vez de me sentir escandalizada pelo modo como uma mulher e um homem se unem, passei a achar esse modo de uma grande perfeição. E também de grande delicadeza. Já então eu me transformara numa mocinha alta, pensativa, rebelde, tudo misturado a bastante selvageria e muita timidez.
Antes de me reconciliar com o processo da vida, no entanto, sofri muito, o que poderia ter sido evitado se um adulto responsável se tivesse encarregado de me contar como era o amor. [...] Porque o mais surpreendente é que, mesmo depois de saber de tudo, o mistério continuou intacto. Embora eu saiba que de uma planta brota uma flor, continuo surpreendida com os caminhos secretos da natureza. E se continuo até hoje com pudor não é porque ache vergonhoso, é por pudor apenas feminino.

Pois juro que a vida é bonita.”

Temperamento impulsivo
“Sou o que se chama de pessoa impulsiva. Como descrever? Acho que assim: vem-me uma idéia ou um sentimento e eu, em vez de refletir sobre o que me veio, ajo quase que imediatamente. O resultado tem sido meio a meio: às vezes acontece que agi sob uma intuição dessas que não falham, às vezes erro completamente, o que prova que não se tratava de intuição, mas de simples infantilidade.
Trata-se de saber se devo prosseguir nos meus impulsos. E até que ponto posso controlá-los. [...] Deverei continuar a acertar e a errar, aceitando os resultados resignadamente? Ou devo lutar e tornar-me uma pessoa mais adulta? E também tenho medo de tornar-me adulta demais: eu perderia um dos prazeres do que é um jogo infantil, do que tantas vezes é uma alegria pura. Vou pensar no assunto. E certamente o resultado ainda virá sob a forma de um impulso. Não sou madura bastante ainda. Ou nunca serei.”

Lúcida em excesso
Estou sentindo uma clareza tão grande que me anula como pessoa atual e comum: é uma lucidez vazia, como explicar? assim como um cálculo matemático perfeito do qual, no entanto, não se precise. Estou por assim dizer vendo claramente o vazio. E nem entendo aquilo que entendo: pois estou infinitamente maior do que eu mesma, e não me alcanço. Além do quê: que faço dessa lucidez? Sei também que esta minha lucidez pode-se tornar o inferno humano — já me aconteceu antes. Pois sei que — em termos de nossa diária e permanente acomodação resignada à irrealidade — essa clareza de realidade é um risco. Apagai, pois, minha flama, Deus, porque ela não me serve para viver os dias. Ajudai-me a de novo consistir dos modos possíveis. Eu consisto, eu consisto, amém.”.

Ideal de vida
Um nome para o que eu sou, importa muito pouco. Importa o que eu gostaria de ser.
O que eu gostaria de ser era uma lutadora. Quero dizer, uma pessoa que luta pelo bem dos outros. Isso desde pequena eu quis. Por que foi o destino me levando a escrever o que já escrevi, em vez de também desenvolver em mim a qualidade de lutadora que eu tinha? Em pequena, minha família por brincadeira chamava-me de ‘a protetora dos animais’. Porque bastava acusarem uma pessoa para eu imediatamente defendê-la.
[...] No entanto, o que terminei sendo, e tão cedo? Terminei sendo uma pessoa que procura o que profundamente se sente e usa a palavra que o exprima.

É pouco, é muito pouco.”

Escritora, sim; intelectual, não
“Outra coisa que não parece ser entendida pelos outros é quando me chamam de intelectual e eu digo que não sou. De novo, não se trata de modéstia e sim de uma realidade que nem de longe me fere. Ser intelectual é usar sobretudo a inteligência, o que eu não faço: uso é a intuição, o instinto. Ser intelectual é também ter cultura, e eu sou tão má leitora que agora já sem pudor, digo que não tenho mesmo cultura. Nem sequer li as obras importantes da humanidade.
[...] Literata também não sou porque não tornei o fato de escrever livros ‘uma profissão’, nem uma ‘carreira’. Escrevi-os só quando espontaneamente me vieram, e só quando eu realmente quis. Sou uma amadora?
O que sou então? Sou uma pessoa que tem um coração que por vezes percebe, sou uma pessoa que pretendeu pôr em palavras um mundo ininteligível e um mundo impalpável. Sobretudo uma pessoa cujo coração bate de alegria levíssima quando consegue em uma frase dizer alguma coisa sobre a vida humana ou animal.”

A síntese perfeita
“Sou tão misteriosa que não me entendo.”

Textos extraídos do livro Aprendendo a viver, Clarice Lispector. Rio de Janeiro: Editora Rocco, 2004

Internet: Amiga ou Inimiga???

Internet: Amiga ou inimiga?

A internet veio para ajudar a aproximar as pessoas, aproximá-las em vários sentidos, tais como: no sentido técnológico, educacional, profissional, sentimental, etc... A internet aproxima as pessoas, faz amizades, ajuda na pesquisa do dever escolar, agilizando de forma infinitamente rápida, pesquisas e trabalhos, que antes levava-se semanas para serem feitos.

A internet localiza pessoas, lembremos do caso Pedrinho, que foi solucionado através da internet. Ela, também, propicia a aproximação de pessoas em todos os níveis, independente de cor ou classe social e, até mesmo de encontrar amigos que não víamos a muito tempo, através dos sites de relaciomentos.
Puxa quantas lembranças, quanta gente legal que reencontramos, não é mesmo???

Pessoas da mesma cidade ou não, de outros países acabam se conhecendo através de afinidades e acabam namorando e se casando, sendo felizes ou não, porque a chance é a mesma de qualquer outro tipo de casamento.

Mas da forma como estou escrevendo, alguns de vocês devem estar se perguntando: "Nossa que maravilha, acessamos o site, as salas de bate papo, conhecemos, namoramos etc, sem problemas ou nada de errado pode acontecer, tudo muito certinho, tudo muito redondinho.

Ops... Não é bem assim!

