O Garoto Que Valia Ouro

Olá pessoal, hoje vou falar de Michael Jackson pois faz um ano que este "garoto que valia ouro" morreu. Um ano!!! Parece que foi, pelo menos, há uns 6 meses mas não, já se passaram 365 dias. Tenho dúvidas a respeito de tudo agora. Não sei se alguém assistiu à série que passou esta semana pelo GNT sobre a carreira e vida dos Jacksons, quem assistiu deve estar achando o mesmo que eu, pois nesta mini-série, Michael tinha um pai maravilhoso, severo, mas muito trabalhador e que só pensava no sucesso dos filhos dentro da música. A única coisa que ele fez de mais malvado foi tirar a infancia dos filhos, era só estudo e ensaios, turnês, e gravações. Até aí, até eu dou os parabéns pra ele, pois sem ele os Jackson 5 não existiriam. Aonde e quando foi que ele molestou algum filho??? Ah tá, vocês irão dizer: é claro que não iam mostrar isso na TV! Concordo, mas não deram nem a entender de que esse fato ocorreu???
Demonstraram apenas que Michael odiava o pai por ter tirado a infância dele, nada mais! Mas espera um pouco: se foi por isso, ele não deveria estar agradecido ao pai por torná-lo o fenômeno que ele era???
Ou o sucesso que ele tinha não valia de nada por não ter tido infância???
Outra coisa que me deixou com a pulga atrás da orelha, porque ele iria ser assassinado pelo médico dele??? O que foi que ele fez de tão grave para ser assassinado??? E se não foi, porque é que ele tiraria a própria vida se estava para começar uma nova turnê que seria um Mega-Show??? E que já estava com todos ingressos vendidos mesmo antes de começar??? E se não foi nada disso, porque é que ele pediu ao médico dele para tomar morfina ou anestesiaão não sei bem??? Olha, o que eu sei é que o único que realmente sabe mesmo o que aconteceu, era ele mesmo. Ninguém até hoje provou nada, mostrou nada, explicou nada. Infelizmente, a morte "do nosso garoto de ouro" vai ficar na saudades e sem maiores explicações.

Obs.: "This Is It" é um filme para ninguém perder.

Lulucha

Dá Para Viver Sem Sexo???

Diz-se que a castidade é uma virtude. Mas quando a abstinência sexual não é voluntária pode transformar-se num tormento e afetar seriamente a saúde.

Um apartamento hiperdesorganizado. Roupa amontoada em um canto, paredes forradas com calendários que "respiram erotismo" e diversos alimentos - que alguém denominou de afrodisíacos - espalhados no armário da cozinha. Os vídeos pornô formam uma pilha na mesa da sala. Mas não estão sós. Acompanham-nos latas de cerveja (uma bebida cai sempre bem) e uma pizza acabada de descongelar no microondas. Este é um ritual diário e, como tal, termina sempre da mesma maneira: com a masturbação. Uma dúvida se levanta: a protagonista da fantasia noturna será a atriz do filme, a criatura do poster ou a vizinha do segundo andar? Ou quem sabe, uma aventura a trois?!

Embora exagerado, este cenário não está nada longe da realidade. Muita gente vive o sexo de forma solitária. E não pense que estas pessoas renunciaram ao sexo. Bem pelo contrário. Respiram energia sexual por todos os poros, mas desfrutam o prazer de uma forma onanista. Determinadas pessoas recorrem à masturbação mesmo tendo parceiro e uma atividade sexual satisfatória. Depende da importância que atribuem a tal atividade erótica. Se a utilizam como substituta, pode dever-se a inibições que impedem a relação, afirmam os sexólogos. Problemas de caráter, traumas ou taras físicas que as envergonham são algumas das causas que os impedem de encontrar um parceiro para desfrutar toda a sua sexualidade.

O sexo, ao contrário de comer e de beber, não é uma das funções vitais do ser humano. A prova disso é que a falta de relações sexuais nunca foi responsável pela morte de ninguém. Mas podemos ser felizes sem sexo? Ou corremos o risco de virmos a sofrer de algum transtorno físico ou psíquico?

Em 2002, "The Journal of Sexual Research" publicou um estudo de Elizabeth Burgess, professora auxiliar de Sociologia na University Research of Georgia, EUA, do qual participaram 82 homens e mulheres com mais de 30 anos que ou ainda eram virgens, ou estavam há mais de um ano sem sexo. O objetivo era saber se essas pessoas se consideravam felizes ou se sofriam de algum problema. As conclusões foram desoladoras: 100% dos pacientes apresentaram sintomas de depressão e níveis de auto-estima muito baixos que se repercutiam noutras áreas, como o trabalho. Mais: todos se sentiam infelizes.

Os autores do estudo decidiram que o sexo era um fator influente nesse estado depressivo. Mas não é obrigatório que seja assim. Existem abstinentes que não apresentam sintomatologias depressivas.
É verdade que somos pessoas sexuadas e renunciar a isso equivale a cortar com um aspecto chave da nossa natureza. Isto não quer dizer que a abstinência seja uma opção ilegítima.Se a pessoa não sente vontade, não há problema nenhum. O problema é quando a abstinência é involuntária. E há também um outro fator muito importante; a falta de parceiros hoje em dia é absurda, então que culpa tem uma pessoa que pretende fazer sexo e não acha um único parceiro??? Outra coisa também, é a falta de hormônio que detona o nosso libido.
Mesmo com reposição hormonal, há pessoas que não funcionam mais a partir de uma certa idade. Tanto homens quanto mulheres. Não pensem que é só com as mulheres que isso acontece, com os homens é a mesma coisa.

Questão de desejo - Para alguns sexólogos, falar de sexo é falar de prazer. No entanto, Júlio Machado Vaz diz que infelizmente as coisas não funcionam assim, sobretudo para as mulheres. "O homem tem mais dificuldade em simular, fisiologicamente, o desejo. A mulher pode simulá-lo mais facilmente. Ao longo dos tempos, ela foi obrigada a suportar o sexo sem qualquer prazer, apenas pela sua posição subordinada ao poder masculino. Logo: sexo sem desejo", explica.

Ainda hoje se defende que a energia libidinosa tem de ser descarregada através do ato sexual, sendo o orgasmo um estado de plenitude. E quando isso não acontece?

O neurocirurgião Carlos Belmonte explica as conexões existentes entre o cérebro e a satisfação do desejo sexual. "A zona do cérebro conhecida como sistema límbico é responsável pelos mecanismos de recompensa do nosso organismo. Assim, quando temos fome e comemos, é o sistema límbico que nos proporciona a sensação de satisfação".

O mesmo se passa com o sexo. Quando um indivíduo é submetido a um estímulo sexual, o sistema límbico ativa-se; se o desejo é satisfeito, recebe-se a sensação de prazer e o mecanismo cerebral desativa-se.

O problema surge quando esse desejo sexual não é satisfeito. O mecanismo permanece ativado, mas sem poder atuar. Resultado: surge a frustração.

Os hormônios do prazer - Entre os mecanismos de recompensa produzidos pelo sistema límbico encontram-se as endorfinas (chamadas hormônios de prazer). São uns neurotransmissores - cuja missão é colocar em contato certos neurônios - que se libertam em momentos de prazer. A hipófise, a tireóide, se ambos não funcionam bem o desejo sexual cai brutalmente.

É durante o orgasmo que o nosso cérebro segrega maior quantidade de endorfinas. No entanto, os benefícios que produzem as endorfinas vão além da mera sensação de prazer. Além disso, está demonstrado que as endorfinas atuam como um antídoto contra a depressão, que normalmente surge quando os níveis deste hormônio são muito baixos no organismo.

Todavia, "praticar a abstinência sexual não significa, necessariamente, que o cérebro deixe de segregar endorfinas", salienta Júlio Machado Vaz. Opinião corroborada por Rosário Gomes: "Uma pessoa pode ter prazer em outras áreas da sua vida que não a sexual. As pessoas desviam as suas endorfinas e vão buscar prazer em outras áreas. No fundo, são compensadas. Se, por outro lado, tomam esta opção como uma questão de evitamento ou bloqueio, isso acaba por trazer instabilidade".

Mesmo não praticando sexo, podemos sempre ficar descansados: não haverá uma diminuição nos níveis de hormônios sexuais (testosterona e estrogênios), nem da produção de sêmen. Já lhe disseram que quanto mais relações sexuais você tiver, maior quantidade de esperma irá produzir, certo?

Pois se esqueceram de lhe dizer que o contrário também acontece. Ou seja, que a menor atividade sexual não diminui a produção de sêmen. O organismo, se não produz sêmen através do ato sexual, o faz automaticamente através dos sonhos. Também as mulheres têm sonhos noturnos que podem culminar em orgasmos. Mas, nestes casos, poderão estar entrando num círculo vicioso. A falta de estimulação vai provocar um reforço negativo do seu próprio desejo. Isso faz com que a pessoa invista naquela área, pois só conhece esse modo de prazer.

Disfunções sexuais - A abstinência sexual muito prolongada e involuntária pode ser originada por diversos transtornos psicológicos.

Pode haver uma dificuldade no âmbito da interação social, ou da abordagem com o outro e, às vezes, há dificuldade em encontrar novas pessoas. Na sociedade individualista em que vivemos, isso é cada vez mais comum.

Mas isso não é o mais grave. Uma abstinência forçada e prolongada pode aumentar os níveis de insegurança e ansiedade quanto ao desempenho sexual, o que, por sua vez, facilita os problemas sexuais. São várias as disfunções sexuais que tal ansiedade pode provocar. No caso do homem, pode ser uma disfunção erétil ou disfunção da ejaculação precoce. No caso da mulher, pode ocorrer o vaginismo (uma contração intensa e muito dolorosa dos músculos constritores da vagina, impedindo a penetração), a dispaurenia - o ato sexual com dor e dificuldades orgásmicas.São problemas físicos, mas a sua causa é de natureza psicológica ou emocional.
O cansaço e o estresse também são fatores importantíssimos para a falta do libido.

