Fobias - Será Que Você Tem Alguma???

Existem tantos tipos de fobias que às vezes nem sabemos se temos uma, várias ou nenhuma. Eu, por exemplo, lendo esta listagem já descobrí umas 5 mais ou menos, e você???

São três, os tipos de fobias:


Agorofobia - Medo de estar em lugares públicos concorridos, onde o indivíduo não possa retirar-se de uma forma fácil ou despercebida.
Fobia Social - Medo perante situações em que a pessoa possa estar exposta a observação dos outros, ser vitima de comentários ou passar perante uma situação de humilhação em público.
Fobia Simples - Medo circunscrito diante objectos ou situações concretas.

O DSM IV divide as fobias simples em 5 tipos:

Animais (aranhas, cobras, etc.)
Aspectos do ambiente natural (trovoadas, terramotos, etc.)
Sangue injecções ou feridas
Situações (alturas, andar de avião, andar de elevador, etc.)
Outros tipos (medo de vomitar, contrair uma doença, etc.)

Lista de fobias

Esta lista traz a relação das fobias, ou seja, dos medos mórbidos, identificados pela Psiquiatria.

A
Abissofobia - medo de abismos, precipícios.

Ablepsifobia - medo de ficar cego

Ablutofobia - medo de tomar banho.

Acarofobia - medo de ter a pele infestada por pequenos organismos (ácaros).

Acerofobia - medo a produtos ácidos.

Acluofobia - medo ou horror exagerado à escuridão.

Acrofobia - medo de altura.

Acusticofobia - medo relacionado aos ruídos de alta intensidade.

Aeroacrofobia - medo de lugar aberto e alto.

Aerodromofobia - medo de viagens aéreas.

Aerofobia - medo de ventos, engolir ar ou aspirar substâncias tóxicas.

Aeronausifobia - medo de vomitar (quando viaja de avião).

Afobia - medo da falta de fobias

Agliofobia - medo de sentir dor.

Afefobia - medo de ser tocado.

Agorafobia - medo de lugares abertos, de estar na multidão, lugares públicos (mercados, * shopping, supermercados) ou deixar lugar seguro.

Agrafobia - medo de abuso sexual.

Agrizoofobia - medo de animais selvagens.

Agirofobia - medo de ruas ou cruzamento de ruas.

Aicmofobia - medo de agulhas de injeção ou objetos pontudos.

Ailurofobia - medo de gatos.

Algofobia - medo de dor.

Altofobia - medo de alturas

Amatofobia - medo de poeiras

Amaxofobia - medo mórbido de se encontrar ou viajar dentro de qualquer veículo de transporte.

Ambulofobia - medo de andar

Amnesifobia - medo de perder a memória.

Ancraofobia ou Anemofobia - medo de correntes de ar

Androfobia - medo de homens

Analofobia - medo de buracos escuros

Anemofobia - medo de ventos

Anginofobia - medo de engasgar

Antropofobia - medo de pessoas ou da sociedade

Antlofobia - medo de enchentes

Anuptafobia - medo de ficar solteiro (a)

Apeirofobia - medo de infinito

Apifobia - medo de abelhas

Aracnefobia ou Aracnofobia - medo de aranhas

Aritmofobia - medo de números

Arrenfobia - medo de homens

Assimetrofobia - medo de coisas assimétricas

Astenofobia - medo de desmaiar ou ter fraqueza

Astrafobia ou astrapofobia - medo de trovões e relâmpagos

Ataxiofobia - medo de ataxia (descoordenação muscular)

Ataxofobia - medo de desleixo

Atazagorafobia - medo de ficar esquecido ou ignorado

Atelofobia - medo de imperfeições

Atefobia - medo de ruínas

Atomosofobia - medo de explosões atômicas

Atiquifobia - medo do fracasso

Aurofobia - medo de ouro

Autofobia Medo de ficar só ou sozinho

Automatonofobia medo de boneco do ventríloquo, criaturas animatrônicas, estátuas de cera (qualquer coisa que represente falsamente um ser sensível)

Automisofobia Medo de ficar sujo

Aviofobia ou aviatofobia - Medo de voar de avião

Azinofobia medo de apanhar do pai

B
Bacilofobia ou Bacteriofobia - medo de bactérias

Balistofobia - medo de mísseis

Basofobia ou basifobia - medo de andar ou cair (inabilidade de ficar em pé)

Batofobia - medo de profundidade

Botanofobia - medo de plantas

Batofobia - medo de alturas ou ficar fechado em edifícios altos

Batracnofobia - medo de anfíbios (como sapos, salamandras, rãs, etc.)

Belonofobia - medo de alfinetes e agulhas (aiquimofobia)

Blennofobia - medo de limo ou coisas viscosas

Brontofobia - medo de trovões e relâmpagos

Biofobia - medo da vida

C
Cacorrafiofobia - medo de fracasso ou falhar

Caetofobia - medo de pêlos

Cainofobia ou cainotofobia - medo de novidades

Claustrofobia - medo de lugares fechados ou seja, o oposto da agorafobia

Catagelofobia - medo do ridículo (estar ou ser)

Catapedafobia - medo de saltar de lugares baixos ou altos

Catoptrofobia - medo de espelhos

Cenofobia ou centofobia - medo que caracteriza-se pela aversão e medo mórbido de sentir inquietação de grandes espaços abertos.

Cimofobia - medo de ondas ou de movimentos parecidos com ondas

Cinetofobia ou cinesofobia - medo de movimento

Cinofobia - medo de cães

Cipridofobia, ciprifobia, ciprianofobia, ou ciprinofobia - medo de prostitutas ou doença venéreas

Ceraunofobia - medo de trovão

Copofobia - medo da fadiga

Corofobia - medo de dançar

Coniofobia - medo de poeira (amatofobia)

Cosmicofobia - medo de fenômenos cósmicos

Crometofobia ou crematofobia - medo de dinheiro

Cromofobia ou cromatofobia - medo de cores

Cronofobia - medo do tempo

Cronomentrofobia - medo de relógios

Claustrofobia - medo de espaços confinados

Cleitrofobia ou cleisiofobia - medo de ficar trancado em lugares fechados

Cleptofobia - medo de ser roubado

Climacofobia - medo de degraus (subir ou cair de degraus)

Clinofobia - medo de ir para cama

Clitrofobia ou cleitrofobia - medo de ficar fechado

Cnidofobia - medo de cordas

Cometofobia - medo de cometas

Coimetrofobia - medo de cemitérios

Contreltofobia - medo de abuso sexual

Coprofobia - medo de fezes

Coulrofobia - medo de palhaços

Cremnofobia - medo de precipícios

Criofobia - medo de frio intenso, gelo ou congelamento

D
Deipnofobia - medo de jantar e conversas do jantar

Demonofobia ou demonofobia - medo de demônios

Demofobia - medo de multidão (Agorafobia)

Dendrofobia - medo de árvores

Dermatosiofobia, dermatofobia ou dermatopatofobia - medo de doenças de pele

Dextrofobia - medo de objetos do lado direito do corpo

Diabetofobia - medo de diabetes

Dinofobia - medo de vertigens ou redemoinho

Diplofobia - medo de visão dupla

Dipsofobia - medo de beber

Disabiliofobia - medo de se vestir na frente de alguém

Dismorfofobia - medo de deformidade

Distiquifobia - medo de acidentes

Domatofobia ou oiquofobia - Medo de casas ou estar em casa

Dorafobia - medo de pele de animais

Dromofobia - medo de cruzar ruas

E
Eisoptrofobia - medo de espelhos ou de se ver no espelho

Electrofobia - medo de eletricidade

Eleuterofobia - medo da liberdade

Elurofobia - medo de gatos (ailurofobia)

Emetofobia - medo de vomitar

Enoclofobia - medo de multidão

Enosiofobia ou enissofobia - medo de ter cometido um pecado ou crítica imperdoável

Entomofobia - medo de insetos

Epistaxiofobia - medo de sangrar do nariz

Epistemofobia - medo do conhecimento

Equinofobia - medo de cavalos

Eremofobia - medo de ficar só

Ereutrofobia - medo de ficar vermelho

Ergasiofobia - medo de trabalhar ou de operar (cirurgião)

Ergofobia - medo do trabalho

Eritrofobia, eritofobia ou ereutofobia - medo de luz vermelha ou do vermelho

Eretofobia - medo do ato sexual propriamente dito.

Esciofobia ou esciafobia - medo de sombras

Escolecifobia - medo de vermes

Escopofobia ou escoptofobia - medo de estar sendo olhado

Escotofobia - medo de escuro

Escotomafobia - medo de cegueira

Esfecsofobia - medo de marimbondos

Espectrofobia - medo de fantasmas ou espectros

Estasibasifobia ou estasifobia - medo de ficar de pé ou andar (ambulofobia)

Estaurofobia - medo de cruz ou crucifixo

Estenofobia - medo de lugares ou coisas estreitas

Estigiofobia - medo do inferno

F
Fagofobia - medo de engolir ou de comer

Falacrofobia - medo de tornar-se careca

Farmacofobia - medo de tomar remédios

Febrifobia, fibrifobia ou fibriofobia - medo de febre

Fengofobia - medo da luz do dia ou nascer do sol

Felinofobia - medo de gatos (ailurofobia, elurofobia, galeofobia, gatofobia)

Filemafobia ou filematofobia - medo de beijar

Filofobia - medo de enamorar

Filosofobia - medo de filosofia

Fobia Social - medo de estar sendo avaliado negativamente (socialmente)

Fobofobia - medo de fobias

Fonofobia - medo de barulhos ou vozes ou da própria voz; de telefone

Fotoaugliafobia - medo de luzes muito brilhantes

Fotofobia - medo de luz

Fronemofobia - medo de pensar

Ftisiofobia - medo de tuberculose

G
Galeofobia ou gatofobia - medo de gatos

Gamofobia - medo de casar

Gefirofobia, gefidrofobia ou gefisrofobia - medo de cruzar pontes

Geliofobia - medo de rir

Geniofobia - medo de manter a cabeça erguida

Gerascofobia - medo de envelhecer

Gerontofobia - medo de pessoas idosas

Geumafobia ou geumofobia - medo de sabores

Gimnofobia - medo de nudez

Ginofobia ou ginefobia - medo de mulheres

Glossofobia - medo de falar ou tentar falar em publico

Gnosiofobia - medo do conhecimento

H
Hadefobia - medo do inverno

Hagiofobia - medo de santos ou coisas santas

Hamartofobia - medo de pecar (pecados)

Hafefobia ou haptefobia - medo de ser tocado ou de tocar em alguém ou em alguma coisa

Harpaxofobia - medo de estar sendo roubado

Hedonofobia - medo de sentir prazer

Heliofobia - medo do sol

Hemofobia, hemafobia ou hematofobia - medo de sangue

Heresifobia ou hereiofobia - medo de desafiar a doutrina oficial (governo)

Herpetofobia - medo de répteis ou coisa que arrastam

Heterofobia - medo do sexo oposto (sexofobia)