A vida não segue assim. Aqui, cabe uma discussão e um esclarecimento. Tanto na internet, quanto fora dela, os cuidados devem ser os mesmos. Não é porque conhecemos uma pessoa num barzinho, numa casa de shows, na fila do cinema ou em tantos outros lugares que devemos ir confiando plenamente apenas porque estamos vendo-o e parece ter "cara" de pessoa legal!! A mesma coisa se dá pela internet. Precisamos nos cercar de toda precaução possível. Pessoas não tão bem intencionadas, seja na internet ou fora dela e cabe a nós (até para preservar a própria integridade) tomar estes cuidados.

Agora eu lhes pergunto: que cuidados que devemos ter ao conhecer uma pessoa pela internet???
Temos que confiar desconfiando??? Vocês acham que os pais podem ajudar os filhos nesse sentido??? Como devemos proceder diante de um convite ou numa situação dessas??? Vamos compartilhar esse assunto para o bem dos nossos amigos, filhos e de nós mesmos???

Dêem sua opinião, coloquem as suas dúvidas e os comentários, também. No próximo texto, esse texto de hoje será complementado por vocês, desde que me autorizem. Estarei colocando "suas dicas" e que poderão ajudar a outros a curtirem a internet, assim como a vida plenamente, com o mínimo possível de riscos. Afinal, não é preciso complicar demais, a vida pode e deve ser prazerosa, certo?

Fonte de pesquisa: Minha vida e Lulucha

OBS.: Atenção todos os comentários desta reportagem serão expostos como ajuda a outros leitores.

Ex Agente do FBI Dá Dicas de Como Se Proteger na Internet

Nos filmes hollywoodianos, o FBI sempre tem participação marcante nas tramas. Na prática, porém, o órgão esbanja alta tecnologia para investigar casos e promover segurança de dados. E é aí que entra o paulistano Leonardo Scudere. Ele trabalhou para ela, investigando crimes ocorridos com ligações na América Latina, inclusive o Brasil, pós-atentado de 11 de setembro de 2001.

Nos EUA, ele obteve acesso às tecnologias de ponta nos laboratórios da Costa Oeste, em Salt Lake City. Sua época na América do Norte, compreendendo um período de 2001 a 2004, foi bastante movimentada. “Eu tinha que apagar o fogo, conter e investigar um ataque”, afirma ele.

Era um pouco como os filmes sim, mas com grandes investigações por trás. Por conta de filiais de instituições financeiras norte-americanas instaladas aqui, a ajuda de Sucudere foi fundamental para a organização. E não foram poucos os casos de invasões e fraudes. Hoje, Scudere é fundador e sócio da empresa paulistana de segurança CyberBricx, empresa especializada em gestão de riscos digitais e informática forense, mas não deixa de manter contato com seus ex-colegas de trabalho. Ele também escreveu um livro (Risco Digital) e conta com mais dois livros engatilhados para futuro lançamento – todos sobre segurança na tecnologia.

Para Scudere, novas tecnologias significam também novos desafios. A criptografia das redes irá atuar tanto na rede coorporativa quanto na rede de celular – o que já vem sendo feito, com grupos de usuários selecionados para a privacidade. Mas a rede 3G (e até a futura 4G) trará um novo modelo, “com convergência entre PC e celular.

O problema do avanço das tecnologias móveis é saber se o funcionário da sua empresa está trafegando dados sigilosos. Daí o monitoramento inteligente. “Se e-mails estão indo para o meu concorrente, qual o motivo?”, pergunta de forma retórica.

A análise inteligente do tráfego permite monitorar apenas os logs relevantes, sem a necessidade de armazenar toda a informação inútil para o processo. A área de atuação das ameaças mudou dramaticamente nos últimos anos. Antigamente, as viroses eram passadas de um computador para outro e, depois, entre redes. Agora, estamos todos sob a mesma grande rede e há tantos tipos de malwares que é até difícil de chamar apenas de viroses. O perigo de entrarem no boot do computador – ou seja, ao iniciar o sistema operacional – não é tão preocupante hoje.

Nos últimos cinco anos, a imensa maioria de PCs sequer possui drives de disquete. Hoje, tudo chega por meio de e-mails e sites. Um ataque típico envolve uma combinação de tecnologias – daí o nome “coquetel de malwares”. Ele geralmente tem componentes tanto sociais quanto tecnológicos. Por exemplo, você pode se sentir tentado a clicar em um link em um e-mail ou em um site que lhe encaminha a uma outra página com malware.

Muitas vezes esse site é legítimo, mas foi comprometido – o código malicioso pode estar nele ou o site pode ter sido hackeado. Uma empresa pequena que lida com internet não pode se dar ao luxo de se manter desprotegida. O problema é a autoconfiança de alguns executivos ao lidar com a segurança de seus dados.

Geralmente, se há algum técnico em informática na companhia, ele lida apenas com a manutenção de aparelhos, mas provavelmente os deixa vulneráveis a ataques.

Com a ajuda de Scudere e do consultor, elaboramos 5 dicas para você se manter bem protegido:

1. Use o bom senso. O phishing (prática de levar o usuário a clicar em links que contenham códigos maliciosos) só funciona porque pessoas clicam sem pensar. Não abra anexos de pessoas estranhas ou mesmo de pessoas confiáveis se o conteúdo parecer estranho. Não clique em links suspeitos (passe o mouse por cima dele sem clicar e o link real irá aparecer no canto inferior esquerdo do navegador) e não divulgue informações pessoais em sites duvidosos.

2. Use um produto de segurança com perímetro de rede. Mesmo se sua casa tiver apenas um computador, construa uma rede simples e insira um roteador de banda larga. O simples fato de você ter uma camada extra de proteção firewall (e, se possível, anti-malware) irá lhe garantir mais segurança.

3. Habilite os componentes ativos da sua suíte de segurança. Sim, eles deixam sua máquina mais lenta. Mas, em compensação, garantem proteção em tempo real. No final das contas, o consumo de memória vale vai ser pouco perante o alívio de se estar seguro.