Fonte de pesquisa: Saúde Brasil e Lulucha




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Não Se Esconda Nesse Inverno

Não se esconda nesse inverno
Aproveite a estação para compor visuais elegantes

Chegou o inverno, meio tímido e um pouco quente para a estação mas chegou. E esse é o momento ideal para ficarmos mais elegantes, já que a estação nos permite ousar em casacos, meias, chapéus, cachecóis, lenços, botas, enfim acessórios não tão comuns ao dia a dia dos brasileiros, pelo menos em algumas regiões.

Os casacos são permitidos em todos os formatos dos mais longos tipo sobretudo aos mais curtos tipo casaquetos, só não vale deixar o frio entrar.

A meia calça deixa apenas de esconder algumas marcas indesejáveis nas pernas e proteger do frio, e passa a compor o visual, utilizando-se de estampas como xadrez, poá, listras e podem ser usadas com shorts, saias, vestidos, te deixando aquecida e cheia de charme.

Os acessórios para você esquentar a cuca, também vem com tudo em diversos modelos, os charmosos chapéus lisos ou com estampas diversificadas, boinas, gorros e é aceitável até o tradicional boné, dependendo do ambiente.

Os cachecóis ou lenços são os mais procurados atualmente e se adéquam a várias situações, em alguns momentos dão graça e descontração a roupa, em outros elegância e sofisticação, podem ser amarrados, torcidos, jogados, tipo gravata, tipo colar, tipo xale, são imperdíveis e você não pode deixar de ter ao menos um para compor o seu look nessa estação

As botas são ideais para aquecer os pés do frio, além de proteger da chuvinha que às vezes aparece nessa época do ano, e podem ser usadas em suas diversas formas, cano longo, cano curto, salto alto ou sem salto, galochas (que agora vem coloridas e com estampas incríveis), montaria, tipo coturno, modelos de botas é que não vão faltar, com certeza você vai encontrar um que te atraia.

Não há justificativa para se trancar em casa por causa do frio, embarque nessas idéias de looks e vá passear, curtir, se divertir com as delícias e encantos que essa época do ano nos proporciona. Mas não se esqueça de cuidar da sua imagem, não é porque está frio que temos que sair de casa de pijama ou como um astronauta envolvidas em uma série de panos que muitas vezes prejudicam a nossa silhueta, coloque um toque de glamour em você e saia arrasando nesse inverno.

Fonte de pesquisa: MSN e Lulucha

Saiba Como Ocorre o Transtorno Personalidades Multiplas

O transtorno de personalidade múltipla ou dupla personalidade envolve um transtorno dissociativo onde o individuo adota duas ou mais personalidades distintas.

Cada personalidade funciona como uma unidade totalmente distinta, integrada com seus conteúdos, formando um complexo com memórias, padrões de comportamentos e relacionamentos sociais. Cada personalidade criada pelo indivíduo tem a sua própria vida, e não interfere em nada com o que acontece com as outras personalidades. Por exemplo, uma pessoa com várias personalidades, pode ser um assassino ou um trabalhador normal ou pode até possuir uma família e ser uma pessoa totalmente "normal". Podendo inclusive, falar duas ou mais línguas diferentes, sem saber.

A transição de uma personalidade para outra ocorre de forma repentina e inesperada, fazendo com que o indivíduo e as pessoas que convivem com ele percebam a diferença de postura, de trato e de atitudes pela mudança brusca destas funções.

Muitas vezes a pessoa que desenvolve esse transtorno é reforçada pelos familiares, amigos e outras pessoas como alguém paranormal, com poderes mediúnicos o que faz com que não busquem ajuda agravando ainda mais o problema. Esse problema só é percebido a partir dos 18 anos quando a personalidade já está formada.

Ao contrário do que poderia parecer, este transtorno nada tem a ver com os transtornos de personalidade, está classificado entre os transtornos dissociativos porque existem várias personalidades dentro de uma só pessoa e essas personalidades não são necessariamente patológicas. No transtorno de personalidade não há amnésias, mas uma conduta rotineiramente inadaptada socialmente.

O aspecto essencial da personalidade múltipla é a existência de duas ou mais personalidades distintas dentro de um indivíduo, com apenas uma delas evidenciando-se a cada momento. Cada personalidade é completa, com suas próprias memórias, comportamento e gostos de forma bastante elaborada e complexa. As personalidades são bastante independentes umas das outras sendo possível inclusive terem comportamentos opostos, por exemplo, uma sendo sexualmente promíscua e outra recatada. Em alguns casos há completo bloqueio de memória entre as personalidades, noutros casos há conhecimento podendo gerar rivalidades ou fraternidades. O observador externo que só conheça uma das personalidades não notará nada de anormal com esta pessoa. As personalidades podem ser do sexo oposto, ter idades diferentes e até de outras raças.

O primeiro episódio de mudança de personalidade pode ser precedido de um evento forte como uma tragédia. Com o passar do tempo essa pessoa pode continuar tendo as "viradas" na personalidade sem fatores precipitantes. A mudança de uma personalidade para outra pode ser súbita ou ocorrer numa espécie de período confusional transitório, pode acontecer durante uma sessão de relaxamento ou de psicoterapia.

Nada se sabe a respeito das causas desse transtorno, mas admite-se que é mais freqüente do que se suspeitava antigamente. Atualmente as psicoterapias são as únicas formas de abordagem dos casos. Não há uma medicação eficaz.

Alguns exemplos de  Transtornos de Personalidades Múltiplas:

"Transtorno de Personalidade Anti-Social"
"Transtorno de Personalidade Borderline (Limítrofe)"
"Transtorno de Personalidade Paranóide"
"Transtorno de Personalidade Dependente"
"Transtorno de Personalidade Esquizóide"
"Transtorno de Personalidade Ansiosa (evitação)"
"Transtorno de Personalidade Histriônica"
"Transtorno de Personalidade Obsessiva (anancástica)"

E mais "N" outros tipos...

Como é o relacionamento afetivo dessas pessoas???

Essas pessoas vivem seus relacionamentos: inicialmente se apaixonam, são capazes de qualquer coisa (qualquer coisa mesmo) para ficar com o ser amado, brigam, xingam, quebram coisas, agridem o outro ou a si mesmos caso se sintam abandonadas. Depois não querem ver o ex-ser amado nem pintado, pois “a fila já andou”. A falta de noção de si mesmo pode levar a indefinição sexual e profissional, com dificuldade de assumir papéis adultos e estabilizar a vida. O comportamento autodestrutivo, tanto nas tentativas de suicídio, como no consumo de drogas ou álcool, promiscuidade sexual, direção perigosa, comprar ou comer compulsivamente levam a sucessivas perdas, inclusive da própria saúde física. Muitas pessoas apresentam patologias orgânicas decorrentes destes comportamentos e, em função desta instabilidade têm muita dificuldade em seguir o tratamento de forma adequada.


Nossa sociedade “voyerista” consome vorazmente os escândalos que pessoas com esse Transtorno de Personalidade provocam. Mas se lembrou alguém que você conhece de perto e certamente o incomoda com seu “jeito estúpido de amar e exigir ser amada”, tenha compaixão. Além de causar sofrimento essas pessoas sofrem também.

O tratamento é complexo, pode demandar o trabalho de mais de um profissional, com várias abordagens ( psicofarmacoterapia, psicoterapia, terapia ocupacional, terapia familiar, etc) mas é possível e pode trazer importante melhora na qualidade de vida das pessoas acometidas.


Fontes de pesquisa: Psicosites/Psicologiananet e Lulucha

Ciúmes - Um Sentimento Complexo

Diz-se que o ciúme é o tempero do amor. E como todo tempero, não pode ultrapassar certos limites, para não se tornar indigesto. Os relacionamentos entre as pessoas sempre pressupõem um certo ciúme, o que indica que existe interesse mútuo.

É um sentimento de origem complexa, pois envolve pensamentos, emoções, reações físicas e comportamentos.

Em princípio, é um sentimento natural e instintivo, vivenciado por todas as pessoas em algum momento da vida. A ausência ou o excesso dele pode prejudicar o relacionamento entre pessoas que se querem bem. Sua causa fundamental é o temor da perda, envolve sempre três ou mais pessoas. O sujeito ativo é a pessoa que tem esse sentimento, o sujeito passivo é a pessoa de quem se sente ciúme e a terceira pessoa é o pivô ou motivo do ciúme.

Se for moderado e ocasional, pode ser saudável e potencializar as emoções, tornando-se um estímulo positivo ao amor.O ciúme positivo protege o relacionamento, pois demonstra aos membros do casal que um não deve considerar o outro definitivamente conquistado. Isso pode estimular o casal a continuar fazendo um esforço consciente para assegurar que o parceiro se sinta valorizado e amado.

A psicoterapia individual ou de casais pode ajudar muito quando o ciúme é excessivo e interfere no bom relacionamento. O tratamento fortalece a autoconfiança. Apenas quem confia em si mesmo é capaz de confiar nos outros Quando o ciúme é intenso e irracional, quase sempre acaba afastando o casal, pois sua manifestação é desproporcional à situação. Por exemplo: quando o homem faz uma cena embaraçosa de protesto porque sua mulher foi beijada na face por um velho amigo que ela reencontrou por acaso.