Hidrargiofobia - medo de medicamentos mercuriais

Hidrofobia - medo de água

Hidrofobofobia - medo de raiva (doença)

Hielofobia ou hialofobia - medo de vidro

Hierofobia - medo de padres ou coisas sacras

Higrofobia - medo de líquidos ou umidade

Hilefobia - medo de materialismo ou de epilepsia

Hilofobia - medo de florestas

Hipengiofobia ou hipegiafobia - medo de responsabilidade

Hipnofobia - medo de dormir ou ser hipnotizado

Hipofobia - medo de casas

Hipsifobia - medo de altura

Hobofobia - medo de bêbados ou mendigos

Hodofobia - medo de atravessar estradas

Hormefobia - medo de ficar abalado ou chocado

Homiclofobia - medo de neblina

Hominofobia - medo de homens

Hoplofobia - medo de armas de fogo

Homofobia - medo de gays

I
Iatrofobia - medo de ir ao médico ou ao doutor

Ictiofobia - medo de peixe

Ideofobia - medo de idéias

Ilingofobia - medo de vertigem ou sentir vertigem quando olha para baixo

Iofobia - medo de veneno

Insectofobia - medo de insetos

Isolofobia - medo da solidão, de estar sozinho, o medo de ficar isolado

Isopterofobia - medo de cupins

J
Japanofobia - medo de japoneses

L
Lachanophobia ou lachanofobia - medo de vegetais

Laliofobia ou lalofobia - medo de falar

Leprofobia ou leprafobia - medo de lepra

Ligirofobia - medo de barulhos

Ligofobia - medo de escuridão

Lilapsofobia - medo de furacões

Limnofobia - medo de lagos

Linonofobia - medo de cordas

Lissofobia - medo de ficar louco

Liticafobia - medo de processos (civil)

Locquiofobia - medo de nascimento (criança)

Logizomecanofobia - medo de computadores

Logofobia - medo de palavras

Luefobia – medo de sífilis (lues)

M
Mageirocofobia - medo de cozinhar

Maieusiofobia - medo da infância

Malaxofobia - medo de amar (sarmassofobia)

Maniafobia - medo de insanidade

Mastigofobia - medo de punição

Mecanofobia - medo de máquinas

Megalofobia - medo de coisas grandes

Melanofobia - medo de cor preta

Melissofobia - medo de abelhas

Melofobia - medo ou ódio de música

Meningitofobia - medo de doença nervosa

Merintofobia - medo de ficar amarrado

Metalofobia - medo de metal

Metatesiofobia - medo de mudar

Meteorofobia - medo de meteoros

Metifobia - medo de álcool

Metrofobia - medo ou ódio de poesia

Micofobia - medo ou aversão por cogumelos

Microbiofobia - medo de micróbios (bacilofobia)

Microfobia - medo de coisas pequenas

Mictofobia - medo de escuridão

Mirmecofobia - medo de formigas

Misofobia - medo de germens, contaminação ou sujeira

Mitofobia - medo de mitos, estórias ou declarações falsas

Mixofobia - medo de qualquer sustância viscosa (blenofobia)

Molismofobia ou molisomofobia - medo de sujeira ou contaminação

Monofobia - medo de solidão ou ficar só

Monopatofobia - medo de doença incurável

Motefobia - Medo de borboleta e mariposa

Motorfobia - medo de automóveis

Musofobia ou murofobia - medo de ratos

N
Nebulafobia - medo de neblina (homiclofobia)

Necrofobia - medo de morte ou coisas mortas

Nelofobia - medo de vidro

Neofarmafobia - medo de medicamentos novos

Neofobia - medo de qualquer coisa nova

Nefofobia - medo de nevoeiros

Nictofobia - medo da escuridão ou da noite

Noctifobia - medo da noite

Nictohilofobia - medo de florestas escuras ou a noite

Nosocomefobia - medo de hospital

Nosofobia ou nosemafobia - medo de ficar doente

Nostofobia - medo de voltar para casa

Novercafobia - medo da madrasta

Nucleomitufobia - medo de armas nucleares

Nudofobia - medo de nudez

O
Obesofobia - medo de ganhar peso (pocrescofobia)

Oclofobia - medo de multidão

Ocofobia - medo de veículos

Odinofobia ou odinefobia - medo da dor (algofobia)

Odontofobia - medo de dentista ou cirurgia odontológica

Oenofobia - medo de vinhos

Ofidiofobia - medo de cobras

Oftalmofobia - medo de estar sendo vigiado

Olfactofobia - medo de cheiros

Ombrofobia - medo de chuva ou de estar chovendo

Ometafobia ou omatofobia - medo de olhos

Oneirofobia - medo de sonhos

Onomatofobia - medo de ouvir certas palavras ou nomes

Ostraconofobia - medo de ostras

Ornitofobia - medo de pássaros

P
Pagofobia - medo de gelo ou congelamento

Pantofobia ou panofobia - medo de tudo

Pantofobia - medo de sofrimento ou doença

Paralipofobia - medo de responsabilidade

Parafobia - medo de perversão sexual

Parturifobia - medo de parto

Patroiofobia - medo da hereditariedade

Pecatofobia - medo do pecado (crime imaginário)

Pediculofobia - medo de piolho

Pediofobia - medo de bonecas

Pedofobia - medo de crianças

Peniafobia - medo da pobreza

Pirexiofobia - medo de febre

Pirofobia - medo de fogo

Placofobia - medo de sepulturas

Plutofobia - medo de opulência

Pluviofobia - medo de chuva ou estar chovendo

Pnigofobia ou pnigerofobia - Medo de estar sendo sufocado

Pocrescofobia - medo de ganhar peso (obesofobia)

Polifobia - medo de muitas coisas

Poinefobia - medo de punição (castigo)

Ponofobia - medo de trabalho pesado ou de dor

Potamofobia - medo de rios ou águas correntes

Potofobia - medo de álcool

Prosofobia - medo de progresso

Pselismofobia - medo de gaguejar

Psicofobia - medo da mente

Psicrofobia - medo de frio

Pteromeranofobia - medo de voar

Ptiriofobia - medo de piolho (pediculofobia)

Pombofobia - medo de pombo(ave)

Papirofobia - medo de livros

Q
Quemofobia - medo de substâncias químicas ou de trabalhar com elas

Quenofobia - medo de espaços vazios

Quifofobia - medo de parar

Quimofobia - medo de ondas

Quionofobia - medo de neve

Quinofobia - medo de raiva (doença)

Quiraptofobia - medo de ser tocada(o)

R
Rabdofobia - medo de ser severamente punido

Radiofobia - medo de radiação, raio-x

Ritifobia - medo de ficar enrugado

Rupofobia - medo de sujeira

S
Sarmassofobia - medo de fazer amor (malaxofobia)

Satanofobia - medo de satã (demônio)

Selafobia - medo de flashes (luzes)

Selenofobia - medo da lua

Seplofobia - medo de material radiativo

Sesquipedalofobia - medo de palavras grandes

Sexofobia - medo do sexo oposto (heterofobia)

Siderodromofobia - medo de trem ou viagem de trem

Siderofobia - medo de estrelas

Sinistrofobia - medo de coisas do lado esquerdo, mão esquerda

Sinofobia - medo de chinês ou cultura chinesa

Sitofobia ou Sitiofobia - medo de comida ou comer (cibofobia)

Socerafobia - medo de padrasto ou madrasta

Sociofobia - medo da sociedade ou de pessoas em geral

Somnifobia - medo de dormir

Simmetrofobia - medo de simetria

Singenesofobia - medo de parentes

Sifilofobia - medo de sífilis

Sofofobia - medo de aprender

Soteriofobia - medo de dependência dos outros

Surifobia - medo de camundongo (rato)

Simbolofobia - medo de símbolos

T
Tacofobia ou Tachofobia - medo de velocidade

Taeniofobia ou teniofobia - medo de solitária (tênia)

Tafofobia ou tafefobia - medo de ser enterrado vivo

Talassofobia - medo do mar

Tanatofobia ou tantofobia - medo da morte ou de morrer

Tapinofobia medo de ser contagioso

Taurofobia - medo de touro

Teatrofobia - medo de teatro

Tecnofobia - medo de tecnologia

Telefonofobia - medo de telefone

Teleofobia - medo de definir planos ou de cerimônias religiosas

Teofobia - medo de Deus ou de religião

Teologicofobia - medo de teologia

Teratofobia - medo de crianças ou pessoas deformadas

Termofobia - medo de calor

Testofobia - medo de fazer provas (escolares)

Tetanofobia - medo de tétano

Tiranofobia - medo de tiranos

Tocofobia - medo de gravidez

Tomofobia - medo de cirurgia

Tonitrofobia - medo de trovão

Topofobia - medo de certos lugares ou situações, que dão medo ou pavor

Toxifobia, toxofobia ou toxicofobia - medo de se envenenar

Traumatofobia - medo de traumas (físicos)

Tripanofobia - medo de injeções

Triscaidecafobia - medo do número 13

Tropofobia - medo de mudar ou fazer mudanças

U
Uranofobia - medo do céu

Urifobia - aversão e medo mórbido irracional, desproporcional persistente e repugnante a fenômenos paranormais

Urofobia - medo de urina ou do ato de urinar

V
Vacinofobia - medo de vacinação

Venutrafobia - medo de mulher bonita

Verbofobia - medo de palavras

Verminofobia - medo de vermes

Vestifobia - medo de vestir

Virginitifobia - medo de estupro

Vitricofobia - medo do padrasto

X
Xantofobia - 1 - da cor amarela. 2 - qualquer objeto de cor amarela.

Xenofobia - medo de estrangeiros ou estranhos

Xerofobia - medo de secura, aridez

Xilofobia - medo de objetos de madeira ou de floresta

Z
Zelofobia - medo de ter ciúmes

Zeusofobia - medo de Deus ou deuses

Zoofobia - medo de animais


Fonte: pt.wikipedia.org

Veja Como Conviver Com Pessoas Grosseiras

Para aqueles que encontram pessoas irritantes pelo meio do caminho, ou com pessoas que se acham superiores aos outros, aprenda: destrua um ignorante sendo original, como ele foi.

Por exemplo: Uma funcionária da GOL, no aeroporto de Congonhas, São Paulo, deveria ganhar um prêmio por ter sido esperta, divertida e ter atingido seu objetivo, quando teve de lidar com um passageiro que, provavelmente, merecia voar junto com a bagagem, (uma mala)... Um vôo lotado da GOL foi cancelado.

Uma única funcionária atendia e tentava resolver o problema de uma longa fila de passageiros.


De repente, um passageiro irritado cortou toda a fila até o balcão, atirou o bilhete e disse:

- Srta. eu tenho que estar neste vôo, e tem que ser na primeira classe!
A funcionária respondeu:

- O senhor me desculpe, terei todo o prazer em ajudar, mas tenho que atender estas pessoas primeiro, já que elas também estão aguardando pacientemente na fila.
Quando chegar a sua vez, farei tudo para poder satisfazê-lo.