4. Configure seu antivírus para fazer scans periódicos. Ao menos uma vez por semana. Se você não usa tanto o computador, talvez uma vez por mês seja o suficiente. Utilize a agenda para pré-programar o scan durante o período que você não esteja utilizando o computador – no meio da noite, por exemplo. Assim você não vai se irritar com a máquina mais lenta.

5. Utilize criptografia de dados. Softwares como o McAfee Endpoint Encryption garantem a encriptação de dados e decodificação discretos sem prejudicar o desempenho do sistema. Assim você mantém informações a salvo mesmo que consigam capturá-las.

Fonte de pesquisa: MSN

Mães Possessivas

Existem mães e mães. Mães que são amigas dos filhos, que participam da vida deles sem proibir apenas dando dicas, conselhos, mães que gostam dos filhos como eles são e não como elas gostariam que eles fossem, que incentivam os filhos, que conversam com eles, que são companheiras de todas as horas.
Por outro lado, existem mães que se intrometem em tudo na vida dos filhos, só pensam nos filhos, são pessimistas, são chatas, não conversam só agridem, esquecem até do marido para saber o que os filhos estão fazendo, se estão andando com pessoas boas, ricas, do mesmo padrão social dos filhos, são insuportáveis pois sufocam de tal maneira a vida dos filhos, que se estes não forem bastante fortes para introduzir uma barreira entre ela e eles se tornarão pessoas sem personalidade própria!!!

Vejam por exemplo o personagem da Ingrid (Natalia do Valle) na novela das 9 da Globo, é uma mãe neurótica, psicótica, doente, e pensam que isso é só ficção??? De maneira nenhuma. Existem mães assim, sim. E cá entre nós, são um saco. Me desculpem, mas não há outra palavra para descrevê-las. Não dá pra aguentar uma mãe dessas, é humanamente impossível. Apesar, que na minha opinião, os próprios filhos dela são os maiores culpados, pois com a idade deles, com o que cada um ganha, com as profissões que cada um deles tem ,deveriam estar morando sozinhos há tempos, e não com a mamãe e o papai.

Me desculpem as mães que são possessivas a esse ponto, mas isso não é ser mãe, e sim  inimiga dos próprios filhos. Uma mãe que acha que nenhuma mulher está à altura dos filhos é completamente egoísta e só se preocupa com ela mesma. Quem melhor do que seu filho ou  filha para escolher com quem ele ou ela irão querer passar o resto de suas vidas??? Uma mãe dessas, além de ninguém merecer, é uma castradora, cega diante do amor dos filhos, ela não ama os filhos, ela ama a imagem que os filhos irão passar para a sociedade. Uma coisa desprezível e vergonhosa que ela disse em um dos capítulos, foi quando o filho disse: "se não pudermos ter filhos nós iremos adotar um", e ela respondeu que nunca iria aceitar um neto ou neta que não tivesse o sangue dela chamando-a de vovó, pois pra ela esse ser seria um estranho. Gente, aonde estamos??? Que preconceito mais mesquinho é esse??? Me deu nojo, sabiam??? Uma mulher dessas não merece o chão que ela pisa. Tantas crianças esperando para serem adotadas, carentes de afeto, de amor, e uma megera vem dizer uma coisa dessas??? Tá bom que isso é só uma novela, mas que existe, existe. E aos montes. Principalmente, em certos círculos sociais. Temos que aprender uma coisinha só: ninguém é melhor ou pior do que ninguém, quando formos para o andar de cima iremos todos para o mesmo lugar.
Só isso.

Lulucha

Monique

Ela usava preto dessa vez...
Algo...Fino e transparente...
Que um homem rasgava com repentino prazer...
E atrevimento...
Sua risada...
Rouca e rápida...
Fazia qualquer homem ir ao extremo...
Ah, como a desejava...
E ela sabia disso...
E por saber...
Mais o provocava...
Ela era tudo que um homem podia querer...
Sabia o que fazia...
E como fazer...
Seus cabelos escuros e longos...
Contrastavam com seus olhos verde claro...
Sua pele era cheirosa e macia...
A voz dela era lasciva...
Cálida...
Seu corpo...
Tinha  as medidas exatas...
Para levar qualquer homem à loucura...
Monique era o seu nome...
Bela como nunca...
E cheia de vontade para dar...
Nunca encontrara mulher mais sensual...
Quando ela se mexia...
Devagar e lentamente...
Dentro dele...
Aquele ritmo era alucinante...
Faziam amor de todas as maneiras....
Eram insaciáveis...
Precisava dela como precisava de ar...
Ela o enlouquecia...
Não a esquecia...
Um só momento do seu dia...
Monique... Monique...
Doce por fora...
Ardida por dentro...
À noite ele a procurava...Sempre...
E ela o torturava...
Enchendo-lhe de prazer...
Ah...Minha Monique...

Lulucha

O Mundo Encantado do Facebook

O Facebook na minha opinião é um mundo à parte. Eu o chamo de "Faceland", porque lá é um mundo de fantasias. Você conhece pessoas, interage com elas, aliás se você não interagir você nem precisa entrar, pois é fundamental que se conheça pessoas lá dentro pra você poder formar o seu grupo de amigos eles lhe serão sempre úteis, farão parte dos seus aplicativos tais como: formar a sua FarmVille, que nada mais é do a sua fazenda o seu sítio, no FarmVille você tem que plantar a sua horta por exemplo, e quem irá te ajudar são os seus vizinhos quanto mais vizinhos mais a sua fazenda crescerá, depois tem também o seu CaféVille onde você irá montar o seu bar-café e chamar os seus amigos para comerem e tomarem café com você, tem o Aquarius que é um big aquario aonde você vai interagir com seus amigos para comprar os seus peixinhos quanto mais peixinhos você tiver mais pontos você terá, tem a sua Island (ilha) que é uma gracinha, e muito mais... Tem coisas lá dentro que não acabam mais, todos os dias tem novidades. E além de tudo isso, você ainda pode postar as notícias do seu blog pra todos lerem, e mais, tem lindas coisas e coisinhas pra você mandar e receber de presente dos seus amigos, tem brincadeiras, tem jogos, tem competições, tem tudo o que você imaginar. Se eu pudesse, ficaria o dia inteiro com minhas amigas conversando, mandando recados pra elas e curtindo a minha FarmVille, a minha Island.... Olha só, coisas pra fazer no Face não faltam é mesmo uma distração de 1ª categoria, o pessoal confunde muito o Face com o Orkut, não tem nada a ver, o Facebook você não encontra baixarias como no Orkut, você apenas se diverte e passa o seu tempo usando a cabeça, pois pra formar a sua horta, o seu aquario... você precisa usar a cabeça, caso contrário o seu "money" acaba rapidinho. Ah, você ainda pode ir no Youtube escolher uma musica e mandar pra algum amigo seu lá dentro, pode ter o seu album de fotos, tudo é compartilhado e as pessoas são muito legais. E mais você cria a sua página do jeitinho que você quiser.