Muitas vezes a pessoa ciumenta, na ânsia de não perder o ser amado, fere os sentimentos dele com acusações irreais, o que vem a abalar os laços que os unem. A pessoa ciumenta dificulta a liberdade do parceiro, invade seu espaço pessoal e sua privacidade. Abre correspondências, ouve telefonemas, examina bolsas e bolsos, segue ou contrata alguém para seguir a pessoa objeto de ciúme.

O controle que o ciumento tenta manter sobre o parceiro vai “sufocando” a vítima, a qual se afasta cada vez mais para ter a tranqüilidade necessária para viver. Quem convive com uma pessoa muito ciumenta compromete sua espontaneidade, pois vive “pisando em ovos” para evitar uma crise. A vítima fica cada vez mais ressentida, com aquilo que considera ser falta de confiança do companheiro nos laços que os unem.

Problemas emocionais, com origem na infância, podem ser a causa do ciúme doentio. A insegurança e a baixa auto-estima são características muito comuns em pessoas com esse sentimento.

As pessoas com ciúme excessivo sentem um grande medo de perder o amor da pessoa amada. Na maioria das vezes esse medo é irreal. Essa fantasia alimenta pensamentos negativos, que por sua vez aumentam o ciúme.

Fonte: Cyber diet

O Menos é Sempre Mais

Todo excesso é prejudicial à saúde, aqui estão alguns excessos que devem ser observados:

Excesso de Vitamina A

O excesso de vitamina A pode ser tóxico, quando é tomada em única dose (intoxicação aguda) ou durante um período prolongado (intoxicação crônica). Alguns exploradores da região ártica apresentaram sonolência, irritabilidade, cefaléia e vômito poucas horas após terem consumido fígado de urso polar ou de foca, ambos ricos em vitamina A. Os comprimidos que contêm 2 vezes a QDR de vitamina A, vendidos com o objetivo de prevenir e tratar determinadas doenças cutâneas, têm causado ocasionalmente sintomas semelhantes, mesmo quando tomados conforme a prescrição médica. Nas crianças maiores e nos adultos, a intoxicação crônica ocorre normalmente em decorrência do consumo de grandes doses (10 vezes a QRD) durante meses. Nos lactentes, a intoxicação pode ocorrer em poucas semanas. Os sintomas iniciais da intoxicação crônica são o cabelo escasso e áspero, a queda parcial das sobrancelhas, as rachaduras labiais e a pele seca e áspera.
As cefaléias intensas, a hipertensão intracraniana e a fraqueza generalizada são manifestações tardias. As excrescências ósseas e as dores articulares são comuns, sobretudo em crianças. O fígado e baço podem aumentar de tamanho. Quando uma mulher toma isotretinoína (um derivado da vitamina A utilizado no tratamento de problemas cutâneos) durante a gestação, o seu filho pode apresentar malformações congênitas. O diagnóstico de intoxicação pela vitamina A é baseado nos sintomas e na concentração anormalmente alta de vitamina A no sangue. Os sintomas desaparecem 4 semanas após a interrupção do uso do suplemento de vitamina A.
O beta-caroteno, encontrado em vegetais (p.ex., cenouras), é convertido lentamente em vitamina A no organismo e pode ser consumido em grandes quantidades sem causar intoxicação. O único efeito secundário observado é o surgimento de um tom amarelo-escuro (carotenose), nas palmas das mãos e nas plantas dos pés.

Excesso de Vitamina D

O consumo de uma dose 10 vezes maior do que a QDR de vitamina D durante vários meses pode causar intoxicação, acarretando um aumento da concentração de cálcio no sangue. Os sintomas iniciais da intoxicação pela vitamina D são a inapetência, a náusea e o vômito, os quais são acompanhados pela sede excessiva, aumento da micção, fraqueza, nervosismo e hipertensão arterial. O cálcio pode depositar-se por todo o corpo, sobretudo nos rins, onde ele pode causar uma lesão permanente. A função renal torna-se deficiente, acarretando a passagem de proteínas para a urina. Também ocorre um aumento da concentração de uréia (um produto da degradação metabólica) no sangue. O tratamento consiste na interrupção do uso do suplemento de vitamina D e na instituição de uma dieta pobre em cálcio, visando reduzir os efeitos da concentração elevada de cálcio no organismo. O médico pode prescrever corticosteróides, para reduzir o risco de lesão tissular, e cloreto de amônio, para manter a urina ácida, reduzindo o risco de formação de cálculos de cálcio.

Excesso de Vitamina E

As doses elevadas de vitamina E, que podem ser administradas aos recém-nascidos prematuros para reduzir o risco de retinopatia, não parecem produzir qualquer efeito adverso significativo. Nos adultos, as doses elevadas produzem pouquíssimos efeitos adversos apreciáveis, exceto o aumento das necessidades de vitamina K, o qual pode causar hemorragia nos indivíduos que fazem uso de medicamentos anticoagulantes.

Excesso de Niacina

A niacina (mas não a niacinamida) em doses superiores a 200 vezes a QDR é prescrita para controlar a concentração alta de gorduras (lipídeos) no sangue. Essas doses podem causar rubor intenso, prurido, lesão hepática, distúrbios cutâneos, gota, úlceras e redução da tolerância à glicose.

Excesso de Vitamina B6

A administração de doses elevadas de vitamina B6 (500 a 3.000 vezes a QDR) prescritas para o tratamento da síndrome do túnel do carpo ou da tensão pré-menstrual podem lesar gravemente os nervos, destruindo parte da medula espinhal, o que torna difícil a deambulação. A recuperação dessa condição é lenta e alguma dificuldade de deambulação pode persistir de modo permanente após a interrupção do uso de suplementos de vitamina B6.

Excesso de Ácido Fólico

Em determinadas condições, o ácido fólico pode ser tóxico. Em doses de 100 vezes a QDR, ele pode aumentar a freqüência de crises convulsivas em indivíduos epilépticos e pode piorar a lesão neurológica nos indivíduos com deficiência de vitamina B12.

Excesso de Vitamina C

As doses elevadas de vitamina C (500 a 10.000 miligramas) têm sido recomendadas por alguns para prevenir o resfriado comum, a esquizofrenia, o câncer, a hipercolesterolemia e a aterosclerose. No entanto, essas recomendações têm pouca ou nenhuma base científica. As doses superiores a 1.000 miligramas por dia causam diarréia, litíase renal (nos indivíduos susceptíveis) e alterações do ciclo menstrual. Alguns indivíduos que interrompem abruptamente o consumo de doses altas apresentam o escorbuto de rebote.

Excesso de Ferro

O excesso de ferro é tóxico e provoca vômito, diarréia e lesão intestinal. O ferro pode acumular- se no corpo quando um indivíduo é tratado com quantidades excessivas ou por um tempo demasiadamente longo, quando ele recebe várias transfusões de sangue ou no alcoolismo crônico. A hemocromatose (doença causada pelo excesso de ferro) é um distúrbio hereditário potencialmente fatal, mas facilmente tratado, no qual uma quantidade excessiva de ferro é absorvida, afeta mais de um milhão de americanos. Normalmente, os sintomas manifestam-se quando o indivíduo atinge a meia-idade. A sua evolução é insidiosa. A pele apresenta uma coloração bronzeada. O indivíduo apresenta cirrose, câncer de fígado, diabetes e insuficiência cardíaca e morre prematuramente. Os sintomas podem incluir a artrite, a impotência, a infertilidade, hipotireoidismo e a fadiga crônica. Os exames de sangue podem revelar se o indivíduo apresenta excesso de ferro. Todos os familiares de um indivíduo afetado devem ser submetidos a uma investigação. O tratamento de escolha é a sangria terapêutica. O diagnóstico e o tratamento precoces permitem uma vida longa e saudável.

Excesso de Zinco

As grandes quantidades de zinco, geralmente adquiridas através do consumo de alimentos ácidos ou de bebidas acondicionadas em latas com revestimento de zinco (galvanizadas), podem produzir um sabor metálico, vômitos e problemas gástricos. A ingestão de 1 grama ou mais pode ser fatal.

Excesso de Cobre

O cobre que não está ligado a uma proteína é tóxico. O consumo de quantidades relativamente pequenas de cobre livre pode provocar náusea e vômito. Os alimentos ácidos ou as bebidas que se encontram em contato prolongado com recipientes, tubulações ou válvulas de cobre podem estar contaminados com pequenas quantidades deste metal. Quando quantidades de sais de cobre, os quais não estão ligados a uma proteína, são ingeridos de forma inadvertida ou quando compressas saturadas com uma solução de um sal de cobre são utilizadas para tratar grandes áreas de pele queimada, pode ocorrer a absorção de uma quantidade de cobre suficiente para lesar os rins, inibir a produção de urina e causar anemia em decorrência da hemólise (ruptura dos eritrócitos).
A doença de Wilson é um distúrbio hereditário no qual ocorre um acúmulo de cobre nos tecidos, acarretando uma lesão extensa. A doença de Wilson afeta 1 em cada 30.000 indivíduos. Nesse distúrbio, o fígado não secreta o cobre para o interior do sangue e nem o excreta para o interior da bile. Conseqüentemente, a concentração de cobre no sangue é baixa, mas ocorre um acúmulo do mesmo no cérebro, nos olhos e no fígado, causando a cirrose. Na córnea, o acúmulo de cobre produz um halo dourado ou verde-dourado. Normalmente, os sintomas iniciais são decorrentes da lesão cerebral e incluem os tremores, as cefaléias, a incapacidade para falar, a falta de coordenação e inclusive a psicose. A intoxicação pelo cobre é tratada com a penicilamina, a qual se liga ao metal e promove a sua excreção, sendo um exemplo da terapia de quelação. Para preservar a vida, o tratamento deve ser mantido indefinidamente.