O passageiro ficou irredutível e disse, bastante alto para que todos na fila ouvissem:

- Você faz alguma idéia de quem eu sou ???

Sem hesitar, a funcionária sorriu, pediu um instante e pegou no microfone anunciando:

- Posso ter um minuto da atenção dos senhores, por favor??? (a voz ecoou por todo o terminal). E continuou:
Nós temos aqui no balcão um passageiro que não sabe quem é e deve estar perdido.
Se alguém é responsável pelo mesmo, ou é parente, ou então se puder ajudá-lo a descobrir a sua identidade, por favor compareça aqui no balcão da GOL.
Obrigada.

Com as pessoas atrás dele gargalhando histericamente, o homem olhou furiosamente para a funcionária, rangeu os dentes e disse, gritando:

- Eu vou te foder!

Sem recuar. Ela sorriu e disse:

- Desculpe, meu senhor, mas mesmo para isso, o senhor vai ter que esperar na fila...

Quá...quá...quá...quá...quá...quá.....................................

Pois é minha gente, pessoas grossas tem aos montes, até aquele que você pensava ser seu amigo, de repente se torna "o passageiro da GOL". No início você pode até ficar perplexa, mas depois quando ele vai embora e te deixa em paz é um verdadeiro alívio pra todo sempre amém! Não dá mais para conviver com "malas" hoje em dia, fala sério!!!

Fonte de pesquisa: Google e Lulucha

Quais as Causas das Olheiras???

Não há nada mais desagradável do que encarar o espelho e perceber manchas escuras embaixo dos olhos. Justo no dia daquela reunião importantíssima com o chefe, a última coisa que queria era aparentar cansaço. Mas lá estão elas, olhando para você: as sofríveis olheiras. O que fazer?

Noites mal dormidas, estresse, hereditariedade, cor de pele, muitas são as razões para o surgimento das olheiras. "A chamada hiperpigmentação subortal costuma ser o problema estético facial que mais incomoda as mulheres depois das rugas", revela a dermatologista e nutróloga da Clínica Hagla, Paula Cabral.

Calma. Pensando neste problema, selecionamos dicas que você precisa saber para disfarçar e espantar de vez essas 'visitantes' indesejadas do seu dia-a-dia.

As causas

Olheiras podem surgir por diferentes razões: dilatação dos vasos abaixo dos olhos, excesso de pigmentação da pele (melanina) ou acúmulo de líquido e gordura nas pálpebras inferiores. Pré-disposição genética, cor da pele e problemas de vascularização são alguns fatores que causam o seu aparecimento. "Há uma maior incidência do problema em mulheres e em pessoas de grupos étnicos árabes e indianos", afirma Raphaella Bahia da Clínica Longevitá, maquiadora responsável pelo curso de make-up "Camuflagem". Por se renovar rapidamente, a pele morena acumula mais células mortas, o que acaba acentuando a pigmentação.

O corretivo em tons de laranja e amarelo é o mais indicado para neutralizar o arroxeado das olheiras.

Alta exposição aos raios solares, envelhecimento, período menstrual, doenças, álcool e fumo podem agravar o quadro. Pessoas alérgicas também costumam apresentar olheiras pela manhã, principalmente, nos dias mais úmidos. A pele que cobre as pálpebras é três vezes mais fina que a do corpo. Cansaço, estresse e até o choro geram uma dilatação dos vasos, daí essa região ganhar uma coloração mais arroxeada.
Tratamentos

Dormir bem, alimentar-se adequadamente, evitar o sol e manter a região dos olhos sempre hidratada são medidas simples que ajudam a prevenir o surgimento das olheiras. Não há uma cura definitiva para esse mal, mas existem tratamentos disponíveis que atenuam bastante o seu aspecto. Os cremes à base de vitamina K são recomendados para os problemas de vascularização. Já as loções de vitamina A e C são utilizadas como produtos preventivos, desde que associadas ao filtro solar.
Fórmulas com hidroquinona, ácido kójico e ácido fítico clareiam a pele e diminuem o edema local. Nos casos mais severos, o ácido tioglicólico pode ser associado à Luz Pulsada, um tratamento a laser de efeito duradouro que combate o acúmulo de melanina ou o excesso de vascularização na região. A cirurgia plástica, conhecida como blefaroplastia, só é indicada para os pacientes que apresentam excesso de gordura ao redor dos olhos e pigmentação acentuada nas pálpebras inferiores.

Maquiagem para disfarçar

O mercado de cosméticos oferece inúmeras opções de produtos que cuidam especificamente da região dos olhos. O corretivo em tons de laranja e amarelo é o mais indicado para neutralizar o arroxeado das olheiras. Fluído ou cremoso, ele deve ser aplicado minutos antes da maquiagem. Evite usá-lo em excesso, pois pode acabar chamando mais atenção para o problema. Atenção! Sempre utilize corretivos um tom mais claro que o da pele. O blush é outro ótimo aliado para disfarçar olheiras, pois dá um ar mais saudável à pele.

Existem receitas paliativas que você pode fazer em casa mesmo. Para dar resultado, elas precisam ser realizadas com uma certa frequência. As mais recomendadas são aquelas à base de chá preto, substância que ajuda a retrair as veias e a eliminar o líquido da pele, e de chá de camomila.

A maquiadora Raphaella Bahia ensina como preparar uma compressa desse chá milagroso que possui propriedades calmantes a anti-inflamatórias:

"Prepare um chá de camomila bem concentrado, espere alguns minutos e coloque o saquinho no freezer. A baixa temperatura faz com que os vasos se contraiam, diminuindo o inchaço. Aplique o saquinho diretamente sobre os olhos e deixe o chá agir por dez minutos. Você deve fazer a compressa deitada, com a cabeça um pouco elevada. Essa posição estimula os vasos a voltarem ao tamanho normal. Faça massagens nos olhos com movimentos circulares. Isso vai drenar o excesso de líquido e diminuir o edema local", garante.

A maquiadora recomenda lavar sempre o rosto com água fria e evitar esfregar excessivamente as pálpebras. Na hora de retirar a maquiagem, tome cuidado: não exagere na fricção do algodão com a região dos olhos para não acentuar as olheiras.

E você, tem alguma receitinha infalível para tratar de olheiras??? Divida com a gente!

Fonte de pesquisa: MSN e Lulucha

Você Daria a Vida Pela Beleza???

Você daria a vida pela beleza???

Pesquisa inglesa revela que as mulheres trocariam um ano de vida pelo corpo dos sonhos


Você trocaria um ano de sua vida para ter o corpo perfeito??? E dez anos??? Você renunciaria a uma parte do seu salário, da companhia da sua família ou até de sua saúde para ter o tipo físico e uma imagem pessoal impecável??? Pois existem muitas mulheres que afirmaram que sim, elas abririam mão de tudo isso caso conquistassem as formas e peso ideal.

Essa conclusão foi revelada através de um estudo conduzido pelo Dr Phillippa Diedrichs, do Centro de Pesquisas da Aparência da Universidade do Oeste da Inglaterra, que indicou que uma em cada três mulheres inglesas, com idades entre 18 e 65 anos, trocariam pelo menos um ano de suas vidas para conquistar o corpo dos seus sonhos.

A ditadura da beleza a cada dia idealiza padrões que, do ponto de vista de muitas mulheres, se não forem seguidos, podem resultar em frustração nas suas vidas. E isso se reflete nas respostas do estudo que chegam a ser absurdas e radicais, como em um resultado que mostrou que algumas mulheres dariam mais de 20 anos de suas vidas para ter um corpo de dar inveja. Mesmo as entrevistadas que não são obesas e nem estão com sobrepeso deram esse tipo de resposta.

A pesquisa mostrou também que, em média, as mulheres inglesas gostariam de eliminar mais de 6 kg e, para atingir seu peso ideal, ainda sacrificariam 5 mil libras de seu salário anual, o que equivale a cerca de 13 mil reais, ou uma promoção no trabalho. Elas também abdicariam de passar tempo com o seu companheiro, com a família, com os amigos e até da própria saúde. O resultado mostra a eterna insatisfação das mulheres com a forma física, seja na Inglaterra ou em qualquer lugar do mundo e em diversas faixas etárias.

De certa forma, é triste esta realidade!!!

Fonte de pesquisa: Toda Ela/ Lulucha

Realitys Shows - "Barraqueiros ou Personalidades Fortes"???

Barraqueiro ou personalidade forte

Barraqueiro ou personalidade forte e que não se cala???

Quem já não escutou um amigo se vangloriando ao dizer que “não leva desaforo para casa”??? Esse é o perfil típico de pessoas que costumam ser instáveis no relacionamento, embora acreditem que ajam exatamente de forma reversa. Note que, pela análise do perfil de pessoas que adoram um escândalo é possível mapear uma espécie de estilo padrão de comportamento. Os realitys shows nos dão uma visão clara sobre esse assunto.

Um dos primeiros sinais é o fato da pessoa não demonstrar qualquer tipo de compreensão e paciência quando está na posição de cliente. A verdade é que, para uma pessoa que é “barraqueira”, bastam apenas algumas palavras para que sua educação ceda lugar a um tom de voz mais alto e, principalmente, que se abandone a gentileza no trato com as pessoas. Acontece que quando esse mesmo profissional comete um erro, o entendimento é outro.

Ele não costuma aceitar como correto o mau tratamento e a arrogância da outra parte. O que se espera, diz ele, é apenas um pouco de compreensão afinal todos erram. Nestes casos, a revolta e a discussão também acontecem, mas desta vez o motivo é diferente. É a falta de educação da outra parte que dá a ele motivos para brigar. De forma prática, o “barraqueiro” acha que está sempre com a razão e por isso mesmo se autodenomina como sendo alguém de personalidade forte e que não se cala diante de uma injustiça.

Já quando não está com a razão, é uma pessoa que costuma chamar a outra parte (que age do mesmo modo) como alguém que adora uma discussão ou, como na expressão popular, que adora “armar um barraco”. Ainda bem que você tem apenas personalidade forte e está longe de ser um profissional “barraqueiro”, não é verdade???

É um problema sério quando se tem que trabalhar ao lado de um colega que adora participar de um escândalo ou de promover uma discussão na empresa. Primeiro, porque parece que ele não se interessa em conciliar aquelas situações delicadas e que podem provocar conflitos no trabalho. Ao contrário. Ele não perde uma chance sequer de começar uma discussão desde que, é claro, seja com pessoas em posição hierárquica inferior ou, no máximo, igual à sua. É que o raciocínio deste estilo de profissional é muito simples: mexer com o chefe é um risco muito alto. Já com os colegas e funcionários é possível demonstrar que se tem sempre razão, nem que isso implique em desavenças pessoais.

O segundo motivo que torna difícil trabalhar com um colega que adora confusão é que você acaba sempre envolvido no problema.

A pessoa “barraqueira” gosta de arranjar inimizades???