Se você ainda não entrou no Face ou acha que é um 2º Orkut engana-se, está perdendo tempo, o "Faceland" é um mundo de alegrias, ninguém fala mal de ninguém lá dentro, e todos tem muitas tarefas a cumprir dentro do mundo encantado do Facebook.

Parabéns ao Google, por ter nos dado um mundo tão gostoso como o Facebook.
E você , que tem preconceitos contra o Facebook entre lá e descubra a fantasia que mais lhe agrada.
Divirta-se!!!

Lulucha

O Boom dos Antidepressivos

O boom dos antidepressivos
Em cinco anos, a venda de antidepressivos no Brasil subiu 48%. Segundo especialistas, o aumento nas vendas desse tipo de medicamento se deve à prescrição exagerada da "pílula da felicidade", tanto por médicos de outras áreas quanto para pacientes sem depressão

As estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) para os próximos 20 anos não são das mais animadoras. Segundo levantamento da instituição, a depressão será, em 2020, a segunda doença mais prevalente do mundo, atrás somente do infarto agudo do miocárdio. Mas, em 2030, apenas uma década depois, o transtorno psiquiátrico — também conhecido como “doença da alma” — já ocupará a primeira colocação do ranking, à frente de outros males como câncer e aids.

A julgar pelos cálculos da OMS, os antidepressivos serão, em pouco tempo, o medicamento mais vendido do planeta. No Brasil, eles já são a quarta classe de remédios mais comercializados, depois de anti-inflamatórios, analgésicos e contraceptivos. Nos últimos cinco anos, segundo levantamento da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) com base em dados do IMS Health, instituto que faz auditoria do mercado farmacêutico, a venda de antidepressivos em farmácias e drogarias cresceu 48%. Em 2003, foram comercializados 17 milhões de unidades — entre gotas, cápsulas e cartelas de comprimidos. Em 2008, esse número saltou para 25,9 milhões. Ainda segundo o IMS, entre 2005 e 2009, as vendas registraram, em reais, um aumento de 74%. Passou de R$ 560 mil para R$ 976 mil.

Esses números não surpreendem o psiquiatra Ricardo Moreno, professor do Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (USP) e membro da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). “Do ponto de vista da indústria farmacêutica, antidepressivo virou sinônimo de lucro. Afinal, eles são consumidos no mundo inteiro. E a prevalência da doença é alta na população em geral: algo em torno de 17%. Isso significa que uma em cada cinco pessoas terá pelo menos um episódio de depressão ao longo da vida”, avalia Moreno.

AUMENTO ABUSIVO

Segundo especialistas, o boom nas vendas de antidepressivos no Brasil pode ser explicado por dois motivos. O primeiro é que médicos de outras especialidades, como urologistas, ginecologistas e até pediatras, têm prescrito esse medicamento para os seus pacientes. “O mais curioso é que, de uns tempos para cá, os maiores prescritores de antidepressivos nem são os psiquiatras. São clínicos, neurologistas, geriatras. Até por conhecer bem os antidepressivos e, principalmente, os seus efeitos colaterais, o psiquiatra é muito cauteloso na hora de prescrevê-lo”, afirma o psiquiatra Raphael Boechat, professor da Universidade de Brasília (UnB).

Ele acrescenta que, além da depressão propriamente dita, os antidepressivos já estão sendo receitados para casos de enxaqueca, obesidade, fibromialgia, ejaculação precoce, síndrome da fadiga crônica, entre tantos outros. Já imaginou se todos os médicos que não são endocrinologistas resolvem tratar diabetes???

O segundo motivo diz respeito à prescrição indiscriminada de antidepressivos para pacientes sem diagnóstico de depressão. “Não há a menor dúvida de que a depressão é uma das doenças mais incapacitantes que existem. E que, também, nunca foi diagnosticada como deveria. Mas as pessoas estão confundindo tristeza com depressão. E pior: tratando a tristeza como se fosse depressão”, salienta o psiquiatra Wimer Bottura Jr., presidente do Comitê de Adolescência da Associação Paulista de Medicina (APM) e membro da Associação Médica Brasileira (AMB).

SENTIR TRISTEZA É NORMAL
O médico psiquiatra Raphael Boechat, da UnB, concorda e vai além. Na opinião dele, o maior impacto que o aumento abusivo na venda dos antidepressivos poderá causar na população mundial é que, no futuro, ninguém mais saberá como lidar com as pequenas tristezas da vida, como a perda de um ente querido ou o fim de um relacionamento amoroso.

Mas como saber quando o que sentimos é tristeza ou depressão? Você está triste quando chora ao ver uma comédia romântica, dorme mais do que o habitual ou devora, sozinho, um pote de sorvete. Mas, por outro lado, está deprimido quando chora por horas a fio sem motivo aparente, sente dificuldade para dormir por mais cansado que esteja e não consegue, sequer, tomar pequenas decisões cotidianas.

Entre os principais sintomas da depressão, os médicos apontam baixa autoestima, perda de sono e de apetite e dificuldade de concentração. “As pessoas não querem entender que sentir tristeza é natural e próprio do ser humano. Por mais que se tente, não há como fugir dela. Se você está triste porque perdeu um parente, não tem de tomar antidepressivo. O pior é que há casos de médicos que, só porque o sujeito terminou o namoro, logo prescrevem um antidepressivo para ele”, lamenta Boechat.