Excesso de Manganês

A intoxicação pelo manganês é comum apenas entre os indivíduos que trabalham em minas e com o refinamento deste mineral. A exposição prolongada produz lesões nervosas, com sintomas que se assemelham ao parkinsonismo (tremores e dificuldade nos movimentos).

Excesso de Molibdênio

Os  indivíduos que consomem grandes quantidades de molibdênio podem apresentar sintomas semelhantes aos da gota: incluindo uma concentração alta de ácido úrico no sangue e dores articulares. Os mineiros expostos à poeira de molibdênio podem apresentar sintomas inespecíficos.

Excesso de Selênio

O excesso de selênio pode produzir efeitos nocivos, os quais podem ser decorrentes do uso de suplementos sem prescrição médica em doses de 5 a 50 miligramas por dia. Os sintomas são a náusea, o vômito, a queda de cabelo e unhas, uma erupção cutânea e lesões nervosas.
Obs.: O Selênio para combater radicais livres da FDC, SUNDOWN e outras marcas de vitaminas, saiu do mercado, não está mais sendo vendido. Não se sabe o porquê.
Excesso de Iodo

A intoxicação pelo iodo é causada pelo consumo diário de quantidades muito grandes de iodo (400 vezes a QDR), algumas vezes como conseqüência do fato de viver próximo ao mar. O excesso de iodo pode produzir o bócio e, algumas vezes, o hipertireoidismo.

Excesso de Fluoreto

Os habitantes de regiões onde a água potável é muito rica em flúor podem absorver quantidades excessivamente altas deste elemento, uma condição denominada fluorose. O fluoreto acumulase nos dentes (sobretudo nos permanentes) e nos ossos. Manchas irregulares de cor branco-giz formam- se na superfície do esmalte dentário, podendo tornar-se amarelas ou castanhas e fazendo com que o esmalte pareça moteado.

Fonte de pesquisa: Merck e Lulucha

Agradecimento

Queridos amigos, agradeço a todos os comentários feitos em meu blog, vocês são uns amores.

Obrigado.
Bjus a todos,

Lulucha

Você Já Tomou o Beauty Drink (Drink da Beleza) ??? Experimente...

Quem de voces já experimentou o ... "Beauty Drink"??? Ou seja: Drink da Beleza??? Pois é minha gente, acho que não falta muita coisa para o homem inventar, não é mesmo???

Eu vou lhes explicar do que se trata. Trata-se de oito drinks de sabores diferentes para diferentes situações. O nome científico deles é: Aliméticos. E mais, veem em embalagens de várias cores em spray. O líquido dentro da embalagem é incolor, mas se você girar a tampinha o pó é adicionado à agua, basta misturar e tomar gelado. Na 1ª olhada, você se pergunta: mas o que é isso??? Quando a revendedora te explicar, você ficará mais perplexa ainda, mas irá começar a olhar com mais atenção, depois, você ficará pensando se toma ou não toma e decide não arriscar por enquanto.

O que são Aliméticos???
Além de estimularem o auto-cuidado, os aliméticos complementam a ingestão de vitaminas e sais minerais, que podem se apresentar em déficit na dieta. Alinhado às tendências mundiais e utilizando novas tecnologias, o "beauty in" apresenta o "beauty drink", que é uma linha produtos para o consumo diário com extratos concentrados de frutas orgânicas, vitaminas, sais minerais e colágeno.

Os sabores são variados tem:
 - Para depois de correr, dançar, malhar e sonhar, o sabor é o de Pêra, Chá Verde e Agua de Coco. Hidrata o corpo e a alma.
Contem: Colágeno Hidrolisado - Concentrado de Agua de Coco.

- Para o corpo que está pedindo energia, o sabor é o de Framboesa, Açaí e Blueberry. Vitamina o seu corpo.
Contem: Vitamina A - Vitaminas do Complexo B (B1, B2, B3, Ácido Pantonênico, B6, Biotina e B12) - Carotenóides - Antioxidantes e Vitaminas E e C.
- Para o corpo, cabelos, unhas e tudo ao mesmo tempo, o sabor é Lichia e Chá Branco. Fortalece o visual .Contem: Cálcio e Vitamina D -Vitaminas do Complexo B ( B3, B6, Ácido Pantotênico e Biotina) - Colágeno Hidrolisado - Vitamina A e Zinco.

- Para entrar no ritmo, achar o tom e curtir o momento certo do seu Beauty Drink o sabor é o Hibiscus, Açaí e Uva. Para quem quer ser jovem o dia inteiro. Contem: Uva e Açaí -Vitaminas C e E -Vitamina A.

- Para aquele dia que terminou em festa, o sabor é Pepino, Limão e Aloe Vera. Purifica e auxilia na recuperação do organismo após o desgaste das festas, poucas horas de sono e consumo de bebidas alcóolicas. Contem: Algas Marinhas Vermelhas - Vitaminas A, C, E e Selênio.
- Para colocar a cabeça em dia pra pensar, deve haver foco e clareza, e o sabor ideal é de Laranja -- Acerola e Guaraná. Estimula o seu estilo de vida. Contem: Vitaminas do Complexo B - Acerola e Extrato Concentrado de Guaraná.

- Para começar o dia ou embalar na noite o sabor é de Nectarina e Chá Vermelho. Alegra o seu ritmo de vida. Contem: Vitamina B6 - Vitaminas do Complexo B - Chá Vermelho.

- Para depois de um dia daqueles, recupere os ânimos com Amora - Maracujá - Limão - Capim-Santo. Dá para equilibrar todo o seu organismo. Contem: Vitamina B6 - Maracujá - Amora - Vitaminas C e E.

Agora que você já conhece todos os tipos e sabores, basta escolher aquele que você mais necessita e tomar.

À venda nas boas Drogarias.

Lulucha

Comer, Rezar e Amar

Quem de vocês já leu o livro: "Comer, Rezar e Amar"???


O prazer mundano, a devoção religiosa e os verdadeiros desejos.

Sucesso mundial com mais de 4 milhões de exemplares vendidos, "Comer , Rezar, Amar" ocupou por cerca de um ano o primeiro lugar da lista de mais vendidos do The New York Times e foi lançado em trinta países.

As vendas do livro, publicado no Brasil em fevereiro de 2007, cresceram de maneira significativa nos últimos meses - apenas em janeiro, foi vendida mais da metade do total de exemplares comercializados ao longo de todo o ano passado. Graças a esse enorme sucesso entre os leitores brasileiros, Comer, rezar, amar acaba de ganhar uma edição em novo formato.

Elizabeth Gilbert estava com quase trinta anos e tinha tudo o que qualquer mulher poderia querer: um marido apaixonado, uma casa espaçosa que acabara de comprar, o projeto de ter filhos e uma carreira de sucesso. Mas em vez de sentir-se feliz e realizada, sentia-se confusa, triste e em pânico.

Enfrentou um divórcio, uma depressão debilitante e outro amor fracassado. Até que decidiu tomar uma decisão radical: livrou-se de todos os bens materiais, demitiu-se do emprego, e partiu para uma viagem de um ano pelo mundo – sozinha. "Comer, Rezar, Amar" é a envolvente crônica desse ano. O objetivo de Gilbert era visitar três lugares onde pudesse examinar aspectos de sua própria natureza, tendo como cenário uma cultura que, tradicionalmente, fosse especialista em cada um deles. "Assim, quis explorar a arte do prazer na Itália, a arte da devoção na Índia, e, na Indonésia, a arte de equilibrar as duas coisas", explica.

Em Roma, estudou gastronomia, aprendeu a falar italiano e engordou os onze quilos mais felizes de sua vida. Na Índia dedicou-se à exploração espiritual e, com a ajuda de uma guru indiana e de um caubói texano surpreendentemente sábio, viajou durante quatro meses. Já em Bali, exercitou o equilíbrio entre o prazer mundano e a transcendência divina. Tornou-se discípula de um velho xamã, e também se apaixonou da melhor maneira possível: inesperadamente.

Escrito com ironia, humor e inteligência, o best seller de Elizabeth Gilbert é um relato sobre a importância de assumir a responsabilidade pelo próprio contentamento e parar de viver conforme os ideais da sociedade. É um livro para qualquer um que já tenha se sentido perdido, ou pensado que deveria existir um caminho diferente, e melhor.

É muito interessante, assistindo ao programa da Oprah ontem, ela recebeu Julia Roberts que fará o papel da Elizabeth no cinema. Para aqueles que não sabem do que se trata a estória, trata-se de um diário, digamos assim, de tudo o que ela fez durante a viagem dela, o "comer" por exemplo ela estava na Itália se deliciando com todo o tipo de comida que surgia pela frente, é muito divertida essa parte. O "rezar" foi quando ela foi para a India, e se dedicou ao espírito, à alma. E finalmente o "amar" é quando ela conhece um homem lindo e se entrega ao amor perdidamente em Bali.

Julia Roberts, o marido e os tres filhos do casal, fizeram a mesma viagem que a autora fez para que Julia pudesse sentir as mesmas emoções que a autora viveu. Foram para os mesmos lugares, ficaram nos mesmos hoteis, comeram tanto quanto, nos mesmos restaurantes os mesmos pratos, tudo exatamente igual. Depois foram à India, rezaram nos mesmos templos, fizeram tudo o que a autora fez, e por fim à Bali que é aonde ela conhece o amor.

O filme tem estréia marcada para outubro, não deixem de ver pois é uma estória muito divertida e alegre. e que todas as mulhers deveriam ter a coragem que Elizabeth teve de largar tudo e ir ao encontro dos seus desejos.