Profissionais que criam um verdadeiro barraco no ambiente de trabalho costumam apresentar uma característica interessante em relação às suas amizades. Normalmente, são pessoas que têm grande facilidade para conquistar a simpatia e o acolhimento dos colegas. Isso porque, quando querem, costumam ser dóceis, gentis e, principalmente, muito flexíveis. É um curto período onde o “barraqueiro” acaba concordando com praticamente tudo que o colega fala ou gosta de fazer.

Porém, isso costuma durar apenas pouco tempo. É que uma vez conquistada a amizade e consideração das pessoas ao seu redor, a natureza acaba falando mais alto e o lado intransigente e turrão do “barraqueiro” se revela. Conviver com colegas que não valorizam os relacionamentos sinceros é uma tarefa difícil e que exige da pessoa muito profissionalismo. É preciso entender que, se sua amizade não tem valor para esse tipo de pessoa, a única coisa que passa a interessar para ela é a possibilidade de utilizar a amizade no trabalho como uma espécie de degrau para crescer na empresa.

Os realitys shows nasceram para nos mostrar o que é ser uma pessoa barraqueira.

Ao identificar essa linha de pensamento, fica fácil descobrir qual é a estratégia que ele pretende utilizar. Primeiro esse colega vai concentrar suas forças para ficar seu amigo. Depois ele vai mostrar suas garras e restarão apenas dois caminhos: ou você parte para o confronto e acaba tendo desgaste e irritação com um relacionamento cada vez mais agressivo, ou acaba sucumbindo e deixando que o colega “barraqueiro” imponha o seu ritmo de comportamento na equipe.

Como a tendência natural é que ocorra o desgaste, porque você não tem uma natureza passiva, o terceiro passo fica fácil de ser dado. Basta agora ao “barraqueiro” estimular o desânimo e a irritação nos colegas para que o desempenho da equipe diminua. Pronto! A equipe caiu na armadilha e agora o “barraqueiro” tem caminho livre para fazer o que bem entender.

Algumas pessoas subestimam a capacidade de articulação e raciocínio dos colegas e, por conta disso, acabam agindo até mesmo com ingenuidade na hora de resolver problemas de relacionamento. É o que costuma acontecer quando alguém na empresa tenta desmascarar o colega tido como briguento ou mais comumente chamado de “barraqueiro”. Logo, em primeiro lugar é preciso lembrar que esse tipo de pessoa também tem qualidades e não apenas defeitos.

Uma de suas qualidades é a capacidade de saber identificar a hora certa de provocar o confronto e a hora de recuar, assumindo uma postura pacífica e não questionadora.
Por isso, lembre-se: o colega “barraqueiro” pode ser intransigente, mas burro ele não é.


Note que o colega “barraqueiro” tem uma grande habilidade para distorcer o que você fala. Logo, quanto mais opina sobre algo, mais você dá combustível para a pessoa lhe causar problemas. Em terceiro lugar, a mais difícil das ações: nunca discuta com ele. Em vez disso, utilize a estratégia do silêncio. E essa não é uma tarefa fácil porque se falar menos já é um problema, deixar de se posicionar diante de uma provocação é pior ainda. Acontece que a sua irritação é o combustível que o “barraqueiro” precisa.

Logo, se para acabar com o fogo basta eliminar o oxigênio, da mesma forma, para enfraquecer esse tipo de colega a saída é retirar-lhe a matéria-prima utilizada para gerar tanta confusão. Por fim, a mais simples das atitudes: desista de querer desmascarar esse tipo de pessoa para a alta gestão. É que profissionais deste tipo têm a capacidade de não apenas prejudicar os colegas, mas também, de prejudicar a si mesmas na medida em que tempo for passando. Lembre-se: para não ser arrastado pela correnteza, basta apenas ficar longe dela.

Fonte de pesquisa; Google e Lulucha

Você Sabe Quantos Corações Possui Uma Minhoca???

 ´Às vezes até 30. Por incrível que pareça!!! A minhoca tem vários pares de corações e cada coração tem a forma de um arco, explica o biólogo Gilberto Righi, da Universidade de São Paulo. Em cada par, um está ligado à artéria ventral (na barriga) e bombeia o sangue para a frente levando oxigênio aos órgãos; o outro está preso ao vaso sangüíneo dorsal (nas costas), empurrando o sangue para trás e ajudando a recolhê-lo. Cada minhoca tem entre dois e quinze pares de corações. O número é grande para permitir a distribuição do sangue por todo o corpo do animal, já que existem minhocas que chegam a quase 3 metros de comprimento. Outros animais que pertencem à mesma classe zoológica, como as sanguessugas e as poliquetas (minhocas do mar), têm a mesma estrutura circulatória.

Quem diria não é mesmo???  Vivendo e aprendendo...

Fonte de pesquisa: Superinteressante e Lulucha

A Beleza Atrapalha o Sucesso Profissional???

Beleza pode atrapalhar o sucesso na vida profissional


Pesquisa revela que mulheres consideradas mais bonitas são discriminadas em entrevistas


Estar em dia com a aparência é vantajoso na maior parte do tempo: com a confiança em alta, fica fácil conseguir aquilo que se quer. Mas, para a vida profissional, ser considerada bonita pode acabar influenciando a carreira negativamente.

Um número cada vez maior de mulheres,relata discriminação em entrevistas de emprego em virtude da boa aparência. Se antes estar bem vestida, maquiada e penteada contava como ponto positivo, hoje essas características chegam a ser apontadas como uma distração no ambiente de trabalho.

E pesquisas recentes comprovam a discriminação. Segundo dois economistas israelenses que desenvolvem estudos na Universidade de Londres, aquelas que são consideradas mais bonitas têm 30% menos de chances de conquistar a oportunidade que as demais.

Uma das possíveis causas pode estar no responsável pelo processo seletivo. Afinal, uma bela candidata pode despertar inveja e concorrência em uma recrutadora mais insegura. Essa hipótese se confirma no estudo de Londres.

Os especialistas descobriram, por meio de entrevistas com profissionais de Recursos Humanos, que a seleção é feita predominantemente pelo sexo feminino (96%), com idade média de 29 anos e, em geral (67%), solteiras.

Outra possibilidade para a discriminação das mais bonitas é a associação de que beleza e inteligência não podem andar juntas. Afinal, mesmo aquelas que conseguem vencer o processo seletivo ainda podem ser acusadas, ao longo de sua trajetória na empresa, de conseguirem melhores cargos e promoções devido ao charme.

Assim, é preciso sempre trabalhar em dobro para provar a competência por trás da aparência.

Deixe a inteligência se destacar

Para não deixar que o preconceito leve a melhor, a palavra de ordem é discrição. Na hora de ir à entrevista, evite usar roupas que marquem a silhueta, perfume em excesso ou maquiagem marcante.

Nesse contexto, menos sempre será mais. Invista em acessórios discretos, peças em cores neutras e poucos detalhes na produção. O foco deve ser preparar um bom currículo e ter as respostas sobre sua carreira e interesses na ponta da língua.
Afinal, na vida profissional, é isso que deve valer.

Fonte de pesquisa: Toda Ela e Lulucha

Comer Muito Rápido Engorda

Comer rápido demais engorda


Segundo estudos da Universidade de Osaka, ter pressa na hora das refeições pode render quilos extras.

Às vezes o tempo para almoçar ou jantar é tão pequeno que somos obrigados a comer muito rápido, mal dá tempo de mastigar. Aí é que mora o perigo. Alimentar-se como se estivesse em uma competição não é nada bom para a sua saúde, especialmente quando o objetivo é emagrecer. O ideal é levar mais tempo na mastigação, de maneira que o seu cérebro perceba que o organismo já está satisfeito.

Eu por exemplo, sou uma pessoa que não mastigo os alimentos como deveria, e aí já viu, a minha digestão torna-se hiper-rápida, pois o meu cérebro não assimilou se o meu organismo está ou não satisfeito.
Dizem que a digestão começa na boca, tenho plena certeza disso.

O pesquisador japonês Hiroyasy Isso, da Universidade de Osaka, afirma que esse processo depende do hormônio PYY, responsável pela sensação de saciedade. Para que o cérebro perceba que o seu corpo não precisa comer mais, recomenda-se esperar cerca de 20 minutos. Assim, você pode dizer com maior certeza se continua com fome ou não.

A pesquisa de Hiroyasy Isso contou com 1.122 homens e 2.165 mulheres. Aqueles que comiam até não sentir nada além de vontade de dormir têm maior probabilidade de atingir o sobrepeso. Já os outros que comiam com mais calma e mastigavam por mais tempo conseguiam manter o peso ou reduzir medidas com facilidade.

Mastigar lentamente também faz com que você consuma porções menores de comida. Por isso, diminuir o ritmo é tão importante. Contudo, não podemos controlar todas as variáveis que desencadeiam esse “descontrole” quando o assunto é alimentação. Alguns desses fatores têm origem na genética de cada um.

Outro problema que pode acarretar no ganho de alguns quilinhos é comer sem prestar atenção no que está no prato. Aqueles lanchinhos no meio da tarde também são perigosos caso você não leve em conta aquilo que está prestes a comer. Por isso, a dica do dia é ter calma – tanto para ao escolha do que se vai comer e quanto para a hora de mastigar!

Fonte de pesquisa: Toda Ela e Lulucha

O Que É Uma Hashtag???

O que é Hashtag???
Você ja deve ter visto alguma vez uma hashtags no Twitter. São aquelas palavras com # (jogo da velha) na frente.( #Exemplo ). Elas designam um assunto abordado e acessivel para qualquer usuário, tanto para quem quer consultar mas como acrescentar mais informações junto a hashtag.


Para que serve uma hashtag???

O Twitter é um ótimo lugar para encontrar e acompanhar pessoas com os mesmos hobbies e interesses. Infelizmente, uma vez que você tem muitos desses hábitos e muitos seguidores, começa a ficar complicado para ficar em contato com todos eles, e certificar-se o direito à informação as pessoas certas.

Para entender melhor, suponhamos que você trabalha com marketing de vendas e gostaria de falar de seus dotes culinários, e etc... é uma situação!. Como é que você twitará detalhes sobre eventos e seminários de marketing enquanto esta twitando receitas favoritas e ao mesmo tempo atingir o público de cada nicho??? Utilize as hashtags.

Como usar as hashtags???

Uma hashtag é o símbolo -( # )- seguido por um nome que pode ser utilizado para transmitir a um grupo específico de pessoas.

Por exemplo, há anos houve um grupo

#iranelection = Todas as mídias noticiando as eleições do Irã.

#forasarney = noticias e criticas a respeito de José Sarney.

#followfriday = A sexta-feira de recomendações de seus amigos para os seus seguidores.

Eu pessoalmente utilizo a hashtag #twitterdica, basta clicar nela para ver as dicas enviadas com essa hasgtag, não só por mim mas por todos.

Resumindo: Seu tweet após ser enviado poderá ser visto por muitos e não só por seus seguidores ou quem olhar o seu perfil. Ajuda muito quem procura pessoas que tenham interesses em comum.