SINAIS DE ALERTA

As pessoas deveriam estar mais atentas a certos sintomas que podem sinalizar um princípio de depressão. Inverter prioridades é um deles. Adiar decisões importantes é outro. As pessoas costumam dizer que fulano entrou em depressão porque quebrou a empresa. O que elas não sabem é que, na maioria dos casos, fulano quebrou a empresa porque já estava deprimido e não se deu conta disso. Um dos sintomas mais evidentes de depressão é quando a pessoa começa a inverter prioridades. Em outras palavras: começa a dar valor para o que é pouco importante e a deixar para depois o que é muito importante.
Até o momento, não há evidências de que os antidepressivos causem dependência ou tolerância. Mas produzem efeitos colaterais indesejáveis. “Os efeitos colaterais são os mais variados possíveis e vão desde ganho de peso até perda da libido. Algumas classes podem, ainda, produzir efeitos colaterais cardíacos e circulatórios”, alerta Ricardo Moreno. As pessoas têm medo dos antidepressivos, mas não sabem que os remédios que causam dependência são os ansiolíticos (para ansiedade) e os hipnóticos (para insônia).

Atualmente, a depressão atinge 121 milhões de pessoas no mundo. Só no Brasil, são 17 milhões. Desse total, 11 milhões são mulheres. “A incidência nelas é duas vezes maior do que nos homens”, avisa Boechat. E não é só isso: a média etária da primeira manifestação depressiva baixou de 40 para 25 anos. “A prevalência de casos de depressão em mulheres se deve às flutuações hormonais, que vão desde a menarca até a menopausa, passando pelos ciclos menstruais, a gravidez e o parto”, esclarece Moreno

OS TIPOS DE DEPRESSÃO
Alguns médicos já rebatem a subclassificação da depressão em leve, moderada ou grave. veja a nova divisão:
• Depressão endógena: nesse caso, em que a depressão tem origem genética, o uso de antidepressivos é inevitável. isso porque os portadores apresentam uma disfunção neurofuncional que só poderá ser corrigida pela medicação.

• Depressão reativa: também conhecida como depressão circunstancial, pode acontecer quando a pessoa está passando por alguma fase difícil na vida. O médico é quem deve avaliar o uso do medicamento ou encorajar o paciente a resolver seus próprios problemas por meio da psicoterapia.

COMBINAR MAIS DE UM REMÉDIO FUNCIONA?

Na maioria das vezes, os médicos prescrevem um único antidepressivo para combater a depressão. Mas, em alguns casos, pode haver o que os especialistas chamam de “combinação de remédios” para tratar distúrbios psiquiátricos como depressão, síndrome do pânico e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Nesse caso, pode-se interagir um antidepressivo com outro ou, então, com um sedativo ou, ainda, com um estabilizador de humor. Para alguns médicos, essa combinação proporciona uma maior eficácia no tratamento porque potencializa os efeitos dos medicamentos. Mas, para outros, tal prática pode ser perigosa porque toda e qualquer interação oferece riscos à saúde do paciente. A combinação de mais de um antidepressivo não é um procedimento normal. O ideal é começar sempre com um único remédio. Se o paciente não apresentar melhoras, aumenta-se a dosagem. Se não surtir efeito, troca-se para outra classe de medicamento.
QUANDO É FUNDAMENTAL TOMÁ-LO

Se não é aconselhável prescrever antidepressivo para quem não sofre de depressão, é igualmente perigoso deixar sem tratamento as vítimas da doença. O suicídio é o mais grave risco a que está sujeito o portador de depressão que não a trata corretamente. “Nestes casos, os antidepressivos são simplesmente essenciais”, esclarece o psiquiatra Ricardo Moreno. Segundo a OMS, a depressão está associada à morte de 850 mil pessoas por ano no mundo inteiro. Um paciente é medicado de seis meses a dois anos. A depressão apresenta três formas de evolução: aquela em que ocorre apenas uma crise e não se volta a ter outras; a segunda é a da evolução por surtos com a ocorrência de crises que podem durar mais ou menos tempo e, depois, remitir; e a terceira e última é aquela que, ao se instalar, não remite mais. “As estratégias farmacológicas visam a antecipar a remissão ou, pelo menos, manter os sintomas sob controle”, ressalva o psiquiatra Emmanuel Fortes.

Fonte de pesquisa: Viva saude

Uma Visita Inesperada - (conto)

Conta-se que uma mulher vivia sozinha e muito se lamentava de solidão e nenhuma companhia. Ninguém jamais aparecia em sua casa.


Certa manhã, chovia muito, e alguém bateu à sua porta: era um pequeno homem, tremendo de frio, molhado da cabeça aos pés. Vendo o visitante tão inesperado, imediatamente mandou que ele entrasse.

Ali, com as vestes pingando, ele ouviu a mulher que por mais de uma hora lamentou sua solidão e falta de companhia. Ela não lhe ofereceu roupas secas ou algo quente para se aquecer, tão envolvida que estava em suas próprias queixas.

Ele não tirava os olhos dos seus lábios em movimento ansioso, contínuo e disparado.

Cessada a chuva, ele fez menção de sair da casa, no que a mulher se inquietou:

"Espere! Nem sei seu nome! Você voltará? "

Ao que o homem reagiu, estendendo-lhe um papel totalmente seco, onde se lia:

Sou o Anjo Surdo. Só posso ouvir corações. Trago o remédio que cura a solidão, fazendo nascer amizades.

Seu efeito não se manifesta naqueles que só falam de si e pensam apenas em si próprios.

Isto dito, desapareceu ... e nunca mais alguém bateu naquela porta.


Fonte de pesquisa: Fontes de Luz

Empadão de Carne-Seca no Liquidificador (Massa de Iogurte)

Olha só, acho que fim-de-semana sem empadão ou uma torta salgada não é fim-de-semana sabem porque? Porque é a melhor comida pra você comer em temperatura ambiente, alimenta e come-se a qualquer hora do dia ou da noite. Acompanhada de uma boa cerveja, ou de um refri, ou de um vinho ... ou do que você quiser... Em casa sempre há uma torta ou um empadão prontinho para os finais-de-semana.