Dicas da Lulucha

Cuidado com o Clima Frio e Seco

Ele resseca a pele; aumenta descamação e favorece a coceira
     

Com a chegada do inverno, os cuidados com a pele devem ser redobrados.

O clima frio e seco maltrata a pele, deixando-a ressecada e sem brilho, por isso a hidratação precisa ser reforçada e outros cuidados precisam ganhar atenção, como evitar banhos quentes e ensaboados.

O uso exagerado de sabonetes, principalmente os em barra, desidrata a pele. Isso favorece a remoção excessiva da camada protetora (manto hidrolipídico) que reveste a pele, tornando-a seca.

Sem a cobertura de oleosidade natural, aumenta a incidência de doenças como dermatite atópica, eczemas, xerodérmicas e ictioses, todos problemas que levam à descamação , muitas vezes acompanhada de uma intensa coceira.

O lado positivo desta estação é que a ausência de sol forte beneficia diversos tratamentos dermatológicos.

Peelings químicos, procedimentos a laser, para remoção de manchas ou rejuvenescimento, bem como a depilação definitiva, são favoráveis nesta época.

Confira as dicas de uma dermatologista para manter a pele protegida durante a estação mais fria do ano:

- Evite banhos muito quentes, demorados e com muito sabonete;
- Substitua o sabonete em barra pelo líquido e use óleos hidratantes durante o banho;
- Após o banho, aplique uma camada fina e uniforme de hidratante em todo o corpo;
- Mantenha a hidratação interna do corpo, ingerindo boa quantidade de líquidos, sopas e chás;
- Os cuidados com proteção solar também devem continuar durante o inverno;

E não esqueça da pele do rosto, que é a mais importante, use sempre um adstringente, após use um bom hidratante com filtro solar, e se quiser uma base creme-pó com filtro solar também.

Nos lábios passe um batom bem hidratante, ou aqueles brilhos com filtro solar que se usa na praia, mas não saia sem batom ou com um batom que não seja hidratante, senão.... na hora de beijar...

Fonte de pesquisa: Minha Vida e Lulucha

Você Já Fez Loucuras de Amor???

Relacionamento


Mulheres revelam suas loucuras de amor


O amor pode nos levar a fazer certas coisas que vão contra a racionalidade. Algumas mulheres contam as experiências que tiveram durante o período de total paixão.

Quando estamos apaixonadas, não ficamos apenas abobadas, também podemos nos transformar em uma verdadeira bruxa, ou coisa até pior. Porque será que o amor nos faz fazer certas coisas que normalmente não fazemos???
A ansiedade por se sentir igualmente amada e correspondida faz com que resgatemos todas as nossas paixões. Mas em vez de ficar angustiada devido a estes episódios, veja o lado positivo das loucuras que você fez porque estava apaixonada por um homem.

Agente 007

"Meu ex ia ser papai, com outra mulher. Calculei a data de nascimento de seu filho e anotei em um calendário. Quando chegou os nove meses comecei a ligar para o hospital onde ela teria seu filho para saber se já havia acontecido o parto e como estava o estado de saúde da criança. Além disso, investiguei a mulher do meu ex para saber tudo sobre ela, onde vivia, o que fazia, como era sua família, o número de sua casa e até do celular. Consegui até uma foto dela com um soldado. Isso sim é uma loucura de amor", confessa Martina, 24 anos.

Terrorismo

"Eu fíz uma quase igual à anterior só que muito pior, foi quase um terrorismo, a mulher do meu ex não tinha mais paz, e nem ele. Nossa que loucura!!! Acho que eu não faria isso jamais". Lulucha, 27 anos.
Correio impessoal

"Só uma vez e nunca mais vou voltar a fazer. Bom, tentei descobrir a chave de sua caixa de correspondências para poder ver o que ele havia recebido. O terrível é que o carteiro disse para ele o que eu estava tentando fazer... Que isso sirva de lição para outras", disse Andréa, 31.

Hacker obsessiva

"Criei um email fictício no messenger para conversar com meu ex e saber o que ele estava fazendo, como estava sua vida e, principalmente, se estava novamente namorando. Conversei com ele várias vezes. O problema é que ele me conhecia tão bem que soube que era eu. Por isso aconselho nunca criar um email fictício, principalmente se seu ex for um expert em computação. Ele pode descobrir todos seus contatos no msn", contou Paula, 25.

Desculpa, te acordei?

"A maior loucura que fiz foi ligar nas horas mais estranhas para a pessoa com quem estava saindo. O objetivo era verificar se ele estava realmente dormindo ou se havia saído sem me dizer nada", revelou Marcela, 25. (Isso eu também fíz varias vezes...)

Por um celular

"Talvez a única loucura que fiz foi com um rapaz com quem saía. Tinha dias que ele se mostrava muito amoroso e em outros estava super frio. Minha alteração mental chegou ao máximo em um final de semana em que não saímos e ele nem sequer me ligou. Mandei várias mensagens de texto, liguei para o celular, e nada. Já estava neurótica quando ele me disse, por email, que haviam roubado o celular dele, não acreditei. Pedi para minha irmã ligar no celular e ele atendeu. Eu, enfurecida, peguei o telefone e o chamei de mentiroso, enquanto ele estava em um almoço de trabalho. Recordo do fato e fico envergonhada", Camila, 27.
 
E quantas loucuras mais uma mulher não faz por seu grande amor??? Algumas vergonhosas, outras nem tanto, mas no fundo é tudo loucura uma loucura transtornada que nos torna ridículas por vezes. Pensem bem antes de fazerem alguma.
 
Fonte de pesquisa: Terra e Lulucha

Esse Frio Dá Uma Preguiça!!!

Saiba como afastar a preguiça que insiste em grudar em você no frio


Frio e preguiça parece que nasceram colados. Basta o tempo esfriar para a vontade de ficar mais tempo sem fazer nada dobrar: academia, trabalho, compras... fica tudo para depois. E, se você acha que tudo não passa de desculpa para fugir do frio, não está de todo enganado.

O clima tem relação direta com nossa disposição, dizem até que o frio causa depressões. Para manter nossa temperatura interna estável, gastamos energia. No frio, esse gasto aumenta e, por isso, tendemos a ficar mais quietos, preservando nossas reservas .

O metabolismo funciona mais devagar e a preguiça realmente se instala. O que, num dia mais quente, você faria em minutos pode levar horas e nem adianta ficar se culpando por isso. Mas se a vagareza chegou num nível que já incomoda, o jeito é aprender a dar um jeito nela. Resolver? Isso é mais difícil e, provavelmente, só vai acontecer quando os termômetros subirem também. Agora dar uma aliviada é fácil (e até bem gostoso).

Tudo começa com a alimentação. E nem pense que a saída é se entupir de calorias. Comer mais do que o habitual até está permitido, desde que você preste atenção nas escolhas. O consumo de verduras, frutas e legumes continua sendo essencial. Mas é importante acrescentar pratos quentes na dieta. As sopas são nutritivas e esquentam bem o corpo, aumentando a disposição para completar, elas ainda são leves, o que facilita a digestão.

Durante a tarde, experimente saborear xícaras de chá. As ervas têm poderes terapêuticos que seu corpo agradece (hortelã ajuda na digestão e o gengibre protege a garganta, por exemplo). Claro que um docinho está permitido: ricas em glicose, as sobremesas são ótimas para dar uma animada naquele dia cinzento, com cheiro de mau humor. Mas contente-se com um dois bombons ou, aí sim, você vai arranjar motivo para ficar de rabugices até o verão, sem roupa nenhuma cabendo direito na sua cintura.

Deixar de fazer exercícios físicos no inverno é um erro comum. As academias esvaziam nesta época do ano, atestando a força da preguiça na maioria dos casos. Bobagem. Um treino bem preparado mantém a disposição e impede o acúmulo de gorduras extras, natural quando os passeios ao ar livre dão lugar a encontros em restaurantes ou opções de lazer mais sedentárias.

Além disso, o inverno é ideal para quem pretende iniciar uma atividade física. Com a temperatura baixa, o desgaste físico é menor e sua adaptação aos exercícios ocorre de forma mais rápida. Isso aumenta o rendimento e traz resultados em pouco tempo (o que dá mais motivação para seguir no pique quando o clima esquenta e as roupas vão ficando mais curtas). Não é à toa que quem vive em países mais frios sofre com o calor tropical: o corpo não está acostumado e responde com o cansaço fácil.

Um cuidado, no entanto, precisa ser reforçado: os alongamentos antes de malhar. Os músculos ficam ainda mais contraídos no frio, aumentando os riscos de lesão se não houver o preparo adequado. Programe-se para passar, em média, 10 minutos alongando com calma todos os grupos musculares.

Por fim, durma. Mas durma muito, e bem. Noites tranqüilas de sono são um antídoto poderoso contra qualquer tipo de indisposição. Quer desculpa melhor para passar um tempinho extra na cama? Abuse dela enquanto o calor não chega e esbanje pique.

Fonte de pesquisa: Minha Vida e Lulucha

Saiba o que Um Ovo Por Dia Faz Pela sua Saude

Coma um ovo por dia para ganhar músculos e perder gordura

Ele contém albumina; que aumenta a massa magra; e leucina que ajuda a manter

Quando pensa no consumo de proteínas, pouca gente se lembra dele, mas o ovo é uma alternativa bastante saudável para repor os aminoácidos essenciais ao funcionamento do organismo. As proteínas são de extrema importância para o nosso organismo por sua função construtora e reparadora, além de participarem da formação de hormônios, enzimas e anticorpos.
A variedade de opções no preparo (cozido, mexido ou em omeletes) conta a favor de inclusão do ovo na dieta, que ainda ganha reforço de vitaminas, minerais e lipídios (presentes em grandes quantidades na gema). Mais de 50% da vitamina B2 do ovo está na clara, de fácil digestão e ideal para quem treina e quer desenvolver músculos. Nunca coma ovos crus, prevenindo a salmonela (bactéria que traz infecção intestinal).