Hashtags.org mostra um ranking das mais usadas.

Para ver quais os grupos que já foram criados, visite www.hashtags.org - o site oficial, que cria, organiza e apresenta estes grupos. Utilize a caixa de pesquisa no canto superior direito para ver se o nome do grupo já está disponível.

Se não estiver, você pode criá-lo simplesmente twitando e incluindo o hashtag (#) na sua postagem.

No mesmo site é possivel ver os tweets que levaram a hashtag a liderar o ranking.

Até o Twitter criar a sua própria base de serviços para grupos, hashtags é a forma mais rápida de unir conteudos e compartilhar interesses no Twitter.

Fonte de pesquisa: Planeta Twitter

Qual a Diferença Entre Ser Romântico e Ter Boa Pegada???

Dia desses, fui ao "toilette" de um restaurante retocar a maquiagem. Enquanto separava a minha maquiagem, entraram 3 meninas que deviam ter lá os seus 20 anos, é claro que foi inevitável ouvir a conversa entre elas, pareciam ser amigas íntimas, e falavam animadamente sobre o namorado ideal.

Entre qualidades e preferências particulares, uma delas foi categórica ao afirmar: “pra mim, o cara tem de ser romântico!”. Imediatamente, a segunda disse: “ah, não, homem romântico é muito meloso e chato. Pra mim, homem tem é que ter pegada!”. E a terceira não deixou por menos: “mas, gente, bom mesmo não é ter as duas coisas???”.

Daí em diante, as três se empolgaram e passaram a falar ao mesmo tempo, cada qual expressando sua opinião sobre o que vinha a ser romantismo, pegada e homem interessante. Saí pensando naquele assunto e considerando que realmente se tratavam de conceitos relativos. O que é ser romântico??? O que é ter pegada??? O que é namorado ideal??? Será mesmo que existe um único modelo que satisfaça a todas as mulheres ou, a todos os homens??? Chegando em casa, entrei no Google e achei este artigo, que abordava exatamente este tema. Vejam:

- Definir romantismo como sinônimo de chatice ou antônimo de “boa pegada” não seriam desastrosas distorções e até mesmo uma limitação injusta para tais expressões???
(Eu, particularmente, entendo romantismo como qualquer atitude que me faça sentir mulher, considerada, respeitada e, amada).
- "Boa pegada" tem a ver com alguém que toca sentindo, que sente se entregando e que se entrega para que o encontro seja verdadeiro e faça sentido aos envolvidos. E para você, o que significam esses conceitos?

Em primeiro lugar, a pessoa tem que saber qual tipo de relacionamento deseja viver. Se quer um relacionamento maduro ou inconsequente. Uma coisa, é uma coisa... Outra coisa, é outra coisa... bem diferente. Entretanto, note que isso diminuiria muitíssimo as chances de se conhecer pretendentes maravilhosos.

Cuidado! Não deixe que conceitos inflexíveis – geralmente limitantes e distorcidos – sirvam mais como dificultadores, impedimentos ou obstáculos do que como guias que te conduzam a encontros que podem ser empolgantes e inesquecíveis. Saiba sim o que você quer, mas não necessariamente quem você quer, como se pessoas fossem carros com marca, modelo, ano e acessórios que o proprietário define.

“Aquela pessoa” e o relacionamento ideal são, sobretudo, resultado de uma combinação entre o que você e ela sentem e fazem, acrescidos de uma pitada de magia e do“inexplicável”. E nesta receita, felizmente, os conceitos são o que menos importa, porque nosso coração costuma trabalhar sob uma ética muito mais refinada e evoluída do que nossa mente.

Fonte de pesquisa: Google e Lulucha

Você Está Solteiro Por Opção???

Você está solteiro por opção, condição ou convicção???


Certamente você já conheceu pessoas que se dizem solteiras por convicção. Sustentam a ideia de que não querem ou não precisam se comprometer com ninguém para serem felizes. Casos raros à parte, confesso que desconfio bastante desse tipo de posicionamento. Até porque, a maioria delas, apesar de não se entregar e nem vivenciar todas as particularidades de um relacionamento, em geral, estão em busca de envolvimentos superficiais. Ou seja, parecem mais estar com medo das implicações de um amor do que de fato felizes sozinhas.

Além desse tipo, há também os grupos dos solteiros por opção e por condição. O primeiro é, geralmente, composto por pessoas que decidiram se dar um tempo. Seja para se reverem depois de alguma decepção ou de uma longa relação, seja para aprenderem a lapidar ou até resgatar sua autoestima para que, num próximo encontro, sintam-se mais integradas consigo mesmas. Muito provavelmente, se conseguirem o que buscam, vivenciarão relações mais maduras e bem menos dolorosas.

Quanto aos solteiros por condição, trata-se do grupo de pessoas que, embora desejem namorar, noivar e até casar, por alguma razão particular, não tem conseguido realizar esse desejo. Poderíamos dizer que esse grupo, bem como o dos solteiros convictos ocupam posições extremas de uma mesma linha de raciocínio. Enquanto que o solteiro por opção seria uma espécie de equilíbrio.

Se você se encontra, neste momento, desejando viver um amor, e se esse desejo estiver à beira do desespero, sugiro que comece a considerar com carinho a possibilidade de se dar a chance de experimentar a solteirice com prazer. Em primeiro lugar, aposte na sua capacidade de descobrir particularidades sobre si mesmo que ainda não conhece. Porque, provavelmente, o fato de você não se conhecer mais profundamente tem contribuído significativamente para que você não atinja seus principais objetivos, inclusive na área afetiva.

Questione-se e pondere sobre questões que influenciam diretamente sobre o modo como você se sente em relação à pessoa por quem você se apaixona e, especialmente, sobre o modo como você se comporta. Seus sentimentos e comportamentos são, em geral, resultados do que você pensa sobre si e sobre relacionar-se, amar e entregar-se. Então, seja o mais sincero que conseguir ao responder perguntas como:

- O que você realmente pensa sobre si mesmo? Considera-se bonito, interessante, simpático, atraente, divertido???

- Sente-se seguro diante do outro e da vida???

- Confia em si, acreditando ser capaz de reconhecer suas emoções e falar sobre elas com quem você gosta???

- Quanto você reconhece suas qualidades??? Costuma sentir-se satisfeito com suas conquistas ou, na sua opinião, são sempre insuficientes???

- Considera-se realmente merecedor de ser amado??? Enxerga em si razões concretas para que alguém te admire, respeite e queira estar ao seu lado???

- O que tem a oferecer ao outro??? Sabe ouvir??? É otimista e companheiro??? O que acrescenta na vida de quem está por perto???

Enfim, muitas vezes, por falta de auto-observação, cometemos equívocos que levam por água abaixo muitas possibilidades de encontros especiais. Estar solteiro por opção pode ser um momento precioso para você promover uma verdadeira recauchutagem em seu próprio ser. Esteja certo de que decisões como essas podem revelar você como um “partidão”, alguém de quem a gente quer, no mínimo, ser um grande amigo. No mais, a magia do amor vai dar conta!


Obs.: Quando se chega aos 60 ou 70 anos, é muito saudável a pessoa ter um companheiro(a), para sair, se distrair, ir ao teatro, cinema, viajar, etc... Não precisa ser, necessariamente, um namorado ou amante, mas sim um amigo, aquele que se pode contar em todos os momentos. Que não haja segredos entre vocês. Às vezes, isso se torna muito difícil, pois com esta idade achamos que ninguém será capaz de se interessar por ninguém, principalmente, quando sabemos que não estaremos mais com tudo em cima, mas vale a pena tentar, porque não??? Afinal, a idade está na cabeça e não na aparência. Se você se sente jovem, não deixe de aproveitar a vida à dois. Além de saudável, faz muito bem ao ego. Quem sabe o seu companheiro não apareça justamente na 3ª idade??? Nunca se sabe o que estará reservado a nós no futuro... Portanto, solteiro ou não, uma amizade concreta com o sexo oposto, é sempre bem vinda. Saibam que nesta idade, é quando, realmente, estamos preparados para o outro, pois já vivemos o suficiente para nos conhecermos e conhecermos o outro.

Fonte de pesquisa: Par Perfeito e Lulucha

Os Seus Porquês

Por que sinto mais fome no frio???

Chega o inverno e inúmeras guloseimas típicas da estação aparecem. Quando as temperaturas estão baixas, o organismo gasta muito mais energia para manter o calor do corpo. O fato é que toda essa energia só pode ser obtida por meio das calorias que estão presentes nos alimentos. Sendo assim, se uma pessoa está tentando emagrecer, não deveria entrar em uma sauna quente, e, sim, em uma câmera fria. Nessa situação, o corpo será forçado a gerar mais calor para manter a temperatura corpórea, consumindo dessa maneira as calorias extras. Quem responde: Durval Ribas Filho, médico nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).

Por que acordo quando sonho que estou caindo???

Existem três respostas para essa pergunta. A primeira é a mioclonia hípnica, que ocorre no estágio de sono leve. Ela está associada ao cansaço físico e mental e ao estresse. Nesse caso, a pessoa sonha que está caindo, reage à sensação - sentando ou até mesmo se levantando - e acorda. Já quando a pessoa acorda, mas não consegue lembrar o motivo, pode ser um caso de epilepsia mioclônica. Se existem casos de epilepsia na família, é recomendada a investigação por um neurologista. No terceiro caso, ocorre o transtorno comportamental do sono chamado de REM. Ele acontece durante o sono pesado, em que a pessoa sonha profundamente e não deve se mexer.

Por que tenho cabelo branco ainda jovem???

A cor dos fios de cabelo, e também da pele, é determinada pela melanina. A quantidade de produção desse pigmento depende da genética, entretanto alguns fatores externos, como o estresse, podem antecipar o aparecimento dos fios brancos. Infelizmente, ainda não existe um tratamento médico comprovado que retarde ou impeça que eles apareçam- além da já conhecida tintura de cabelo. É preciso, também, atenção em casos de doenças que causam o sintoma, como o vitiligo. Nessas situações, recomenda-se consultar um dermatologista imediatamente, já que os fios brancos podem ser revertidos com o auxílio de um tratamento específico.

Por que a visão fica ruim depois de usar o computador???

O computador em si não prejudica a visão, mas pode causar algum desconforto devido ao cansaço visual que provoca. Sintomas como olho seco, lacrimejamento e vermelhidão acontecem pela diminuição da lubrificação ocular, já que a pessoa pisca menos quando está em frente à máquina. Além disso, a musculatura ocular é mais requisitada para a leitura (visão de perto e intermediária), agravando esses sintomas. Para evitar o desconforto, é recomendada uma pausa a cada 40 minutos. Olhe para o horizonte, use colírio lubrificante (prescrito pelo oftalmologista) e fique atento à luz ambiente e à altura da tela - que devem ser ajustados de acordo com cada biótipo de usuário.

Fonte de pesquisa: Viva saude

Em Qual Posição Você Dorme???