Uma boa pedida ! Vejam este empadão

Tempo de Preparo: 30 min.

Rende 8 porções

Ingredientes:
Massa:
1/2 xic. (chá) de leite
1 pote de iogurte
1/2 xíc. (chá) de óleo
2 xic. (chá) de farinha de trigo
3 ovos
1 colh. (sopa) de fermento em pó
6 colh. (sopa) de queijo parmesão ralado
sal a gosto

Recheio:
3 colh. (sopa) de óleo
1 cebola picada
1 pimentão vermelho pequeno cortado em cubinhos
3 tomates sem pele picados
500 grs. de carne-seca dessalgada, cozida e desfiada
sal e pimenta a gosto
salsinha picadinha

Modo de Preparo:
Recheio: Em uma panela aqueça o óleo e doure a cebola. Junte o pimentão, o tomate e refoque por 3 min. Acrescente a carne desfiada, o sal, a pimenta e a salsinha.
Massa: No liquidificador, bata o leite,o iogurte, o óleo, a farinha, os ovos, o fermento, 3 colh.(sopa) de queijo ralado e o sal. Unte uma fôrma de 25 cms. de diâmetro com fundo removível. Coloque metade da massa, o recheio e cubra com o restante da massa. Polvilhe com as 3 colh.(sopa) que sobraram do queijo ralado e asse no fôrno pré-aquecido 200º por 40 min. ou até dourar. Deixe amornar e desenforme.

Resultado: excelente.

Fonte de Pesquisa: Abril.com

Óleo de Côco Extra Virgem - Veja os Benefícios Que Ele Causa

Estudos comprovam que o óleo de côco é mais eficiente para quem quer emagrecer do que o azeite de oliva. A diferença entre eles, está nas moléculas, as estruturas minúsculas que formam as substâncias. Enquanto o azeite de oliva é composto por moléculas de cadeia longa, o óleo de côco tem alto teor de triglicerídeos de cadeia média (TCM), o que torna a digestão de cada um diferente.

Nos EUA já virou febre, só se fala no óleo de côco e para quem já começou a tomá-lo está perdendo de 7 a 8 cms. de barriga.
A vantagem do óleo de côco extra virgem, é que ele é facilmente absorvido e transformado em energia no fígado, não se acumulando como gordura, ao contrário dos outros tipos de óleos ae azeites. Pesquisas demonstram que ele é benéfico até para diabéticos ou com problemas de tireóide. Uma excelente novidade!!!

O que você pode esperar desse óleo?
1º) GORDURA NO CORPO
Como passa rápidamente pelo fígado devido a sua cadeia curta de moléculas, o óleo de côco não é estocado  em forma de gordura no corpo.
2º) QUEIMA EXTRA DE CALORIAS
A rápida digestão da gordura do côco, estimula o metabolismo e faz emagrecer. É como se você aumentasse o fogo interno que queima as calorias dos alimentos, transformando-as em energia. Você regula o seu "fôrno" derretedor de calorias em uma temperatura mais alta.
3º) REDUÇÃO DE MEDIDAS NA BARRIGA
Está provado que o consumo de óleo de côco favorece a eliminação de gordura que fica depositada na barriga. Acredita-se que o óleo atue diretamente em alguns hormônios ligados ao acúmulo dessas reservas no abdômen.
4º) CONTROLE DA FOME
Se de um lado, o óleo de côco aumenta a perda e calorias, de outro ele ajuda a diminuir a sensação de fome. A justificativa para isto é que o líquido age aumentando o nível dos hormônios responsáveis pela saciedade. O ideal é consumi-lo 3 a 4 colh. (sopa) por dia. Você pode misturá-lo nos sucos, vitaminas, saladas, ou até puro pois o seu sabor é super agradável. E substitua a margarina culinária pelo óleo, também é uma boa opção.
As Filipinas são os maiores produtores mundiais de óleo de coco. A Splash International é uma empresa Filipina tradicional fundada em 1985. É campeã de vendas de óleo de coco virgem nas Filipinas. Produz ÓLEO DE COCO VIRGEM certificado orgânico pelo Ministério da Agricultura do Estados Unidos (USDA) e pela ECOCERT, empresa fundada na França em 1991 e considerada uma das mais respeitadas certificadoras de produtos orgânicos do mundo. Dessa forma, o consumidor brasileiro tem a garantia de estar consumindo um produto virgem, puro e que mantém suas propriedades nutritivas, produzido no país que mais entende de coco no mundo.


O que mais você quer??? É tudo de bom não acham??? Eu já encomendei o meu, quem quiser comprar entre no site: http://www.dr.organico.com.br/

Fonte de Pesquisa: Ed. Abril



Vejam o que achei em outro site:

Auxiliam na redução nos níveis de Lp(a) ( Lipoproteína a). Níveis elevados constituem risco de desenvolvimento de doença aterosclerótica. (The Journal of Nutrition, 2003; 133: 3422–3427)

• Auxiliam no aumento dos níveis de energia e redução de gordura abdominal. (Obesity Research, 2003;11:395– 402)

• Podem ajudar na prevenção da obesidade. (The Journal of Nutrition, 2002; 132: 329–332)

• Podem aumentar a capacidade antioxidante geral do organismo. (Food Chemistry, 2006; 99(2), 260-266)

•Podem reduzir os níveis de colesterol e de triglicerídeos. (Clinical Biochemistry, 2004; 37 (9), 830-835)

•Podem auxiliar na redução do envelhecimento cutâneo. (Sabinsa Coorporation , 2007)

Bem, o fato é que não custa experimentar, mal não faz por ser um produto natural, sem experimentar nunca vamos poder dizer se ele funciona mesmo ou não.
Lulucha

Não Adianta Culpar O Céu

Rio de Janeiro amanheceu debaixo d´água depois de uma madruga de chuva. As notícias da tragédia estão nos noticiários de hoje. Quando chove assim, todo mundo olha para o céu e procura os culpados lá em cima. Foi o El Niño? Foi o aquecimento global? Foi o acaso?