Entre a turma da academia, o xodó é a albumina: esta proteína tem alto valor biológico, excelente biodisponibilidade (é facilmente aproveitada pelo organismo e fácil digestão. A albumina possui os nove aminoácidos necessários para o processo de anabolismo (aumento de massa muscular), contribui para a regeneração de tecidos musculares, unhas, pele e cabelo (faz crescer cabelos), revitaliza funções orgânicas devido ao seu valor energético e impulsiona o sistema imunológico. A albumina está contida, principalmente, na clara. A clara também dispõe de leucina, um aminoácido que ajuda a manter os músculos e diminui a massa gorda (gordura). Quanto à queda de cabelo eu posso falar por mim mesma, funciona e muito.

A gema, por sua vez, é rica em ômega 3, gordura excelente para o cérebro e que estimula o equilíbrio da insulina com a glicose, mais um fator para regular a compulsão e a resistência insulínica, que é o maior fator de risco para a Síndrome Metabólica. Ela também age no combate da anemia. "O ovo combate não apenas a anemia por deficiência ferro, mas também a chamada anemia perniciosa graças à presença de vitamina B 12", diz a nutricionista.

Consumo diário

Para contar com esses benefícios, o ideal é incluir ao menos um ovo (de galinha) por dia na sua alimentação o de codorna é ainda mais rico em colesterol comparado com o de galinha. Em cada 50 gramas (o equivalente a cinco ovinhos), há 422 miligramas da substância. Mas não é só: ele também tem maior quantidade de fósforo e ferro do que seu concorrente e só perde no quesito vitamina A.

Apesar da digestão mais lenta, o ovo pode ser ingerido no jantar e é um ótimo substituto para as carnes vermelhas (principalmente entre as pessoas de idade mais avançada e com dificuldade para mastigar). "Mas minha recomendação é consumo de um ovo no café da manhã, porque ele traz saciedade e evita que o paciente fique besliscando", afirma a nutricionista.

Quanto à cor da casca, não há com o que se preocupar: ela indica apenas a cor da galinha. As brancas põem ovos brancos, as vermelhas põem ovos vermelhos. E não há diferença nutricional relevante entre os ovos de granja e os chamados caipiras, que têm uma coloração mais amarelada. Isso se deve ao tipo de alimentação. A especialista lembra que as galinhas caipiras são criadas soltas e comem o que encontram pela frente, incluindo vegetais mais coloridos, enquanto as de granja se alimentam apenas de ração.

O colesterol

Por muitos anos, o ovo foi visto como inimigo do coração. Mas pesquisas recentes comprovam que não há risco de doença cardiovascular para pessoas que consomem até um ovo por dia, de acordo com a nutricionista. Para preservar sua saúde, evite o consumo de ovos fritos, que têm mais calorias totalmente dispensáveis.

Amigo da memória

O ovo também é fundamental à mesa de quem tem mania de esquecer tudo. Isso acontece porque ele é uma ótima fonte de colina, proteína que melhora a memória e a cognição. Além disso, ele tem as vitaminas B2, B6, B12, E, K, D e ácido fólico. Zinco, cálcio, selênio ( boa quantidade), fósforo e ferro também estão presentes. "Devido a todos esses nutrientes, o ovo deve fazer parte da dieta de todos os indivíduos, salvo aqueles com alguma intolerância ou alergia alimentar", afirma a nutricionista.

Fonte de pesquisa: MSN

Amor e Paixão - Até que Ponto Devemos Insistir???

Enquanto um lado deseja muito, o parceiro se distancia ou está em completa falta de sintonia com o que o outro sente. O resultado costuma ser o mesmo, aquele que muito deseja, insiste em algo que desde o início se mostrou bastante incerto, com sinais claros de diferença nos objetivos. Por essa razão sofre, busca meios de transformar a situação, esquece seus próprios limites e se submete demasiadamente àquele que está ao seu lado.

Um casal se conhece e inicia uma intensa paixão. A princípio, os objetivos costumam ser os mesmos, pois envolve muito mais o irracional de cada um do que clareza e objetivos da vida a dois. Dentro de algum tempo a paixão, ainda que continue, sofre alguma redução e abre-se espaço para cada um poder mostrar mais sua subjetividade, sua personalidade assim como o que sonham e desejam juntos, ou não.  Em muitos casos é a partir desse ponto que casais começam a sofrer desencontros e frustrações. Para um basta o jeito como está, ou começa a mostrar que pensa e age diferente quando se está junto de alguém, para o outro não basta e deseja mais de um relacionamento do que o que possuem naquele ponto. Algumas vezes o desencontro será iminente, ou seja, anunciado desde o início, outras vezes acontecerá mais lentamente. Nos dois casos o sofrimento e a decepção podem ser igualmente grandes uma vez que na paixão não se espera que o outro possa ser, pensar, agir e sentir de forma diferente, quando o ser humano está apaixonado dois viram um.

Quando nada disso acontece ou seja, quando superam suas diferenças e desencontros pelo desejo de permanecerem juntos, o casal caminha, se constitui enquanto tal, constrói, aprende com as diferenças, se ajustam e solidificam o vínculo. Por outro lado quando caminha para um rumo de diferenças profundas vimos acontecer fenômenos dos mais variados e o mais comum costuma ser aquele em que o sujeito de submete demasiadamente ao outro a fim de tentar preservar a união.

É necessário saber que quando um da dupla age dessa forma, ou seja, indiferente e sem vontade de ir mais adiante do que já se foi, dificilmente se conseguirá contornar o que já está definido e o sofrimento tende a crescer indefinidamente após cada queda e frustração daquele que insiste. Isso acontece devido a uma assimetria no amor, nos objetivos e no vínculo. Não que possamos afirmar categoricamente que o amor divide a mesma porcentagem de ambos os lados, mas ele precisa ser equilibrado, andar em via dupla, alternar entre as duas partes, enfim uma dança harmoniosa que ora um leva enquanto o outro se deixa levar, para no momento seguinte ser o outro que irá guiar. Quando o descompasso é grande demais, sempre terá um que tentará de todas as formas (geralmente cego pela paixão) se ajustar ao ritmo imposto exclusivamente pelo outro, em danças assim todo o prazer fica à margem, distante, e o que mais se vê são as quedas, tombos e machucados. O casal precisa fazer uma escolha em estar junto, amar e se doar por opção, não porque o outro demanda e suplica. O amor deve ser algo que naturalmente acontece, sem insitências ou súplicas, pois se assim for, será sofrimento e não mais amor. Assim só um é que ama de verdade, o outro passa a ser apenas o capacho, ou melhor a sombra do outro. Sai dessa!!!

Aquele que assim age, com súplicas e insistências sem limites, geralmente se perde em um caminho do qual já não consegue mais voltar. Perde sua subjetividade, seus limites, sua auto crítica, seu bom senso, seu amor próprio e o respeito por si mesmo, e até a sua personalidade. Dentro desse cenário é ainda mais difícil chegar ao reencontro, pois sabemos o quanto que ao nos desvalorizarmos, o outro assim também o fará, perde-se a admiração, surge a pena. O que é péssimo.

Antes que algo assim irrompa e corra o risco de se transformar em um sintoma, como muitos que vemos surgir nos relacionamentos, perceba a si mesmo e se está agindo dessa forma. Sabemos que nem sempre é fácil, pois muitas vezes ao se dar conta, já se foi levado pelo turbilhão das confusões e das neuroses. Por outro lado é sempre possível fazer uso dos aspectos saudáveis que todos possuem em maior ou menor escala dentro de si. A pessoa em algum nível percebe que está em sofrimento e a partir daí pode se questionar até que ponto vale ir adiante. Aquele que consegue perceber consegue também fazer um segundo esforço para utilizar seu lado saudável para tentar interromper esse processo, se questionando, avaliando e pesando perdas e ganhos. Amores, ainda que com suas doses de sofrimento, desencontros e incoerências, precisam ser acima de tudo vivências saudáveis e enriquecedoras.

Fonte de pesquisa; MSN e Lulucha

Melancia x Viagra???

Melancia combate dificuldades de ereção


Com efeito semelhante ao Viagra; a fruta também aumenta a libido

Os poderes afrodisíacos da pimenta e das ostras para aumentar a vida sexual já são bastante conhecidos. Mas ninguém nunca desconfiou que a melancia também pudesse esquentar a vida sexual dos casais.

Investigando a fruta, pesquisadores do Centro de Aprimoramento de Frutas e Vegetais da Universidade A&M do Texas (Estados Unidos), descobriram que ela é rica num fitonutriente reconhecido como vasodilator: a citrulina. A substância é convertida em arginina, precursora na formação do óxido nítrico no interior dos vasos sanguíneos. O óxido nítrico, por sua vez, leva à vasodilatação e ao relaxamento vascular (não é a toa, que ele é dos componentes do Viagra).

A mesma lógica também elege a fruta como eficaz no combate aos problemas cardiovasculares, à medida que ela aumenta o fluxo sangüíneo. Mas os efeitos libidinosos do consumo podem não ser notados por todo mundo. Não podemos afirmar que toda a citrulina será convertida em arginina, nem que toda arginina será usada pelo organismo na produção de óxido nítrico. Cada metabolismo reage de acordo com as necessidades do indivíduo .