A posição mais saudável para dormir

Tem quem prefira dormir de lado. Outros não abrem mão de deitar-se de costas. Uma coisa é certa: a maneira como você dorme influencia diretamente na disposição com a qual você acorda



1 De lado

ÓTIMA POSIÇÃO

Pode ser considerada a melhor posição para dormir porque a coluna fica alinhada e a respiração é tranquila. Praticamente não há contraindicações. O único cuidado é com o tamanho do travesseiro. "Ele deve ter a mesma altura que o ombro para garantir que a coluna fique alinhada", recomenda Alexandre Iutaka. O travesseiro deve ser ligeiramente mais alto do que o de quem dorme de barriga para cima. Ou podese também dormir com dois travesseiros, o de baixo de espuma mais firme para sustentar o de cima, de material mais suave, uma vez que ficará em contato com o rosto.

2 De barriga para cima, com travesseiro baixo

BOA POSIÇÃO

Nesse caso o corpo fica bastante reto. O travesseiro serve para alinhar a cervical com o restante da coluna. Os braços podem ser deixados ao lado do corpo ou sobre o abdome. É uma das melhores posições para dormir. "Mas não é indicada para quem ronca muito porque favorece a apneia. Nesses casos, melhor dormir de lado", aconselha Iutaka.

3 De lado, com almofada no meio da perna

ÓTIMA POSIÇÃO

Além de todas as vantagens de se dormir de lado, a almofada entre as pernas soma ainda mais uma. "Ela evita o contato entre os joelhos e, como diminui a torção da bacia, ajuda a relaxar a musculatura lateral da coxa", explica Alexandre Cristante. É a melhor posição para o sono da gestante. À medida que a gravidez avança, o quadril se alarga e, consequentemente, aumenta a distância entre as pernas. Com a almofada, evita-se o desconforto.


De barriga para cima, com travesseiro alto

POSUIÇÃO RUIM

Apesar de boa parte da coluna ficar reta, o travesseiro muito alto provoca um desvio na cervical, na região do pescoço. "Com isso, aparecem as dores, que podem se tornar crônicas", diz Cristante. Para evitar que isso aconteça, a cabeça não deve ficar mais alta que o restante do corpo.

Uma história antiga conta que uma rainha estava em busca de uma verdadeira princesa para casar seu filho. Várias pretendentes bateram à porta do castelo, mas nenhuma delas era uma princesa de verdade. Certo dia, apareceu uma moça muito fina, dizendo-se uma princesa perdida, a pedir abrigo. A rainha quis, então, testar a veracidade do que a moça dizia. Na hora de preparar a cama da donzela, colocou uma ervilha e vários colchões sobre ela. "Somente a sensibilidade de uma princesa poderá perceber essa ervilha durante o sono", pensava ela. No dia seguinte, a tal moça acordou, agradeceu e elogiou muito as acomodações, mas fez uma observação: um pequeno calombo a incomodara durante a noite toda e ela estava com o corpo todo dolorido. Estava lá uma perfeita princesa.

Nem todo mundo é tão sensível quanto a tal princesa. Mas a questão é que qualquer coisa errada entre os lençóis e o colchão pode, sim, atrapalhar muito o sono. A posição em que se dorme é uma delas. As principais consequências de dormir em uma posição inadequada são cansaço, se alguma região for pressionada a ponto de interromper a circulação, formigamento e desvio de coluna a longo prazo. "Aparecem ainda dores musculares na região do pescoço e no dorso, devido a contraturas do músculo trapézio, e dor muscular lombar", descreve o ortopedista Marcelo Wajchenberg, do Hospital Israelita Albert Einstein (SP). Cada um tem que encontrar a posição que lhe cabe melhor. Mas o ideal é quando a coluna fica absolutamente reta. "Eu aconselho as pessoas a dormirem de lado, com um travesseiro um pouco mais alto para alinhar a cabeça com a coluna, e outro entre as pernas. Ou ainda de barriga para cima, com um travesseiro não muito alto sob a cabeça", aconselha o ortopedista Alexandre Sadao Iutaka, do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP). De bruços, a pessoa é obrigada a torcer o pescoço para respirar, o que causa incômodos.

O tempo lá fora

Nesse tempinho frio não é raro acordar como a princesa da história com dores no corpo. O problema geralmente tem a ver com a posição, que causa dores musculares. Para se esquentar, a pessoa fica mais encolhida, o que acaba contraindo os músculos e facilitando a má postura. "Pessoas com osteoatrose também costumam ter mais dores pela manhã nesse período", diz Iutaka.

Mas não é somente a coluna que é afetada pela posição durante o sono. Até a pressão cardíaca pode ser alterada. Um estudo realizado pela American Hearth Association monitorou 271 homens com idade média de 50 anos, sem nenhum problema de saúde, durante o sono. Primeiro, fizeram a medição enquanto os voluntários dormiam de barriga para cima, depois quando viravam de barriga para baixo. Na média, nessa segunda posição, a pressão subiu de 12,5 para 13. Em um quarto dos casos o aumento foi maior ainda, de até 1,5.

Colchão e travesseiro

Dois objetos são muito importantes para manter a boa posição: o travesseiro e o colchão. O travesseiro não pode ser muito alto para não deixar o pescoço torto. Mas suficientemente alto para manter a coluna alinhada. Seu tempo de uso varia em função de o quanto a pessoa transpira. "Mas lembre-se: o travesseiro deve ser trocado, no máximo, a cada dois anos", recomenda o médico Alexandre Fogaça Cristante, do Instituto de Ortopedia e Traumatologia (SP).




De barriga para baixo

PÉSSIMA POSIÇÃO

É a pior posição para dormir. "A coluna quase sempre fica torta porque a pessoa é obrigada a torcer o pescoço para poder rodar a cabeça e, assim, respirar. E a torção não é bem tolerada pela coluna vertebral", explica Marcelo Wajchenbert. É bastante comum quem dorme desse jeito acordar com torcicolo e dores nas costas.

Um colchão pode ser usado por um período de cinco a dez anos e há vários tipos. Os de espuma são os mais comuns. Nesse modelo o importante é a densidade, que varia de acordo com o peso de quem vai dormir em cima dele. As lojas de colchão têm tabelas que ajudam a escolher. O D (de densidade) 28, por exemplo, é indicado para pessoas de até 60 quilos. No caso de um casal, deve-se escolher a densidade de acordo com a pessoa mais pesada. O colchão de espuma costuma ser a opção mais barata, mas também é a que se deforma com mais facilidade. Por isso, deve ser trocado a cada cinco anos. O colchão de molas é outra opção, que podem ser entrelaçadas ou ensacadas. No caso dos casais, o melhor é escolher um modelo de molas ensacadas. Assim, o colchão não balança inteiro quando uma das pessoas se mexe. O tipo mais moderno de colchão é o de viscoelástico, que se molda ao corpo e dá uma boa sustentação para a coluna. É o mais caro de todos.

DIGA-ME COMO DORMES...

...e te direi quem és. A posição que você dorme pode revelar algo sobre sua personalidade. Essa foi a conclusão da pesquisa realizada por Chris Idzikowski, da Universidade de Surrey. Segundo o estudo, quem dorme...

...na posição fetal é considerada uma pessoa tímida e sensível.

...com a barriga para cima e os braços esticados ao lado é alguém mais reservado, muitas vezes calado e que não gosta de arrumar confusão.

...de lado, com os braços ao longo do corpo, é fácil de se relacionar, sociável e gosta de fazer parte de um grupo. Muitas vezes é considerada uma pessoa ingênua.

...de lado, com os braços estendidos à frente do corpo, é desconfiado e cínico. Demora para tomar decisões, mas, quando o fazem, não mudam mais de opinião.

...de barriga para cima, com os braços também para cima, ao redor do travesseiro, é bom amigo, sempre pronto a escutar os outros e a oferecer sua ajuda. No entanto, não gosta de ser o centro das atenções.

...de bruços é ousado, mas pode ser nervoso. Não gosta de críticas ou situações extremas.

Fonte de pesquisa: Viver Bem

Você é Organizada???

Falta de tempo???

Acredite, você não é a única mortal a sentir que terminou o seu dia fazendo menos do que havia se proposto. Veja como realizar mais tarefas em muito menos tempo

Otimize o tempo

Ordenar 20 tarefas mentalmente é mais difícil do que olhar um pedaço de papel e dividir as prioridades. Quando escritos, os afazeres permanecem pendentes até que você tome a decisão de eliminá-los. A lista ajuda a organizar as ideias, reduz a sobrecarga da mente, aumenta a chance de realização de tarefas e eleva a produtividade. Quer ver??? De acordo com uma pesquisa da Universidade da Califórnia, nos EUA, pessoas que fazem listas semanais se exercitam 80 minutos mais do que aquelas que não cultivam esse hábito. Ao criar a sua, inclua atividades que devem ser realizadas com regularidade (levar o cachorro para passear às 8), as que você não curte, mas são imprescindíveis (preparar o relatório para o chefe das 14 às 17) e as que você faz por prazer (ler um livro à noite). Eu, particularmente, faço a minha lista de tarefas todos os dias, caso contrário esqueço e acabo não fazendo o que deveria.

Pense a curto, médio e longo prazo

Quem não sabe utilizar a lista em seu favor vai transformá-la em fonte de stress. Divida seus objetivos em três. Faça a lista do que você vai fazer hoje, outra para os próximos dias e uma terceira com atribuições para quando tiver tempo. Mas a mais importante é a de hoje.

Tome decisões certas

Muitas vezes não sabemos tomar decisões e adiamos a situação. Anotar os prós e contras ajuda a enxergar o problema e a perceber as consequências daquela decisão. Estabeleça objetivos realizáveis, nem fáceis nem difíceis demais. Se decidiu começar a correr, caminhar na esteira por 10 minutos pode ser tão fácil que nem se sentirá estimulada, enquanto correr por 30 minutos será exagero. Comece com 20 minutos, intercalando corrida e caminhada, e aumente gradativamente.

Conheça-se

Para descobrir o que quer (e não o que a sociedade espera de você), aprenda a se conhecer. Isto é fundamental, por exemplo: o que já fez com prazer (dançar???); o que defendeu com firmeza (alguém atacado injustamente???); o que priorizou mesmo tendo que fazer concessões (sacrifícios para comprar sua casa???); o que a faz perder noção do tempo (ler determinados livros???). Veja o que há de comum nessas atividades. Esse processo vai ajudá-la a desvendar o que é importante para você.

Como organizar a lista

Adote uma ferramenta única para organizar sua lista. Pode ser uma agenda de papel ou, se fizer o tipo high-tech, um aplicativo do iPhone, como o To-do List, que separa os afazeres, visualiza a agenda da semana e arquiva tarefas já realizadas. Outras opções funcionais, são o Word e o Excel. Há ainda softwares organizadores como o Microsoft Outlook, que contém seção de tarefas e calendário. Alguns sites também servem para esse fim, como www.google.com.br (clique em mais/agenda).