Por um lado, provavelmente, foi mero azar ter chovido tanto, e em abril. Foi extraordinário. Mas são eventos extremos que se repentem. Se chuvas assim acontecem com regularidade, então a cidade não pode se dar ao luxo de ter áreas vulneráveis.

Não dá para culpar o El Nino. O fenômeno este ano foi médio e já se dissipou. E ele aumenta chuvas no sul e reduz no Norte. No Sudeste, a cada vez vem diferente. Desta vez, a característica do El Nino foi travar as chuvas em SP e secar o Rio. No verão, enquanto São Paulo afundava, o Rio teve um verão ensolarado. O El Nino não teve responsabilidade pela tragédia do Rio desta vez.

Também não dá para culpar aquecimento global. Embora a concentração de carbono na atmosfera seja a maior da história da civilização, os efeitos ainda são irrisórios. O mar absorve a maior parte do excesso de carbono. E o sistema climático tem uma inércia para reagir à mudança da atmosfera. A gente só vai ver o clima ficar bizarro dentro de 10 anos. Até lá, o que teremos é um aumento na frequência de eventos extremos, que já ocorriam naturalmente.

E aí vem a irresponsabilidade das autoridades. Inclusive considerando que a chuva foi fora do normal. E o que Rio já é uma cidade mais resistente à chuvas do que SP, por exemplo. Choveu 324 mm em 24 horas. Para se ter ideia, aquela chuva que parou SP este ano foi de 112 mm. A maior chuva da história de SP foi de 151 mm em 1988. Mas no Rio chove muito. Chuvas assim acontecem de tempos em tempos. Não foi a primeira vez. Em uma das prefeituras do César Maia, em 1996, um temporal desses soterrou uma favela e dois condomínios chiques em Jacarépagua. Foi ali que o pessoal da Geotécnica aprendeu a calcular a saturação dos solo. Só não fizeram retirar as pessoas das áreas de risco, como se fez em Belo Horizonte e São Paulo, em alguns casos.

Um possível paralelo é New Orleans, nos Estados Unidos. A tragédia lá virou símbolo da vingaça do clima. Mas não dá para culpar a natureza. Ali sempre foi zona de furacão. O Katrina foi um furacão médio. Só que a cidade tinha uma barreira insuficiente para conter as águas. Deu no que deu.

Agora, é bom se precaver porque eventos extremos assim podem ficar mais frequentes nos próximos anos. As mudanças climáticas de verdade (quando os padrões do clima ficam irreconhecíveis) só vão começar a partir de 2020. Mas já nesta década teremos, segundo os pesquisadores, uma banalização dos eventos extraordinários. Os recordes que aconteciam a cada 20 anos e marcavam uma geração, começarão a se repetir com mais regularidade. É mais um bom motivo para acabar com as construções em lugares indevidos.

E aí com Prefeituras, prefeitos, como ficamos???
Fonte de pesquisa: Revista Época

Por Que Parar de Fumar???

Por que parar de fumar?


O tabaco é responsável por mais de 10 mil mortes por dia

Você é daqueles que ainda fumam??? Ei você mesmo que tá com o cigarro na mão, isso... você mesmo...Você acha legal fumar ou fuma porque quer morrer mais cedo??? Ah, você gosta!!! Sei... sei..., você tem noção do que tem dentro desse cigarrinho aí??? Ah então eu te aconselho a procurar algum lugar que diga os ingredientes que contem dentro papelzinho branco. Você não vai acreditar, dizem que tem até besouros e baratas, arsênico, e etc...Sadio, não??? Cara alguém já te falou que você deve ter um hálito péssimo, suas roupas devem cheirar a cigarro, seu cabelo idem, seus dedos devem ser amarelados, eca eu hein??? Tô fora. Você deve ser nojento sabia? E quer saber mais? Se eu desse uma reunião na minha casa você não iria ser convidado. Tô te falando sério cara, quem fuma, que me desculpe, mas na minha casa não entra, sabe porque??? Porque o cheirinho adorável que fica leva dois dias para sair, além do que o teto começa a ficar amarelado e outras cositas mas! Se eu já fumei??? Já eu comecei a fumar com 14 anos, de repente me deu um nojo de cigarro, que cada tragada que eu dava me enojava ainda mais, aí eu pensei: porque que eu fico gastando dinheiro com uma coisa que eu não gosto e que só vai me prejudicar? Hoje fzem 10 anos que parei, mas também não aguento nem sentir o cheiro de tabaco. sabe quantos anos leva para o seu pulmãozinho ficar limpo??? 05 (cinco) anos. Durante estes cinco anos você ainda corre o risco de ter câncer no pulmão por cigarro. Meu pai morreu disso em apenas 15 dias. Agora... continue lendo a matéria...

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera o tabagismo a principal causa de morte evitável em todo o mundo. Estima-se que o uso do tabaco causa por ano 4,9 milhões de mortes, o que corresponde a mais de 10 mil mortes por dia.

As doenças e mortes causadas pelo tabagismo manifestam-se em adultos, porém o ato de fumar se inicia antes dos 19 anos e mais frequentemente nas classes sociais mais baixas. O tabagismo é o ato de se consumir cigarros ou outros produtos que contenham tabaco, cuja droga ou principio ativo é a nicotina. A nicotina causa dependência física e psicológica. A dependência da nicotina já é considerada uma doença.

A aceitação social faz com que os fumantes não sejam os únicos prejudicados. Os fumantes passivos também são. Ou seja, aqueles que nunca fumaram, mas que compartilham ambientes com fumantes e inalam a fumaça rica em substâncias tóxicas, apresentam risco 30% maior de câncer de pulmão e 24% maior de infarto do coração, portanto.estão sujeitos às mesmas doenças que os fumantes.

Dados epidemiológicos revelam que pelo menos 70% dos tabagistas almejam parar de fumar. Porém, menos de 10% adquirem o sucesso sem auxílio.