A citrulina, no entanto, concentra-se principalmente na casca e nas sementes da melancia. Por isso, é necessário o aproveitamento de toda a fruta, mudando hábitos de consumo dos brasileiros , afirma a chefe da equipe nutricional do MinhaVida, Roberta Stella. O suco também é eficaz contra febres e as sementes aliviam a pressão alta , diz a especialista.

Uma talha com 100g de melancia é aliada suculenta da sua dieta: conta com apenas 31 calorias e ainda é rica em sais minerais (ferro, cálcio e fósforo) e vitaminas (complexo B, A e C). Por ser rica em água, ela tem ótima atuação no sistema digestivo e na limpeza das vias urinárias. Também tem grande quantidade de licopeno e glutationa, que protegem contra o câncer e o envelhecimento precoce.

Confira os outros alimentos que atiçam sua libido:

Alimento: Mel
Ação: Estimula a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar. Também fornece boro, mineral que ajuda a metabolizar o estrogênio (hormônio sexual feminino).

Alimento: Aveia
Ação: Cereal rico em fibras solúveis, que aumenta da quantidade de testosterona disponível no sangue. Esse é o hormônio responsável pelo clímax tanto no homem quanto da mulher.

Alimento: Ostra
Ação: Ela e os outros frutos do mar contêm minerais (como o zinco) que são componentes indispensáveis dos hormônios sexuais.

Alimento: Castanha do Pará e Soja
Ação: Ambos são ricos em arginina, aminoácido que é matéria prima na formação do óxido nítrico, que faz o relaxamento dos vasos melhorando a circulação. (efeito do viagra)

Quem diria...Que a melancia tão aguada, faz tudo isso??? Agora, aproveite que o Dia dos Namorados está chegando e bole um prato bem afrodisíaco pra vcs comerem na caminha...

Fonte de Pesquisa: Minha Vida

A Primeira Loja Grátis do País

Já se imaginou entrando em uma loja, comprando o que você quiser e saindo sem deixar nenhum centavo, apenas sua opinião sobre o produto escolhido? Pode até parecer mentira, mas esse é o conceito do Clube Amostra Grátis, inaugurado recentemente em São Paulo.

Bebidas alcoólicas, alimentos em geral, produtos de higiene e limpeza, roupas e até eletrônicos e eletrodomésticos podem ser encontrados na loja, e o melhor de tudo isso é que a grande maioria dos produtos são novidades que ainda nem chegaram às prateleiras.

Baseada no conceito de tryversiting (teste antes de comprar, em tradução livre), o consumidor tem a oportunidade de testar e decidir se vai ou não querer adquirir o produto novamente.

O faturamento da loja vem das parcerias com as marcas que disponibilizam seus lançamentos para os testes, já que os clientes precisam responder um questionário de avaliação sobre os produtos adquiridos, o que garante uma pesquisa de mercado muito mais barata.

Para tornar-se sócio basta realizar um cadastro no site do clube e pagar uma taxa de inscrição promocional no valor de R$ 50, depois é só retirar sua carteirinha e ir as compras. Quanto mais você participa, indica pessoas, responde os questionários, passa a poder levar mais coisas.

ONNE: Como surgiu a ideia desse tipo de negócio?
Luiz Gaeta: Essa é uma idéia extremamente interessante e inexplorada aqui. Ela é capaz de unir três modelos de negócio em um único lugar, o comercial, promocional e a pesquisa de mercado. Foi dessa possibilidade que surgiu a ideia e tentamos trazê-la ao Brasil, de uma forma que o público brasileiro pudesse se identificar com isso, ou seja, “tropicalizando” o conceito.

ONNE: Vocês se inspiraram em algum outro clube que propõe o mesmo tipo de serviço no exterior?
Luiz Gaeta: Sim, existem clubes de amostras nos Estados Unidos, Europa e Japão. No entanto, o nosso modelo é diferente de todos os outros em alguns pontos. Aqui você não precisa marcar hora e nem responder a pesquisa em 5 dias, nosso prazo varia em torno de 30 dias.

ONNE: Na sua opinião o tryvertising tem possibilidade de crescimento no Brasil?
Luiz Gaeta: O tryvertising é um conceito que existe desde 2006 e está em constante crescimento. A grande sacada do projeto é unir a ideia com pesquisa de mercado.

ONNE: O Amostra Grátis é o único que segue esse modelo no país?
Luiz Gaeta: O nosso é o primeiro e o único (até o momento) clube desse tipo no Brasil. Hoje são mais de 10 mil sócios e 86 tipos de produtos expostos.

Fonte de pesquisa: MSN

Conheça as 10 Camas Mais Inovadoras do Mundo

Conheça as 10 camas mais inovadoras do mundo


Um homem dorme em média 3 mil horas por ano, ou seja, 1/3 do seu ano você passará na cama, o que torna esse mobiliário um dos mais essenciais para seu conforto e bem estar. Mas, se você pensou que as camas foram feitas apenas para dormir, precisa rever seus conceitos, já que as camas high-tech se tornaram peças essenciais e cada vez mais populares em qualquer casa de luxo. Sistema de música, iluminação, televisores acoplados, sistemas de retração, relaxante muscular e terapia de luz são alguns dos atrativos desse novo tipo de mobília luxuosa. O site HomeQN fez uma seleção com as camas mais glamurosas e inovadoras do mundo, conheça algumas delas:

1. Magnetic floating bed

Para quem gosta de viver nas alturas

Cmo funciona? Através de imãs que suportam até 900 kilos, a Magnetic floating bed traz o conceito de suspensão no ar. Projetada pelo arquiteto Janjaap Ruijssenaar, nela você se sente flutuando.
Quanto custa? $ 1.2 milhões de euros

2. Starry Night Sleep technology bed

Para quem gosta de conforto e possui problemas com roncos

Cmo funciona? Possui medidor de temperatura, controla os movimentos do corpo e, ainda, alivia o ronco. Com o sistema de reclinação da cama, é possível reduzir o ronco daqueles que sofrem com o distúrbio. Possui um controle de temperatura duplo programável, que permite à você ajustar a temperatura de acordo com seu gosto. Além disso, a cama vem com iPod, sistema de som surround e se conecta com internet wireless
Quanto custa? US$ 50 mil

3. Panasonic sleeping bed

Para quem? Busca um sono saudável e tranquilo

Como funciona? A cama é controlada automaticamente por um programa único que une iluminação, som e ar condicionado, proporcionando um ambiente adequado para um bom sono. Além disso, música e televisão desligam-se automaticamente com a detecção de perda de movimento e iluminação.
Quanto custa? US$ 1.1 milhões

4. Cosmovid bed

Para quem? Quer conforto e relaxamento

Como funciona? A cama possui molas individuais suspensas, que seguem o mesmo princípio utilizado em redes, oferecendo à cama propriedades relaxantes. Essa mobília high- tech oferece sete lâmpadas LED nas cores do arco-íris, um aparelho de televisão integrado ao pé da cama, um aparelho de DVD, definição de cinema em casa, 6 tomadas de corrente e um telefone.
Quanto custa? $ 39 mil euros

5. Multimedia bed with RUF cinema

Para quem? Os apaixonados por cinema

Como funciona? A cama vem com um rack de cinema instalado entre a cabeceira estofada de dois travesseiros, contém também um leitor de DVD e console de jogos. Na parte da frente da cama encontra-se uma tela de projetor, que dá a sensação de uma verdadeira sessão de cinema, e esta pode ser escondida facilmente através de comando pela rádio remoto.
Quanto custa? Sob consulta (este termo é usado quando algo é "super-baratinho", então eles nem põem os preços para não assustar o comprador ), deu pra entender???

6.Sonic bed

Para quem? Apaixonados por música. ( Achei essa cama um horror !!!)

Como funciona? A Sonic bed possui 12 canais de som surround. Desenhado por Kaffee Matthews, a cama vem com home theater com altofalantes, priorizando a qualidade do som e do espaço para relaxamento.
Quanto custa? Sob consulta???

7. Lomme bed

Para quem? Procura harmonia, tranquilidade e concentração

Como funciona? A cama em forma de ovo possui um sistema de relaxamento muscular, terapia de luz e som para bloquear as distrações externas. Além disso, pode ser facilmente conectada a um iPod.
Quanto custa? Sob consulta

8. Gravity zero groove bed

Para quem? Quer acabar com o cansaço e adora uma massagem

Como funciona? A Gravity Zero Groove . dispõe de uma zona de conforto e flexibilidade para os ombros, um sistema de som de 150 watts e 12 programas de massagem para se certificar que você nunca se sentir exausta na cama
Quanto custa? Sob consulta

9. Quantum sleeper unit

Para quem? Busca segurança e sossego

Comofunciona? A Quantum sleeper unit é a solução ideal para oferecer segurança a você. Sua capacidade de se dobrar em uma caixa resistente ao fogo, mantém você a salvo de qualquer evento. A cama é equipada com sistema de segurança de alto nível, que protege contra as forças destrutivas da natureza, bio-químicas, atentados terroristas e sequestradores. Não só isso, a cama também oferece entretenimento, como um leitor de CD, DVD, microondas, geladeira e telefones celulares para se manter conectado com o mundo exterior.
Quanto custa? US$ 135 mil

10. Somnus neu bed

Para quem? É ligado em tecnologia até na hora de dormir

Como funciona? Controlada por dois monitores retráteis e sensíveis ao toque, a cama possui uma conexão de internet Wi-Fi, sistema de áudio-visual com HD projetor de vídeo e áudio que inclui drivers debaixo do colchão. Você pode facilmente conectar um iPod ou assistir TV a cabo e DVDs sem sair da cama. Para descansar em um clima sensual, a mobília tem acloplada luzes LED.
Quanto custa? Sob consulta

Essa cama é linda, fala sério??!!