Divida as tarefas grandes

Você não é a única com mania de empurrar as obrigações com a barriga. A procrastinação, nome técnico desse hábito, faz parte da natureza humana, todos nós temos a tendência de não encarar afazeres demorados e complexos. Se precisar, anote como na agenda. Crie uma ordem numérica de prioridades e comece pelo mais fácil e rápido.

Use a internet

Tarefas não precisam ser chatas. Fazer compras, por exemplo, é divertido. Escreva o que precisa e confira as opções disponíveis na internet. Para roupas e acessórios, uma dica é o Brandsclub (www.brandsclub.com.br), site de compras com ofertas de grandes marcas. Antes de arrematar o primeiro lote, é necessário se cadastrar e aguardar a aprovação numa lista de espera. Em outra frente, há supermercados que entregam as compras, como o Pão de Açúcar. Pra tudo tem jeito, basta se organizar.

Fonte de pesquisa: MSN e Lulucha

Será Que Ainda Gosto Dele???

Ainda gosto dele???

A lembrança de um amor quase sempre é dolorosa, às vezes gostosa, mas quando lembramos das coisas que fazíamos juntos, de tudo o que passamos juntos, daquilo que poderia ter sido e não foi, a gente sente tristeza, um não-sei-quê de não ter cumprido direito a nossa tarefa. O incômodo persiste. Não importa quanto tempo tenha passado, a dúvida assombra quando bate a carência sob os cobertores em um dia frio: será que ainda gosto dele??? Será que êle ainda pensa em mim???

Lembranças e associações ao ex

Parece que tudo conspira para que você se lembre dele, não é??? Saiba que não é bem assim. Segundo terapeutas, o seu inconsciente é o real responsável por associar tudo com aqueles momentos vividos a dois. Quando a relação e o final estão bem resolvidos, a gente não se afeta com as lembranças. E isso é bem verdade.

O psicólogo especializado em relacionamentos e em ansiedade Alexandre Bez complementa: "Algumas pessoas não conseguem se libertar das amarras emocionais do passado. A partir daí, o que aconteceu vira uma fantasia e as pessoas vivem olhando para trás. Assim não dá para tirar o ex da cabeça".

Manter hábitos do relacionamento antigo

Segundo o psicólogo, o inconsciente age decisivamente para associar o prazer às experiências anteriores, mantendo o vínculo com o passado sem que se perceba. "Sabe aquele seriado que vocês viam juntos??? Se, no final do relacionamento, você sente mais obrigação do que vontade em assistir ao programa, isso denota um vínculo afetivo", exemplifica ele.

Forçar encontros

O pior é quando você passa a frequentar os mesmos lugares e ambientes sociais do ex, como clube e academia, mantendo-se no cotidiano do antigo par. Buscar bares e festas nas quais você sabe que ele pode estar também entra na lista. Inconscientemente, a pessoa está tentando se manter presente e faz uso de uma série de desculpas psicológicas para fingir que são encontros por acaso. E não tem coisa pior do que você entrar num lugar desses e dar de cara com o seu ex com outra.

Se incomodar com qualquer notícia do ex

Não querer saber mais nada sobre a vida do "falecido", como muitas apelidam o ex, é um direito. Contudo, se a qualquer notícia ou aparição dele algumas emoções são despertadas, do tipo; o coração dispara, nesse caso a confusão ainda está dentro de você. Quando tudo está bem resolvido, você não sente mais nada. Se ainda tem alguma coisa que pega, que acende aquela ‘luzinha', é sinal de que algo precisa ser bem assimilado. Ter ciúme e se incomodar quando tocam no nome dele são os maiores exemplos.
Não estar disposta a experimentar

Se você acha que a fórmula de relacionamento com o ex deu tão certo que nem quer experimentar outra, o sinal amarelo está ligado. A pessoa parece não estar aberta a coisas novas, não consegue se empolgar com nada. O gosto muda muito, é dinâmico, mas é muito atrelado ao sentimento. E o principal indício aparece entre quatro paredes. Sexualmente, a pessoa não se solta por inteiro.
Comparar as atitudes

E quando você começa a fazer comparações???
A comparação é inevitável quando você ainda está muito ligada à tal "fórmula bem-sucedida" da relação terminada, pois ela se torna em um referencial de felicidade. A pessoa acaba comparando as semelhanças e as diferenças, sempre dando mais peso à diferença, como se contasse contra. Ela, no entanto, deveria começar a experimentar novos gostos e atitudes ao invés de comparar.


Em casos mais extremos, a busca por um novo parceiro nos moldes do antigo pode levar quase a uma tentativa de clone. A pessoa busca alguém fisicamente parecida com o ex e passa não apenas a comparar, mas a transferir as características do ex ao atual, já que eles são semelhantes fisicamente. Cuidado amiga, não entre nessa nóia.

Lembrar-se só dos bons momentos


A velha máxima de que "só dá valor quando perde" é o combustível para trazer à tona apenas as boas lembranças. As atitudes positivas do ex são mais contundentes do que os defeitos. E é nessas horas que deve entrar o apoio dos amigos. Quando a pessoa termina, ela está sempre pensando sobre a relação e relembrando os momentos bons. Daí a importância de pessoas que estejam fora da situação para lembrá-la dos episódios ruins e impedir uma idealização fantasiosa.

Fonte de pesquisa; Bolsa de Mulher e Lulucha

Você Tem Sorte no Amor???

Você não tem sorte no amor??? Mas será que precisa???

Com certeza, você já ouviu aquele famoso ditado popular que afirma que “casamento é loteria”. Ou seja, se considerar que loteria é jogo e que jogo depende de sorte pra se ganhar, tudo bem... vai passar a vida acreditando que alguns têm sorte no amor e outros, não. E o pior é quando você resolve fazer parte do segundo grupo; porque daí não tem jeito: vai partir da crença de que, muito provavelmente, sairá derrotado. E, portanto, vai se comportar como um perdedor.

Embora eu não concorde com a analogia entre se relacionar e jogar, devo admitir que é fácil se deixar convencer de que existe alguma semelhança entre as duas dinâmicas. Ainda assim, se me rendesse ao paralelo, começaria argumentando que existem muitos tipos de jogo. Alguns dependem mais dos dados, como numa roleta, por exemplo. E aí sim a sorte conta mais. Mas outros dependem essencialmente de estratégia, como o xadrez. E há ainda os que combinam bem essas duas facetas, como o gamão.

No entanto, em qualquer um deles, existe um fator que é imponderável, incontrolável. E não se trata da sorte ou do azar, mas sim do outro. No caso, o adversário. Agora, se você acredita mesmo que o amor é um jogo, vai terminar se relacionando sempre com adversários, e isso significa que um vai sair ganhando e o outro, perdendo. Pode ser que ele tenha mais técnica, seja mais observador, esteja mais familiarizado com as possibilidades de erro. E, acima de tudo, convenhamos: o bom jogador é aquele que sabe a hora de começar e a hora de parar. Você sabe???

Por essas e outras, pergunto: Será mesmo que jogar e especialmente se relacionar é realmente apenas uma questão de sorte ou azar??? Não, com certeza não é! Entre sorte, estratégia, conhecimento, sabedoria, técnica, deslize e azar, eu realmente acredito que você deveria começar a apostar bem mais no modo como tem se movimentado no grande tabuleiro do amor. É meu amor... às vezes ter jogo de cintura conta mais do que tudo...

Mais do que se prender à crença de que você não tem sorte, comece a se interessar pelos detalhes que realmente conduzem os casais ao sucesso e à felicidade: autoconhecimento, saber ouvir o outro, tolerância, noção de merecimento e capacidade de perdoar. Tente baixar a ansiedade, confiar mais no que você realmente quer, reconhecer a importância do tempo no processo da busca, ser mais transparente consigo mesmo e com o outro. Esteja certo de que a sorte é um mero detalhe. Ajuda sim, mas não determina. Não é o que sustenta aquilo de tão bom que você tem desejado viver.

Invista em suas habilidades, detecte seus pontos fracos e trabalhe cada um deles a fim de transformá-los em aprendizados. Reconheça seus pontos fortes, para então transformá-los em ferramentas de construção dessa relação que você busca. Ou, se preferir, chame de sorte, tudo bem. Lembrando que sorte também pode ser atraída. Mas não se esqueça: amor não é jogo. É trabalho. É escolha. Requer lapidação e sensibilidade, todos os dias. É conquista. Não aquela que separa perdedores de vencedores, mas aquela que é capaz de criar parcerias. De construir cumplicidade. E de fazer crescer – antes, durante e depois. Sempre!

Fonte de pesquisa; Minha Vida e Lulucha

Entenda a Diferença Entre Tristeza e Depressão

A doença do século, muitas vezes é confundida com um sentimento de tristeza, e entender as diferenças entre elas é fundamental para o diagnóstico precoce.

É só tristeza???

A tristeza é um sentimento momentâneo, considerado saudável e até importante pelos médicos. Ajuda na elaboração das perdas, ou sofrimentos ocasionais. As pessoas atingidas pela ocorrência de perdas, do emprego ou de entes queridos, atravessam uma fase de sofrimento e angústia, que pode se prolongar por um determinado período de tempo (cerca de 2 meses), mas esse quadro vai se atenuando e paulatinamente e a vida vai retomando o  seu ritmo normal.

Agora, se a tristeza não passa, e começam a surgir sentimentos de apatia, indiferença, desesperança, falta de perspectivas ou prazer pela vida, saiba que esse é um sintoma claro de depressão. Os sintomas podem aparecer ou desaparecer de maneira sutil e quase imperceptível, mas é importante saber que eles podem voltar. A depressão é doença séria e deve ser tratada.

Os riscos da depressão:

Em primeiro lugar, depressão não é um estado de tristeza profunda nem desânimo, preguiça, estresse ou mau humor. A depressão, é algo bastante diferente: é uma doença como outra qualquer que exige tratamento. Mesmo assim, podemos considerar a depressão como natural período de transição. São tempos de mudanças e crescimento, épocas que antecedem novos horizontes de amadurecimento do ser em constante processo de evolução.

Saiba mais sobre a doença

Para entendermos melhor essa diversidade de sintomas depressivos, vamos considerar que, entre as pessoas, a depressão seria como uma bebedeira geral, onde cada pessoa alcoolizada ficasse de um jeito: uns alegres, outros tristes, irritados, engraçados, dorminhocos, libertinos... A única coisa que todos teriam em comum é o fato de estarem sob efeito do álcool, todos estariam tontos, com os reflexos diminuídos, etc. Na depressão também. Cada personalidade se manifestará de uma maneira.

Na verdade, ninguém sabe o que um deprimido sente, só ele mesmo e talvez quem tenha passado por isso. Nem o psiquiatra sabe: ele reconhece os sintomas e sabe tratar, mas isso não faz com que ele conheça os sentimentos e o sofrimento do seu paciente.