Na maioria dos casos, a recaída ocorre entre dois dias e três meses devido à síndrome de abstinência. Essa síndrome se inicia 8 horas, após o consumo do cigarro e se torna mais intensa no terceiro dia. Seus sintomas são: alterações cognitivas, ansiedade, distúrbios de sono, irritabilidade, aumento do apetite e desejo intenso por cigarro.

Para vencer a síndrome da abstinência a pessoa deve ficar muito atenta as armadilhas, como: momentos de estresse é preciso se acalmar e entender que momentos difíceis acontecem á todo momento, fumar não resolverá o problema; vontade intensa de fumar nesta hora é necessário manter as mãos ocupadas com elástico, papel ou objetos, beba um copo de água, ligue para um amigo, coma uma fruta. Saiba que a vontade de fumar não dura mais que alguns minutos.

Ao parar de fumar os benefícios começam após 20 minutos, com a alteração da pressão arterial e pulsação. Dois dias sem tabaco o olfato e o paladar melhoram e após um ano o risco de morte por infarto é reduzido à metade.

Muitas vezes a decisão de parar de fumar é adiada para evitar o desconforto de ficar sem o cigarro, mas este desconforto pode ser amenizado com orientações necessárias e dividido com profissionais qualificados.

Por Lulucha e MSN

Um Pensamento

Pensamento do dia:

É preciso aceitar o impossível, desviar o rumo das coisas...
Deixe que o mundo acerte os seus apertos.

Lulucha

Quando a Mentira Vira Doença

Quando mentir vira doença
Esse distúrbio psicológico chama-se: Mitomania

Quando a vida do mentiroso torna-se uma mentira. Ou seja, ele vive em função de sua mentira, vive interpretando um papel diferente daquilo que ele é. Vale dizer que o mentiroso também sofre com suas mentiras porque para evitar que sua mentira seja descoberta, ele cria uma série de situações, de histórias para sustentar a sua mentira e se torna um vigilante contínuo para manter suas mentiras.

Dizer a verdade é um sofrimento para quem tem mitomania, doença definida como uma forma de desequilíbrio psíquico caracterizado essencialmente por declarações mentirosas vistas pelos que sofrem do mal como realidade.

De um lado, o mitômano sempre sabe no fundo que o que ele diz não é totalmente verdadeiro. Mas ele também sabe que isso deve ser verdadeiro para que lhe garanta um equilíbrio interior suficiente. Em determinado momento, o sujeito prefere acreditar em sua realidade mais que na realidade objetiva exterior. Ele tem necessidade de contar essa história para se sentir tranqüilizado e de acordo consigo mesmo Desse ponto de vista, podemos dizer que o discurso do mitômano é muito diferente daquele do mentiroso ou do fraudador, que têm finalidades práticas. Para estes, o objetivo não é a mentira, sendo esta apenas um meio para outros fins. Geralmente, quem sofre desse mal, são pessoas muito inteligentes,mas inferiorizadas, elas  se sentem , na realidade,  pessoas incompreedidas, feias, e então acham que se elas forem uma mentira do jeito que imaginam aí sim todos irão aprová-la, gostar dela, coisa e tal... São pessoas que sabem mentir muito bem, mas são pessoas muito frias, não se nota quando estão mentindo pois elas olham dentro do seus olhos quando estão mentindo. Até que chega um ponto que essa pessoa já não distingue mais quem ela é hoje de quem ela era antes. Pra ela a mentira é a sua verdade. As coisas que elas inventam são as mais complicadas possíveis, tipo: eu tenho um filho mas o pai não quer que eu o veja...ou eu já morei em Paris , Londres, Italia, e descrevem perfeitamente essses lugares como se já estivessem messsmo morado lá, ou ainda a preferida deles: eu era muito rico, mas muito rico mesmo, estudei nos melhores colégios, mas meu pai perdeu tudo na política, tinha uma casa enorme com 16 quartos ...E assim vai. E o pior é que você acredita, pois eles sabem ser convincentes de tal maneira que não dá pra duvidar. Eu conhecí uma pessoa que sofria desse mal, as histórias que ela inventava eram tão sinceras que a gente acreditava sem pestanejar e sentia até pena dela. Ela dizia ser uma pessoa sem pai nem mãe, e que o pai que a criou largou ela aqui no Brasil ainda pequena e sozinha (vejam vcs), e foi morar no Japão. Um dia eu pedí pra ela mostrar uma foto dele, ela não tinha porque a casa em que morava tinha pegado fogo e queimou todas as fotos que ela tinha, e chorava, chorava feito uma criança. O pior, é que um dia ela foi em casa e pediu pra ligar a cobrar para o Japão que ela queria muito falar com "pai" dela, e não é que a menina ligou e conversou não sei com quem durante meia hora?! Eu ví na conta telefônica discagem para o Japão.(Ainda bem que ela pagou a ligação). Na hora que eu soube que eu tinha caído em tantas mentiras, eu fiquei com tanta raiva daquela mulher que se eu pudesse nem sei o que faria. Mas hoje, eu tenho pena dela ela nada mais é do que uma infeliz.

Por outro lado, são pessoas altamente destrutivas e depressivas. Costumam ter sérios problemas interiores, conflitos consigo mesma, são arrogantes, e não deixam você se aproximar muito, só sentem prazer e poder quando estão mentindo. É como se tivessem dupla personalidade ou várias, só que todas falsas.

É também uma forma de consolo. Esse distúrbio tem sua origem na supervalorização de suas crenças em função da angústia subjacente. Ora, a criança inclinada à mitomania e que constata que sua mentira é entendida como verdade, estimam os psiquiatras infantis, tem um sentimento de prazer e de poder que pode facilmente incitá-la a recomeçar.

A maioria das mitomanias é bem construída e se alimenta de histórias verossímeis. Assim, é lógico que as pessoas próximas se deixem atrair para o jogo, pois não podemos de todo modo começar a suspeitar de que todos são mitômanos.

Fonte de pesquisa: Lulucha e homenews