Fonte de pesquisa: MSN

Quer Perder a Barriga??? Coma Queijos

Eles ficam uma delícia acompanhando massas, tornam qualquer sanduíche irresistível e ainda podem servir de base para receitas doces arrasadoras. Até sozinho, um bom queijo é capaz de aguçar o paladar e provocar intensos delírios gastronômicos. O melhor de tudo? Eles ainda ajudam a derreter seus pneuzinhos. Pesquisadores do Departamento de Nutrição da Universidade do Tennessee (Estados Unidos) descobriram que os queijos, assim como os laticínios em geral, aceleram o metabolismo. Ou seja, graças a eles você emagrece duas vezes mais rápido do que alguém que resolveu cortar o petisco do cardápio.Por enquanto, o cálcio assina o milagre. Mas ele não está sozinho nessa tarefa. Os estudiosos compararam dois grupos de voluntários e descobriram que apenas tomando cápsulas do mineral você emagrece menos do que saboreando um bom bocado à base de leite.

Uma fatia ou uma colher de sobremesa valem por uma porção - quatro delas são a quantidade diária indicada para quem está em busca de um regime a jato. Só tome cuidado: o parmesão é líder absoluto em quantidade de cálcio. Mas essa variedade também é bastante calórica e salgada, um perigo para quem sofre de pressão alta. Vale prestar atenção na quantidade de calorias e gorduras saturadas (aquelas que entopem as artérias quando consumidas em excesso). Nas duas categorias, o cheddar lidera o ranking. No final, você ainda confere várias imperdíveis à base de queijo, todas com as devidas calorias indicadas - porque fazer regime pode ser, sim, muito gostoso. Os campeões em: Tipos de queijos

Muitas Calorias Cheddar

Mais Proteínas Parmesão

Mais gorduras totais Cheddar

Mais gorduras saturadas Cheddar

Mais Cálcio Parmesão

Mais Sódio Gorgonzola

Poucas Calorias Cottage

Menos gorduras totais Cottage

Menos gorduras saturadas Cottage

Menos Sódio Ricota


Fonte de pesquisa: MSN

Valorize o Seu Visual

Você é capaz de contar a estória da sua imagem??? Quem nunca passou por uma situação onde se sentiu um peixe fora d´água em determinado ambiente??? Quem nunca passou pela angústia de não saber com que roupa ir a determinado lugar???
Eu acho que todos nós em algum momento de nossas vidas já sentimos uma desssas coisas.


E quem nunca se viu na dúvida: que bolsa eu coloco com essa roupa??? Quem nunca abriu um guarda-roupa e lamentou não ter o que vestir, mesmo com o armário repleto de roupas que atire a primeira pedra. Enfim, as perguntas são muitas quem sabe algumas dicas resolvem para servir como primeiros socorros de quem se encontrar em apuros???

O visual bonito se dá, quando você se destaca dentro da roupa e não quando a roupa aparece primeiro e você vem depois. Chanel dizia: "se você estiver mal vestida irão notar a roupa, mas se estiver bem vestida notarão a mulher", então tudo deve ser uniforme, deve haver uma harmonia entre você e o que você veste, o que todos devem ver é uma figura bonita, que chame atenção pelo seu todo. Alguma vez você já experimentou vestir um casaqueto ou uma jaqueta de cabeça para baixo? Não é loucura, ouse, experimente e você estará dando vida nova a uma peça que achava já estar sem graça.

Existe sempre um truque infalível para valorizar um visual. Ontem mesmo, passando pela rua, me chamou atenção um homem, que aparentava mais ou menos uns 35 anos, não pela sua beleza, justamente o contrário, ele não tinha lá um tipo físico muito atraente, mas se vestia de forma simples e interessante. T-shirt toda branca (tipo Hering), calça cargo marfim, All Star verde e um óculos Rayban, tipo aviador, de lentes verdes; uma pausa para dizer que este tipo de óculos está super in no momento, revival dos anos 80.

Este cara estava se destacando pelo simplicidade, pelo todo que ele apresentava, assim como eu sempre digo: o menos é sempre mais. Agora algumas dicas que podem fazer você brilhar ainda mais com o seu look social ou do dia-a-dia. Se existe alguma parte do seu corpo que você não gosta, evite enfeitá-la, procure escondê-la com cores sóbrias e fechadas e enriquecer de detalhes, cores e estampas a parte do seu corpo que você pretende valorizar.

Evite estampa com estampa (isto só funciona com roupa de cama). Por exemplo: escolha uma das cores da estampa que você usa na blusa, de preferência a mais neutra, para utilizar na peça que a compõe (saia, calça, shorts...). Estes pequenos detalhes vão enriquecer seu visual. Agora abra o seu guarda-roupa e coloque em prática o que você acabou de ler, o sucesso é garantido.

Agora, vai lá e arrasa! Você merece!!!

Fonte de pesquisa; MSN e Lulucha

Feliz Dia dos Namorados

Pois é minha gente, já se passou um ano e cá estamos nós às voltas com o dia dos namorados.
Ah, fala sério!? Não precisa ficar nervosa, aqui você vai achar dicas incríveis para aumentar as suas chances
de comemorar essa data em grande estilo.

Você está sozinha??? E não quer passar o dia dos namorados assim??? Acho que eu também não gostaria mas às vezes... Fazer o quê??? Quem sabe você não encontra aqui, algumas dicas mágicas?!? Uai, não custa tentar não é mesmo??? Mas veja bem, são apenas algumas sugestões que podem ajudar, mas que não devem ser seguidas cegamente. O importante é lê-las e adotar as que têm mais a ver com você, com a sua situação e o seu jeito de ser. Certo??? Então vamos às dicas!

1) Turbine seus contatos.
Mesmo que você já esteja fazendo contatos, procure fazer mais. Ainda que você já esteja conversando com algumas pessoas, por que não conhecer também outras??? Conhecer mais de uma pessoa ao mesmo tempo não tem qualquer problema e permite que você vá conhecendo cada uma delas melhor, identificando afinidades etc. Se você tem andado meio devagar e não tem conversado com muitas pessoas ou não tem enviado muitas mensagens, volte a fazer isso! Lembre-se de que fazer contatos é o primeiro passo para uma história de sucesso.

2) Não generalize.
As pessoas fazem generalizações de todo o tipo, baseadas em experiências frustrantes. "Todos os homens são canalhas" ou "as mulheres não querem nada sério" são queixas frequêntes. Estas generalizações costumam atrapalhar mais do que ajudar. A partir do momento em que você classifica todos os homens ou todas as mulheres de determinada maneira, já pensa, que a próxima pessoa que conhecerá será como a anterior. E isso está longe de ser verdade. Se você teve um relacionamento frustrante no passado,  não significa que só terá relações assim ao longo da vida. Se alguém te tratou mal, não significa que todos os que virão te tratarão dessa maneira. Portanto, faça o possível para deixar o passado no passado e olhar sempre para frente.

3) Amplie o seu leque de possibilidades.
Você, que está tendo dificuldades em encontrar "aquela" pessoa, já pensou em fazer uma busca um pouco mais abrangente? Muitas vezes a dificuldade se deve justamente a buscas muito limitantes. Por exemplo, se você deseja se relacionar com um homem com idade entre 35 e 40 anos, por que não buscar pessoas com dois anos a mais e dois anos a menos? Quem sabe há alguém muito especial com 33 ou 41 anos, e que ficaria de fora da sua busca??? Assim como com a idade, o mesmo pode ser feito em relação a outras características. Por isso, tente ser mais flexivel com a sua busca. Seja rigoroso(a) apenas no que considerar imprescindível!

4) Dê uma chance.
Sabe aquela pessoa que vive tentando fazer contato, a quem você não dá a mínima por achar que vocês não combinam??? Por que não dar uma chance a ela??? Às vezes pensamos que não combinamos com alguém, e depois descobrimos muitas afinidades. Quantas vezes temos uma impressão inicial de uma pessoa e depois mudamos completamente o que pensamos sobre ela??? Se esse "erro" acontece com frequência pessoalmente, imagina em relações que começam pela internet! Por isso, responda àquela pessoa que você nunca respondeu. Converse, marque um encontro. Quem sabe a insistência dela tem algum sentido???

5) Cuidado com a pressa e a ansiedade. (Importante)
O dia dos namorados está chegando, mas isso não significa que você tenha que estar namorando na data, a qualquer custo. A ansiedade geralmente atrapalha mais dos que ajuda nesses casos. É ela quem nos faz pensar que aquela pessoa que mal conhecemos é perfeita, é tudo o que sempre sonhamos. Por isso, nada de pressa! Caminhe no seu ritmo. Se você está conhecendo alguém, não precisa correr para namorá-la. Curta esse comecinho, conheça o outro e se deixe conhecer! Se você ainda está nos primeiros contatos, nada de desespero! Não precisa falar em namoro logo nas primeiras conversas, pois toda essa pressa pode "assustar" o outro.

6) Não se deixe abater.
Mesmo que você esteja com dificuldades para encontrar alguém, não desanime. É claro que é mais fácil dizer isso estando de fora da situação do que de dentro dela. Mesmo assim, pense que o desânimo não ajuda em nada. Afinal de contas, quem se interessará por uma pessoa desanimada??? Tenha sempre em mente que um relacionamento que não deu certo ou um contato que não teve continuidade não eram a última chance. Haverá sempre novas possibilidades, mas desanimado(a) você sequer as verá. Por isso, cabeça erguida sempre e um sorriso lindo na cara!

É isso aí! Espero que essas dicas sejam úteis e que no dia 12 de junho você possa dizer e ouvir do outro: "feliz dia dos namorados". Boa sorte!

Fonte de Pesquisa: MSN e Lulucha