Pode ser leve, moderada ou grave

A depressão encontra-se classificada no Grupo das Doenças Afetivas, ou seja, aquelas que tem uma evolução cíclica, em que se alternam períodos depressivos com fases de absoluta sanidade. Ao contrário do que se possa pensar, essa não é uma doença moderna. Hipócrates, considerado o pai da Medicina, descreveu seis doenças mentais, dentre elas a depressão, há aproximadamente 400 AC.

Os sintomas podem se manifestar de uma forma branda, e é comum o paciente procurar um clínico geral, acreditando estar com falta de vitaminas ou alguma doença mais grave. Outros, simplesmente acreditam ser apenas mais uma "fase ruim" e não procuram ajuda, agravando ainda mais o problema. Indivíduos apresentando quadros leves, raramente procuram tratamento.

A tristeza é um sentimento essencial ao ser humano. Todas as pessoas estão sujeitas a enfrentar esse sentimento. Ao falarmos sobre a tristeza, precisamos definir os tópicos que distinguem este sentimento da depressão.

- A tristeza é um sentimento intrínseco ao ser humano. Todas as pessoas estão sujeitas a tristeza. É a ausência de satisfação pessoal quando o indivíduo se depara com sua fragilidade.

- A depressão é a raiva e a vingança digerida na pessoa. Na prática, é uma tentativa de devolver para os outros, o que existe de pior em si.

- A tristeza não chega aos limites citados na situação depressiva. Pelo contrário, é uma ferramenta valiosa para avaliação das metas de vida. Na infância, o modo de encarar a tristeza será definitivo para estabelecer a personalidade adulta.

- A tristeza é a recusa. A dificuldade em aceitar o "não" torna-se desmotivante e abala a auto-estima. Por outro lado, a rejeição e a incapacidade frente a alguns obstáculos leva a quadros mais sérios e profundos da tristeza.

Agora que já sabemos a diferença da tristeza e depressão, evite rotular ou mesmo se auto-depreciar com pequenos problemas do cotidiano.

Fonte de pesquisa: Minha Vida e Lulucha

Por Que a Paixão Vicia???

Nada de amores "água com açúcar" , o que a gente quer mesmo é o fogo da paixão.

Basta ver que é só a relação começar a esfriar, que a gente sente que está na hora de novos desafios. Sim, porque paixão boa é aquela cheia de perigos, que basta um deslize para se queimar. A gente sempre se apaixona por aquele cara com a maior fama de galinha do pedaço, pode se dizer que é a pior escolha que uma mulher faria, mas nenhum outro teria as mesmas "qualidades" e os mesmos desafios.

E vamos combinar que: só o cheiro do corpo dele já nos deixa pela hora morte, não é mesmo???
Sujo, malvado, infiel por natureza e divinamente sacana...uma combinação perfeita para o sexo.

Existem mulheres que sonham com o príncipe encantado chegando em seu cavalo branco; outras sonham com "Ivan o terrível", vindo salva-las do tédio de viver um sonho de fadas ao lado do "homem perfeito".

Sim, porque por mais que a vida possa ser um mar de rosas, essas mulheres não nasceram para romances.

Não, elas precisam de emoção, da adrenalina de um sexo no elevador, mas o príncipe só quer saber de lençóis de seda! Aliás, muitas mulheres que não deveriam reclamar de nada, porque têm um homem perfeito, uma família perfeita, se sentem sujas até os ossos, porque trocariam tudo isso por um, digamos, "amor pecaminoso"!

Oras, mas pra quê se sentirem sujas??? Isso é comum, cacete!! Faz parte da nossa natureza desejar sempre algo novo, porque, acredite, por mais segurança que possamos ter, a monotonia é como a ferrugem que silenciosamente vai corroendo tudo.
Olha, posso até estar errada, mas desejar uma paixão pode ser a única coisa que nos mantém lúcidas.

Porque quando está sozinha em casa, trancada no banheiro, não é com o maridão que você fantasia, enquanto se ensaboa. Claro, porque é preciso descarregar as tensões, gozar imaginando que o mecânico do lado está te pegando de jeito, jogando contra a parede, rasgando suas roupas e te chamando de cachorra! Ops! Viajou imaginando a cena, não foi???

Agora, tente imaginar o inferno que esse tipo de vida deve ser para uma mulher que é viciada em paixões...
Sim, porque a paixão vicia!

E o que alimenta esse vício são as inconstâncias, aquela coisa de tê-lo ao seu lado, e mesmo assim não saber se ele voltará no dia seguinte. Por isso que vive intensamente essa paixão, porque para você não importa o amanhã, mas o hoje. Então, que cada encontro seja inesquecível, que cada beijo seja o último, porque ontem pode ter sido a última noite.

Desejo, adrenalina, medo e abandono... Quem pode dizer que sua vida é monótona???
Mulheres viciadas em paixões jamais se satisfazem, porque estão sempre em busca de novas emoções. Oras, se ele resolvesse te amar não seria mais a mesma coisa. Porque a paixão vai perder todo seu encanto se virar amor!!!

Quem disse que você quer promessas cumpridas, juras verdadeiras de amor??? Não!!! Nada de certezas, o que você precisa é viver como se tivesse acabado de tomar sua dose de LSD, com risos e lágrimas, flashes coloridos, som distorcido, sentindo o mundo girando, numa total perda da noção da realidade.

Êxtase, é disso que você sente falta! Amor é um passeio de bicicleta em um campo florido; paixão é andar de "montanha russa" com os olhos vendados. Amor é apostar no favorito; paixão é apostar tudo no "azarão" e ganhar a bolada sozinha!

Quem sabe agora possa ver que não foi o seu amor que morreu quando ele disse que queria viver para sempre ao seu lado, porque você jamais o amou.

Mas, que papo é esse de deixar "tudo nos conformes", regularizar a situação do casal??? Pombas, se fosse para viver assim, você não teria escolhido o "pior partido" do pedaço. Sim, porque foi exatamente a "péssima fama" dele com as mulheres que te deixou maluca de desejos.

E que tesão danado foi aquela primeira vez em que se beijaram, lembra???  Você beijava o "perigo", o tipo de homem que sua mãe sempre fez questão de lhe ensinar que deveria manter distância.
Ah, mas como foi bom...
Hoje os antigos "caras maus" parecem tão inofensivos, que você chega a rir ao se lembrar de como se sentia frágil diante de seus olhares.

E olha você lá, em busca de novos desafios...

Claro, você até tentou se controlar, mas a abstinência muitas vezes não passa de uma mera pausa. Por exemplo, faz um ano que não se apaixona por ninguém. E olha que não foi fácil, porque não faltaram tentações. Só que não adianta tentar dar um pouco de sossego para o coração, porque o chamado é mais forte: Eu preciso me apaixonar de novo.

Cura??? Mas quem quer cura??? Tá tão bom assim...

"Vou viver apaixonada até meus últimos dias.
E quando não tiver mais a paixão para me mover, estarei triste como um passarinho que perdeu suas asas".

Fonte de pesquisa; Revista Andros e Lulucha



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Mulheres Sorridentes São Mais Sexy

Mulheres sorridentes e homens sérios são mais sexy


Homens se sentem atraídos por sorrisos, ao contrário das mulheres
Sorrir é uma arma poderosa para atrair os homens, eles se derretem por um sorriso. Portanto: SORRIA.
De acordo com uma pesquisa canadense publicada no jornal Emotion da Associação Psicológica Americana, as mulheres acham que homens felizes são menos sexualmente atraentes do que aqueles que parecem pensativos, ou deixam transparecer que erraram e têm consciência do fato. Já entre os homens, a relação é oposta: eles se sentem mais sexualmente atraídos por mulheres que dão mais sorrisos.

Os pesquisadores reuniram grupos de homens e mulheres e mostraram a eles fotos de pessoas do sexo oposto. Pediu-se aos participantes que citassem suas reações iniciais com base nas expressões que viram e se sentiram algum tipo de atração sexual.

Ao final do estudo, percebeu-se que os homens que sorriam nas fotos foram considerados pouco atraentes pelas mulheres, enquanto para os homens o sorriso foi de longe o fator que mais chamou a atenção.

Os pesquisadores admitem não saber por que homens e mulheres reagem de maneira diferente ao sorriso. Porém, acreditam que, em um homem, o sorriso aberto pode fazer com que ele pareça feminino ou muito desesperado por sexo.

Eles também ressaltam que analisaram apenas as reações iniciais de atratividade sexual. Por isso, não recomendam em hipótese alguma que os homens adotem uma política de não sorrir em relacionamentos de longo prazo.

Diferenças entre homens e mulheres causam brigas entre casais


Entender e respeitar as diferenças entre o sexo masculino e feminino pode ser a chave para melhorar a relação entre os casais e evitar conflitos.

Confira alguns exemplos:

1) "Nunca" e "sempre" são palavras que as mulheres costumam usar em suas discussões que o homem não recebe com bons ouvidos, porque as interpretam ao pé da letra e sentem-se ofendidos. Que tal trocá-las por "dificilmente" ou "raramente", "frequentemente" ou "muitas vezes"???

2) Mulheres rodeiam para abordar um assunto delicado, circundando o problema e floreando com detalhes ou coisas não tão importantes até conseguirem tocar no cerne da questão. Esses rodeios irritam os homens, que são objetivos e querem resolver tudo da maneira mais simples e direta possível.

3) Homens têm dificuldade para ouvir quando a mulher vem contar algo que a está angustiando ou preocupando. Eles querem logo achar uma solução, resolver a questão, encontrar uma saída prática, quando elas precisam apenas de um ouvido, um ombro amigo para chorar, alguém para compartilhar suas angústias e simplesmente estar ao lado, nem que seja para não falar nada.

4) Outra dificuldade dos homens é a de ouvir um pedido de sua mulher para que modifique algo em seu modo de agir, pois isso a está incomodando. Esse pedido é ouvido como uma crítica destrutiva a ele como um todo, provocando grandes discussões que seriam totalmente desnecessárias se ele ouvisse apenas o que está sendo dito, sem generalizar para sua pessoa. O mesmo processo pode ser notado nas mulheres, que dificilmente enxergam uma crítica de maneira construtiva.

5) Mulheres não nasceram com a direção espacial muito desenvolvida. Quando consultam um guia de ruas, por exemplo, este vai sendo virado em suas mãos de acordo com o caminho a ser seguido, o que já não acontece com os homens. Aliás, ambos não gostam de palpites quando estão na direção. A história do "eu iria por aqui" não costuma ter finais felizes, é melhor deixar que o motorista erre e corrija depois do que ficar dando palpites enquanto o outro dirige. Essa é uma briga muito comum entre os casais, que tem um poder incrível de estragar o programa que viria depois.


Esses exemplos são questões de gênero que provocam brigas desnecessárias entre casais, sendo que todas elas poderiam ser evitadas caso as pessoas tivessem um conhecimento mínimo do jeito de funcionar de cada sexo. São apenas alguns toques para que sua harmonia conjugal não se desfaça por coisas pequenas, que quando somadas, podem virar enormes bolas de neve.


Fonte de pesquisa; MSN e Lulucha